冬泳人的饮食

女神

  冬泳人的饮食非常重要，一定要有适当的热量补充，多吃肉，蛋，水果，营养要充足，不然入不敷出，散失的体热大于补充的食物，天长日久，人体则疲劳衰颓，显得憔悴，反而容易生病，冬泳是大量的吃，大量的消耗，从热促进人体的生长机能，加快新陈代谢，才能延缓衰老，让青春较长时间的停留在身上

天空

一定照办.

启明

冬泳人一定要有适当的热量补充，多吃肉，蛋，水果。