怎樣睡得舒適又健康？

中国冰人 · 发表于 2012-11-24 21:04

23為何記憶力變差了？

如果你發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，

而且工作缺乏效率？

這並不一定你的身體開始老化，

有可能是你沒有正確地補充水份喔！

總之呢，多喝水 !

喝白開水有益,沒事多喝水。

24

梅花朵朵 · 发表于 2012-11-24 21:24

夏橙 · 发表于 2012-11-24 21:40

学习了，谢谢！

鲨鱼皮 · 发表于 2012-11-24 21:47

中国冰人发表于 2012-11-24 21:04
23為何記憶力變差了？如果你發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？這並不一定 ...

学习！收藏!增加常识！谢谢冰版主！

田草 · 发表于 2012-11-24 22:49

好贴！学习了！

嫦娥奔海1 · 发表于 2012-11-25 13:28

睡觉还有这么多讲究学习了长见识了

谢谢大版主的帖子

yiwan · 发表于 2012-11-25 18:35

学习了，谢谢冰版！

DL小海鱼 · 发表于 2012-11-25 20:04

看来睡觉很有学问，谢谢大版的好帖。

鱼儿戏水 · 发表于 2012-11-25 20:57

正常的睡眠、睡姿、很重要，尤其是咱们上了岁数的人，睡姿尤为重要，我常采取右侧位，这样避免压迫心脏，还有利于胃肠蠕动，促进食物向前推进，清晨起来一杯水下肚那更是科学，有利于清晨排空！科学的睡眠真是很好，有利于健康！谢谢冰版！

没分了

雾中小曲 · 发表于 2012-11-26 19:19

学习了。猫猫睡觉的样子和我们家的猫猫一样可爱极了。

壶城博浪 · 发表于 2012-11-27 21:35

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○美人鱼○ · 发表于 2012-11-28 13:06

睡眠姿势很重要，很值得重视，左侧往往压迫心脏，仰卧睡觉不充分。还是右侧为好！

黄山北极熊 · 发表于 2012-12-1 23:57

学习了

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