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本帖最后由 白云515 于 2012-11-20 14:22 编辑 9 c% ~0 x6 ?. K+ V
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这是一位泳友的忠言：% I _5 q2 s2 z7 U- C# E4 ~
“其实我也有一次差点吃了亏。我冬泳以来一直没感到冷，都是很舒服的上岸# N& s3 f0 n. X) c+ M
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。一个原因，就是我不多游，十分钟左右，不超过20分钟。但有一次，有一个泳
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. y7 t; _8 u5 ^7 F4 L1 {0 s友对我说，怎么也得游到看到教堂，我想也是，便多游了点，而且还加了点量，. V6 ]: y, l& n8 ?* r
' W$ J% V9 d8 P3 u但在穿衣服的时候，我就感觉到身体里有一股寒气在抽丝，人不由自主的感到畏5 R& V4 ~( R h2 C& D6 m3 G
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寒、很不舒服，好在我很快穿上衣服，骑上自行车狂奔，将寒气逼了下去。
& R5 S! f- y/ j' A5 | 在此，我呼吁，不要再“激励”别人多游，冬泳要讲科学，温水游泳也不要点# w. A [( c9 h# ?' e( M# j; o9 j; h
T$ J; @5 d: E$ {$ A) ~评别人的速度，习武有武德，游泳同样如此，观棋不语，在 别人错的时候，善意7 S2 I, }: O2 ^8 q j
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提醒就可以，千万不要错上加错，别人本来游过头了，还嫌别人游的不够，捧杀3 h$ Y( T( J: s8 S
9 m8 ]: r2 ^5 X1 \7 N别人，每个人体质、技术不一样，不要指指点点给人压力，无论游的好坏，时间. \8 G" ?. f: l3 V7 l
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长短，不要讲评太多，别人开心、健康就可以，别人游好了自然会休息上岸，别
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* b. N+ J& ~: O人承受得住多大的运动量，自己的身体最有发言权，你的主观评判可能会影响别/ J6 k- Y3 g V8 k
- f4 M8 w- v0 s) p6 O4 C9 w人的情绪，可能会给别人逞强好胜打开一个豁口，给别人留下身心俱疲的打击，
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不幸的还可能造成难以挽回的损失。”$ z: S9 l+ c& m! O% O2 `, l
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发表于 2012-11-20 14:21
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发表于 2012-11-26 11:34
