又到冬泳时节--重温“冬泳经验”

白云515

* M( n& V% }. j* y, y7 C/ A, F3 v这是一位泳友的忠言：
6 A+ u7 v; t  ]$ Y& E! t/ R- E“其实我也有一次差点吃了亏。我冬泳以来一直没感到冷，都是很舒服的上岸
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。一个原因，就是我不多游，十分钟左右，不超过20分钟。但有一次，有一个泳

2 N6 B+ @: e3 ~) G% J0 }* T/ `5 S友对我说，怎么也得游到看到教堂，我想也是，便多游了点，而且还加了点量，
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但在穿衣服的时候，我就感觉到身体里有一股寒气在抽丝，人不由自主的感到畏

4 r8 ^7 W) y( A5 e% H, T! V寒、很不舒服，好在我很快穿上衣服，骑上自行车狂奔，将寒气逼了下去。
   在此，我呼吁，不要再“激励”别人多游，冬泳要讲科学，温水游泳也不要点
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评别人的速度，习武有武德，游泳同样如此，观棋不语，在 别人错的时候，善意
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提醒就可以，千万不要错上加错，别人本来游过头了，还嫌别人游的不够，捧杀
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9 M: Q9 s* _! P5 I+ c& j! ?别人，每个人体质、技术不一样，不要指指点点给人压力，无论游的好坏，时间

长短，不要讲评太多，别人开心、健康就可以，别人游好了自然会休息上岸，别
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- y& w$ l5 p* ?; N. }" j. Y人承受得住多大的运动量，自己的身体最有发言权，你的主观评判可能会影响别
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9 p: c) t! v; r# v+ N$ t* d人的情绪，可能会给别人逞强好胜打开一个豁口，给别人留下身心俱疲的打击，

3 U& K, k! n: g% h; E1 t不幸的还可能造成难以挽回的损失。”

老九

皑常跑

说的很好心里话。

笛声尤悠

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泳祁

说得好,赞一个!

雨果

说的太好，经年啊。

和尚-727车队

实在话。