又到冬泳时节--重温“冬泳经验”

白云515

这是一位泳友的忠言：
' [, R* b  I. ]; K! r& P% A2 \“其实我也有一次差点吃了亏。我冬泳以来一直没感到冷，都是很舒服的上岸
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( o  c; T; X$ J) t$ R7 ^3 U8 H。一个原因，就是我不多游，十分钟左右，不超过20分钟。但有一次，有一个泳
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% P: U5 m' o3 Q- R1 q" r友对我说，怎么也得游到看到教堂，我想也是，便多游了点，而且还加了点量，

但在穿衣服的时候，我就感觉到身体里有一股寒气在抽丝，人不由自主的感到畏
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4 H! q" p6 m! ?( x8 i寒、很不舒服，好在我很快穿上衣服，骑上自行车狂奔，将寒气逼了下去。
9 W2 B2 @4 T7 h2 Z; d8 }   在此，我呼吁，不要再“激励”别人多游，冬泳要讲科学，温水游泳也不要点

- \) j% l, i/ ], j评别人的速度，习武有武德，游泳同样如此，观棋不语，在 别人错的时候，善意
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/ E# ~1 c' N; p& J提醒就可以，千万不要错上加错，别人本来游过头了，还嫌别人游的不够，捧杀
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. @! q( [( U6 N5 z别人，每个人体质、技术不一样，不要指指点点给人压力，无论游的好坏，时间

长短，不要讲评太多，别人开心、健康就可以，别人游好了自然会休息上岸，别

% {/ M2 T3 {; Y人承受得住多大的运动量，自己的身体最有发言权，你的主观评判可能会影响别

/ e8 q/ Z9 G% M9 N" a人的情绪，可能会给别人逞强好胜打开一个豁口，给别人留下身心俱疲的打击，

; f; L, V/ T8 ~) t& i* q不幸的还可能造成难以挽回的损失。”
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老九

皑常跑

说的很好心里话。

笛声尤悠

支持

泳祁

说得好,赞一个!

雨果

说的太好，经年啊。

和尚-727车队

实在话。