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楼主: 笑看人生

十年以上冬泳龄网友交流帖

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发表于 2012-12-14 18:57 | 显示全部楼层
本人冷水浴4年了 冬泳3年了。。。
我觉得冬泳还是要掌握禁忌和注意事项
生活习惯 作息时间
饮食合理搭配
这些或多或少直接影响到你下水的感受
也就是很多人说游泳三年后会不一样

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赞  发表于 2017-11-17 15:42
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发表于 2012-12-16 23:27 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2012-11-18 15:29
很好!

冬泳的真正目的是健身,自我乐在其中!

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赞  发表于 2017-11-17 15:42
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发表于 2012-12-17 09:05 | 显示全部楼层
冬泳就是一项运动.大家聚一聚乐一乐.把身体锻炼了友谊增强了.

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赞  发表于 2017-11-17 15:42
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发表于 2012-12-18 08:27 | 显示全部楼层
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发表于 2012-12-18 08:30 | 显示全部楼层
天真的双眼 发表于 2012-12-14 18:57
本人冷水浴4年了 冬泳3年了。。。
我觉得冬泳还是要掌握禁忌和注意事项
生活习惯 作息时间

能详细一点吗?谢谢!
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发表于 2012-12-18 08:35 | 显示全部楼层
德州游泳 发表于 2012-12-5 19:57
车越开越慢,冬泳越游越短。也有一定的道理,老司机经历多了,越来越谨慎。冬泳人时间长了也量力而为,适 ...

能讲讲为什么越来越不敢下呢?

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赞  发表于 2017-11-17 15:42
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发表于 2012-12-18 11:49 | 显示全部楼层
其实,就我知道的好多游了十多年冬泳的朋友连冬泳网都没进,他们也还照样坚持在游,我觉得只要在游冬泳就是好样的,尝到了甜头别说十年,20年都会坚持。

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赞  发表于 2017-11-17 15:42
说的好!  发表于 2012-12-19 05:34
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发表于 2012-12-18 20:13 | 显示全部楼层
蓝色海湾 发表于 2012-11-20 16:07
我是99年开始冬泳的,到现在也是十多年了,当然99年之前也偶有为之。第一年几乎是一天也不拉,怕少一天, ...

车越开越慢,冬泳越游越短。,,,,,赞一个!

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谢谢关注鼓励!  发表于 2012-12-19 05:35
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发表于 2012-12-19 20:17 | 显示全部楼层
zj1004 发表于 2012-12-18 08:30
能详细一点吗?谢谢!

我自己掌握的一些禁忌分享给你。。。
下水前半小时不要喝热饮 不要出汗
下水前脱衣服先脱上身衣服 让身体冷下来
起水之后要先穿袜子 而后是下身衣服 最后是上身衣服
下水之前最好不要喝酒
作息时间要有规律 饮食要合理
多吃含碘的食物
还有一些注意事项你可以在网站上找找看

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赞  发表于 2017-11-17 15:43

评分

参与人数 1威望 +3 收起 理由
zj1004 + 3 谢谢!很实用!

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发表于 2017-11-18 11:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2017-11-18 11:34 编辑

山水游 赞   发表于 2017-11-17 15:43

舵手级长老版主山水游又翻阅这老帖子, 给出了28个点评
他为什么自己不回復,顶起, 明確表态呢?我想:他是怕得罪网上一些人:
现在北方水温已在14度以下了, 是冬泳委员会定义的’ 冬泳’
可是冬泳网上有些人不同意,认为:在天然水域游泳的人, 加入冬泳俱乐部的人, 或注册冬泳网的人都是冬泳人,

这帖子值得让这些人看一看


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发表于 2017-11-18 20:50 | 显示全部楼层
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