[转帖]十大垃圾食品一、油炸类食品。

雅文

[转帖]十大垃圾食品

一、油炸类食品。

主要危害是：

1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品。

主要危害是：

1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)。

主要危害是：

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。

主要危害是：

1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

五、汽水、可乐类食品。

主要危害是：

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)。

主要危害是：

1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)。

主要危害是：

1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

八、话梅蜜饯类食品(果脯)。

主要危害是：

1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)。

主要危害是：

1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

十、烧烤类食品。

主要危害是：

1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

尘埃落定

 

       谢谢你介绍了什么是垃圾食品及危害,我们大家在日常生活中要十分注意.饮食是万病之源.

水中情

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上善乐水

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       谢谢你介绍了什么是垃圾食品及危害,我们大家在日常生

活中要十分注意.不良饮食是万病之源.

海豹2007

    少好吃为。

海豹2007

    少好吃为，管住自己的嘴。

尘埃落定

 

        不要把自己的身体当作一个垃圾处理厂，食大于医！