慢游是冬泳的基本常识

忠实粉丝 · 发表于 2012-11-6 11:42

我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

蓝色海湾 · 发表于 2012-11-6 11:46

有道理，赞同。

飞车王 · 发表于 2012-11-6 20:32

冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼。

老马入河 · 发表于 2012-11-6 20:36

是的，特别是要游出自己的节奏来。

新贩子想冬泳 · 发表于 2012-11-6 22:28

学习了

无名小鱼 · 发表于 2012-11-7 08:44

过江龙0313 · 发表于 2012-11-10 12:15

科学冬泳！健康长寿！

万里船 · 发表于 2012-11-25 10:15

有道理，科学冬泳。

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慢游是冬泳的基本常识

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