初试者对于冬泳的恐惧

武当侠

初试者对于冬泳的恐惧

主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。

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在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

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我心向佛

南极仙翁

领教了，谢谢！

赫连

一见如故

              结合自身素质，科学坚持冬泳。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

谢谢关注和支持。

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45
领教了，谢谢！

3 ?9 e; V( D2 j$ N# ^6 O2 S" n谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

赫连 发表于 2012-10-26 15:59

/ X- O" k( _$ X谢谢关注。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
! [7 D6 W/ P+ z% k2 U$ f结合自身素质，科学坚持冬泳。

! m. }! D0 L* q# q. |8 E" V谢谢一见如故版主的关注和支持。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
$ b7 S) q+ X2 q2 Q8 a& p# d0 B谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
结合自身素质，科学坚持冬泳。

5 A* m1 e' m: ^5 i6 s& o, B# `+ R再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。

燕归来

      这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试试。祝您周末愉快！
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武当侠

燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
' Z: S$ Q( T* ~$ T这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试 ...

3 I" \. i2 p1 o6 d7 I" i# L老乡可不能打退堂鼓，不能试试看，要将冬泳进行到底。

祝你周末快乐！