初试者对于冬泳的恐惧

武当侠

初试者对于冬泳的恐惧

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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。

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在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

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我心向佛

南极仙翁

领教了，谢谢！

赫连

一见如故

              结合自身素质，科学坚持冬泳。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

( n$ K' C6 |- W+ S6 d谢谢关注和支持。

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45
0 V" u$ |- z+ G2 f' d8 Y  Y: N领教了，谢谢！

* q$ g) h5 c2 }* l7 Z: V  w谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

赫连 发表于 2012-10-26 15:59

2 A) @6 [" h  \6 z* f. K; I; q谢谢关注。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
. _* h9 n5 ~6 f, `; t5 A5 P9 O2 d- V9 `结合自身素质，科学坚持冬泳。

. L9 q4 A! x9 K谢谢一见如故版主的关注和支持。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
" k8 w/ i0 z( X$ q" }; l结合自身素质，科学坚持冬泳。

再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。

燕归来

      这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试试。祝您周末愉快！

武当侠

燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试 ...

6 g' Q) m; z2 m; y老乡可不能打退堂鼓，不能试试看，要将冬泳进行到底。

' v- M! ^% K8 B) L3 ?9 L祝你周末快乐！