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初试者对于冬泳的恐惧

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发表于 2012-10-26 11:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
初试者对于冬泳的恐惧

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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故,其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了,痛感随即减轻。
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在下水初始这令人难熬的一分钟面前,许多冬泳尝试者功败垂成,这一分钟确实残酷,我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后,要注意适时起池,因为身体不再会作更进一步的警示了,人冻过了头更是要丢失感觉的,也就不甚痛苦,这一点正是冬泳的最大危险所在,所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间,皮肤由麻木渐渐恢复知觉时,痛感又会回来,但远没有水下那般难受。
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冬泳起池后,肌肉停止运动,人会发生不同程度的颤抖,这也是身体御寒的一种自然反应,不必介意。但如果长时间地颤抖,说明你的运动有点过量。

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发表于 2012-10-26 13:02 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 13:45 | 只看该作者
领教了,谢谢!
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
              结合自身素质,科学坚持冬泳。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:25 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

7 ^$ k7 j6 w/ W: h2 X. E+ q8 }谢谢关注和支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 - v* y) @' j6 @2 J2 `$ [# [' j
领教了,谢谢!

$ X2 n4 V; M. F6 B4 s% ~谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-10-26 15:59
5 m1 ~; r$ E. L' p+ t' e
谢谢关注。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:29 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
- n9 B& q  s- M) N结合自身素质,科学坚持冬泳。

; b6 y4 e3 N2 r2 r  i5 _" C& O; ?谢谢一见如故版主的关注和支持。
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发表于 2012-10-26 18:43 | 只看该作者
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27 ! I+ w: \/ ]0 x+ s8 q2 X' r
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
1 Z4 V: l! N. }# {
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:51 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 ! K- U4 `8 \6 c$ x/ \( w6 t: z
结合自身素质,科学坚持冬泳。
! e: }" S+ p. M( v# v* P6 J6 ?
再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
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发表于 2012-10-26 19:14 | 只看该作者
      这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试试。祝您周末愉快!' \: O6 l* p) r5 [( g
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 楼主| 发表于 2012-10-26 19:37 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
8 D$ p- b1 G, c这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试 ...
# Y  d) _$ B3 U: b8 V7 f) A6 M+ z
老乡可不能打退堂鼓,不能试试看,要将冬泳进行到底。
% X8 ~+ h3 W2 p3 Q3 _' y/ m/ p; w
, M- }6 ?! B8 U7 t. Y; |; s祝你周末快乐!
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