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初试者对于冬泳的恐惧

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发表于 2012-10-26 11:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
初试者对于冬泳的恐惧
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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故,其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了,痛感随即减轻。
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在下水初始这令人难熬的一分钟面前,许多冬泳尝试者功败垂成,这一分钟确实残酷,我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后,要注意适时起池,因为身体不再会作更进一步的警示了,人冻过了头更是要丢失感觉的,也就不甚痛苦,这一点正是冬泳的最大危险所在,所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间,皮肤由麻木渐渐恢复知觉时,痛感又会回来,但远没有水下那般难受。

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冬泳起池后,肌肉停止运动,人会发生不同程度的颤抖,这也是身体御寒的一种自然反应,不必介意。但如果长时间地颤抖,说明你的运动有点过量。

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发表于 2012-10-26 13:02 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 13:45 | 只看该作者
领教了,谢谢!
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
              结合自身素质,科学坚持冬泳。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:25 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02
5 p' A* I) R9 ?, T6 x: I( Z
谢谢关注和支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 4 D$ m* m! x0 j0 `) S
领教了,谢谢!

) [% _9 v6 K; x( g9 N谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-10-26 15:59
9 F6 |$ U  q+ P" j7 k  v+ u
谢谢关注。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:29 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 3 t1 `4 |5 U: E# O" D& x1 E
结合自身素质,科学坚持冬泳。

0 l% E" |/ r2 \. u! p6 u谢谢一见如故版主的关注和支持。
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发表于 2012-10-26 18:43 | 只看该作者
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27 : ?* E  Q8 Y$ o, y4 C
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

$ f/ X' L. w' i& O! f# N3 K# q* E
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:51 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59 ! i  ~  z, j* E( t/ A' f
结合自身素质,科学坚持冬泳。

8 _- [+ N# t4 K. r再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
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发表于 2012-10-26 19:14 | 只看该作者
      这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试试。祝您周末愉快!
8 `" b! z$ U& a7 d, a
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 楼主| 发表于 2012-10-26 19:37 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
! m: h& m# F% h( e这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试 ...
) ?7 ]7 {  _8 h8 j' [
老乡可不能打退堂鼓,不能试试看,要将冬泳进行到底。5 C( h) R! n. a: c" [2 s
- B# P2 {3 h' s  {( u0 p2 K
祝你周末快乐!
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