初试者对于冬泳的恐惧

武当侠

初试者对于冬泳的恐惧

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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。

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在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

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我心向佛

南极仙翁

领教了，谢谢！

赫连

一见如故

              结合自身素质，科学坚持冬泳。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

9 B6 V) @! g( `; }) m2 E) E) v谢谢关注和支持。

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45
+ x  ]3 @1 v% q; K1 k/ q/ c领教了，谢谢！

# X5 y. n; u4 R5 a+ j( F  E谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

武当侠

赫连 发表于 2012-10-26 15:59

# c! ?7 a& B8 [7 R! \" n谢谢关注。

武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
2 P9 V* I' W; o5 n; e* a% p3 k结合自身素质，科学坚持冬泳。

谢谢一见如故版主的关注和支持。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-10-26 18:27
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。

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武当侠

一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
4 t: s  h, }6 [4 U" I结合自身素质，科学坚持冬泳。

- N- d7 ]( u2 |* v再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。

燕归来

      这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试试。祝您周末愉快！
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武当侠

燕归来 发表于 2012-10-26 19:14
, a% @7 K( R5 S' y6 Q这两天商丘有雨，气温骤降，我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后，消除了内心的恐惧，明天到南湖试 ...

# p: T3 j! B' K: h老乡可不能打退堂鼓，不能试试看，要将冬泳进行到底。
4 s2 s& I" y4 Z' A) K5 ~
: X! x) e, J3 x- E. ~祝你周末快乐！