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初试者对于冬泳的恐惧

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发表于 2012-10-26 11:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
初试者对于冬泳的恐惧

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主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故,其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了,痛感随即减轻。
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在下水初始这令人难熬的一分钟面前,许多冬泳尝试者功败垂成,这一分钟确实残酷,我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后,要注意适时起池,因为身体不再会作更进一步的警示了,人冻过了头更是要丢失感觉的,也就不甚痛苦,这一点正是冬泳的最大危险所在,所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间,皮肤由麻木渐渐恢复知觉时,痛感又会回来,但远没有水下那般难受。

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冬泳起池后,肌肉停止运动,人会发生不同程度的颤抖,这也是身体御寒的一种自然反应,不必介意。但如果长时间地颤抖,说明你的运动有点过量。

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燕归来 + 6

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发表于 2012-10-26 13:02 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 13:45 | 只看该作者
领教了,谢谢!
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
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发表于 2012-10-26 15:59 | 只看该作者
              结合自身素质,科学坚持冬泳。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:25 | 只看该作者
我心向佛 发表于 2012-10-26 13:02

+ I3 i/ r1 G+ k# R, w' J8 B% ]- R谢谢关注和支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
南极仙翁 发表于 2012-10-26 13:45 5 V& e' g7 |) `, m( M/ ^
领教了,谢谢!
5 j: L' V" A5 [" y. |) ^
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:27 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-10-26 15:59
; s4 X% S9 W* j2 j7 y/ R
谢谢关注。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:29 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
7 Y! B6 r1 }- ^结合自身素质,科学坚持冬泳。
1 w4 [8 w5 T! g8 x4 @
谢谢一见如故版主的关注和支持。
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发表于 2012-10-26 18:43 | 只看该作者
武当侠 发表于 2012-10-26 18:27 " @/ i3 |4 U! [/ r
谢谢南极仙翁老师的一贯支持。
5 j9 E1 E2 G1 L0 ]' y2 S( j3 V1 H
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 楼主| 发表于 2012-10-26 18:51 | 只看该作者
一见如故 发表于 2012-10-26 15:59
9 I3 {3 h$ b+ z5 i1 c+ o% `5 z结合自身素质,科学坚持冬泳。

  R9 O% h/ I( Y: l) ~+ M再一次感谢一见如故版主设置高亮的荣誉。
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发表于 2012-10-26 19:14 | 只看该作者
      这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试试。祝您周末愉快!) u  K& U; ~; \& X' o- c- v2 t! Y
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 楼主| 发表于 2012-10-26 19:37 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-10-26 19:14 + Z# \! Z- @% Q% x
这两天商丘有雨,气温骤降,我正准备放弃游泳。看了老乡您的帖子后,消除了内心的恐惧,明天到南湖试 ...
$ ?6 }- G# g9 g; y1 d
老乡可不能打退堂鼓,不能试试看,要将冬泳进行到底。. t* `% P4 |2 f1 [# b' m
: A& {' B" o7 w6 @/ @" J
祝你周末快乐!
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