坚持二周啦！

淬火 · 发表于 2012-10-24 15:24

本帖最后由浪里白条7799 于 2012-11-2 13:11 编辑

一场秋雨一场寒，周一的雨夹雪使气温明显下降许多。今天水温十度，下水后感觉冰冷，迅速调整姿态深呼吸游向北方。冰冷的感觉渐渐消失。蛙200米，爬十多米，蝶七八下，上岸后没出现太大的抖缩。跑步恢复中遇会长嘱咐天冷水凉注意游泳时间，量力而行科学冬泳，牢记中～～～～

悠悠树丫 · 发表于 2012-10-24 16:32

今天水温十度,游泳时间就限止在十分钟内

（对于我们冬泳新兵而言）第一年我们是试探性健身为主。新兵对新兵的胡言。

奔驰 · 发表于 2012-10-30 09:01

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