子牙河跑友们合练小结

海河轻游漂 · 发表于 2012-9-22 16:14

本帖最后由海河轻游漂于 2012-9-22 16:15 编辑

子牙河跑友们合练小结

9月22日星期六，跑友们迎来了集体合练的日子。今天赛事多，衡水国际马拉松赛，威海铁人三项赛，黄崖关马拉松，还有环中国自行车赛天津站比赛开幕，23日有潍坊国际马拉松赛。子牙河跑友14人前往衡水，威海参赛去了。

今天凌晨5点多，田径场刚刚开门，子牙河长跑元老教练刘云龙和超越自我52就来到田径场进行训练了。他们计划匀速有氧耐力跑39*400，随后，左天超，王云丰，梁振海，李振涛，张凤荣，景加宽，芦温良，方忠良，赵慧敏，张云起，尹东健，张云峡，张涛，尹树生等等陆续来到田径场，按自己的计划进行训练。

今天天气凉爽，阴天有雾，我来到的时候跑友们已经汗流浃背了。我抓紧时间为大家拍照，合影，左队长让大家签名。跑友们在跑步的间歇中还交流跑步技巧和门头沟徒步活动的体会。请欣赏照片，大家按要求完成了自己训练计划。7:45跑友们陆续离开了田径场，还有部分跑友来到空气优雅的西沽公园进行身体素质训练！

这就是子牙河跑友们集体合练的真实写照。欣赏照片！

一江春水00 · 发表于 2012-9-22 16:18

蓝色海湾 · 发表于 2012-9-22 16:20

跑出健康，跑出友谊，跑出快乐！

海河轻游漂 · 发表于 2012-9-24 05:23

蓝色海湾发表于 2012-9-22 16:20
跑出健康，跑出友谊，跑出快乐！

谢谢长老的评价。集体活动氛围浓，训练热情高。

海河轻游漂 · 发表于 2012-9-24 05:24

一江春水00 发表于 2012-9-22 16:18

谢谢高级版主！支持，

我心向佛 · 发表于 2012-9-24 11:34

海河轻游漂 · 发表于 2012-9-25 05:23

我心向佛发表于 2012-9-24 11:34

谢谢你

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