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[转贴]吃烧烤食品每周别超过2次

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发表于 2007-8-11 17:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
      夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。
    
    在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。
    
    研究表明,酒精本身虽不是致癌物,但是,它有明显的辅助致癌作用。原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。
    
    烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。
发表于 2007-8-11 17:43 | 显示全部楼层
烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克.
发表于 2007-8-12 06:44 | 显示全部楼层

  烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

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