保健小知识

山苗 · 发表于 2012-8-23 11:49

常搓耳廓健肾延年益寿
中医讲肾开窍于耳，常搓耳廓可以防病、治病。并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
时常手摩耳轮：双手握空拳，以拇食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿，尿频、便秘、腰腿疼、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头晕等病症。
多提拉耳尖：用双手拇食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉捏摩擦15——20次，使局部发热发红，此法有镇静、止痛、清脑、明目、退热、抗过敏、养肾等功效。可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
【中国中医药报】

北国红豆 · 发表于 2012-8-23 11:58

好，记下了！

津海冬 · 发表于 2012-8-23 12:04

北国红豆发表于 2012-8-23 11:58 ( n5 s# e( ~+ l! u5 k$ I6 R
好，记下了！

学习了，谢谢！

一江春水00 · 发表于 2012-8-23 12:53

收藏了

双飞雁 · 发表于 2012-8-23 16:19

学习了，谢谢

西江绿茶 · 发表于 2012-8-24 12:48

计下了，谢谢。

缘在鸳鸯江 · 发表于 2012-8-24 13:39

多谢提供，学习并收藏了

岸上人 · 发表于 2012-8-24 16:31

传统医学，多摸耳！

鸳江冬泳仁 · 发表于 2012-8-24 18:14

老年人保健操有这套操,确实不错

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