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本帖最后由 冬鸟 于 2012-8-22 05:25 编辑
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8 S9 S& S1 S& V7 A4 X7 i3 | V( t 现在好多人下班回家后会觉得很累，就很少出门去玩。吃完晚饭后，一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好，不仅影响睡眠，也会对身体健康造成危害，让我们看看具体危害有哪些吧？ 6 p7 ~6 P( k) X. J9 \
影响生殖系统9 w: d: u7 ?% E, \$ q* p
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
& J8 ^+ c1 p! {- Z. R 辐射易诱发癌症7 B9 u# Z# J: b) {& A* ?+ B) ~
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
/ j5 A( \3 m p7 ~, `1 E9 l 影响视觉系统3 |' h; E: U, |% ^3 i3 e* j
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
9 ` v' I( f3 ^% ^* D% [% j) c+ R 影响心血管系统$ c& Y6 `3 `% D6 Z- h1 P
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。* G4 d! N3 L; z, x( b, ?
导致睡眠障碍7 {2 \& t x* J" o* ^# S* T
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。% b7 k, S* [# A+ ^7 f
如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。. B% [0 V8 | e" H5 }8 D, R
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。8 \6 S8 S8 |, j' J7 }+ x. w
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发表于 2012-8-22 05:24
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发表于 2012-8-22 07:52
