七道题算出你的身体怎么样

白鲨王

测试一、记忆力　　他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
, h# g, \# ]0 N+ j3 P8 G! a　　20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
　　结果：
0 w9 v* ?; i" c　　记住的词汇17-20个 生物年龄20岁
6 @* N( {5 E  _　　记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
6 V4 _" T8 |& }  \- x1 F0 [) ^　　记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
　　记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
　　记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
8 {* A5 J9 J; o" P4 M　　SOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
　　测试二、灵活性
　　你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。
2 `% [% i1 p; }( F; K3 u  c' `　　结果：
8 _! c5 O6 h2 }. M' M# p9 {# ]& q: C　　两手平放地面 生物年龄20岁
! i8 \5 x5 R7 T9 L, J2 E% b4 I: ]　　指尖触地 生物年龄30岁
" ?& C0 Z/ s: E4 H　　离地10厘米 生物年龄40岁
　　离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
' K! A- H; e6 z8 `3 x　　SOS：每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
　　测试三、肺功能
　　从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
$ ?- R- U! ~" d" Z/ e2 O　　结果：
　　距离1.2米 生物年龄20岁
' r1 h1 O) N0 v2 q8 f# K% j　　距离1.0米 生物年龄30岁
/ ~; s- \# Q& `6 i/ Y6 e) m6 j: f　　距离0.8米 生物年龄40岁
* ~( d! G" |# R; J1 u　　距离0.7米 生物年龄50岁
8 ^6 s) G2 j1 F　　小于0.7米 生物年龄大于60岁
7 v! O% P, d7 i) j　　SOS：呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。
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      看来，经常游泳的人会占上风。

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