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七道题算出你的身体怎么样

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1#
发表于 2012-8-15 22:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
测试一、记忆力  他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试,便见分晓。下列20个词让他默记60秒,然后再和他聊聊天或者做些别的事情,5分钟后你再让他重复刚才记下的词语,看他记住了多少。
. a5 X  U8 t& u* p& u1 v  20个测试词汇:图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。( B; R8 ~: f0 o" I4 h
  结果:) Z4 ^! W, {- B
  记住的词汇17-20个 生物年龄20岁: R" u( E( l3 d, w& d
  记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
) H+ X) a+ V% U# q$ A  记住的词汇11-13个 生物年龄40岁0 z! z7 O% c4 h
  记住的词汇8-10个 生物年龄50岁4 L$ \6 V# J4 }! r$ u
  记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
9 O7 Y( I: M) m8 [3 d  SOS:缺乏脑力锻炼,人的短期记忆力会下降得特别厉害,新的信息经常记得不牢,转身就忘。在日常生活中,训练记忆力的方法有很多,最简单的就是拉他到超市购物,事先让他一项一项记住要买的东西,然后在购物结束时再拿出你的小清单核对,这样不仅锻炼他的记忆力,又有人帮你拎东西,一箭双雕哦!+ J) {8 v: W7 l5 Z% b
  测试二、灵活性
9 d  S4 p- E7 D7 N0 f% j* B: ?  你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景,要知道年过50的人,如果没有板凳的帮助,基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢?赶快测试一下吧!让他站直,两脚合拢,挺直双膝,然后屈身弯腰,伸直双腿,测量一下他的手指距离地面的差距,这样你就可以马上知道答案了。) g* V3 o" q( e4 E  J/ i
  结果:
1 l# o" g5 m, w9 _, ~' c( Y  两手平放地面 生物年龄20岁
1 K, D" a) e* |9 M0 ~; o  指尖触地 生物年龄30岁' K. n3 O6 [1 B# }7 K' ?
  离地10厘米 生物年龄40岁
; Q+ g, E! O* I, z" P& Y/ C3 ]3 P/ \  离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
; C- }! J5 U1 ?5 \8 @( V& A  SOS:每天和他一起做一些肢体的伸展运动,就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛!也许你的他会觉得奇怪,为什么做同样的肢体伸展练习,女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用,它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。/ N3 k0 I, i0 m% d- X, `
  测试三、肺功能! p, Y+ Q* K# q3 d! n# M
  从30岁起,即使你是个健康的人,如不进行体育锻炼,肺活量也会减退,更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能,方法很简单:点燃一根蜡烛,看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。# F0 \5 u) W! U( O3 m- a7 Y& J
  结果:
: ?- _+ b0 y5 q" D' B  距离1.2米 生物年龄20岁
9 D5 e) `- w5 V% G2 A  距离1.0米 生物年龄30岁
' }# @: x* q6 _, {  距离0.8米 生物年龄40岁
+ m& _4 m) D+ x  距离0.7米 生物年龄50岁
( f( i& G9 N2 a8 G8 f  小于0.7米 生物年龄大于60岁
8 W$ }; ]2 C/ p7 g2 Z) |" h8 K  SOS:呼吸气息差?那就通过有些需要耐力的运动,才能帮助他增强肺功能。如果可以的话,你可以买些气球回来,每天让他吹上几个,几周后他的肺活量就会显著增加,肺部也会变得年轻起来。$ F- C' L1 F, s# n: j: C2 A  V8 u
2#
发表于 2012-9-3 17:44 | 只看该作者
      看来,经常游泳的人会占上风。
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3#
发表于 2012-8-30 08:04 | 只看该作者
学习力!
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4#
发表于 2012-8-31 15:21 | 只看该作者
学习
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