现代自由泳技术的特点4

大佳好 · 发表于 2012-8-10 06:15

手的入水点在肩的延长线进行
应在头前，在头和肩之间入水。入水时应稍屈臂，掌心外转。手指应先入水，然后，前臂应在手指的入水点插入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。臂入水后，不应立即用力，因为此时另一臂正值推力阶段的中间部位，入水臂发力过早，会影响另一臂的划水效果。基于同样的理由，臂在头与肩之间入水后应前伸，以保持臂部的流线型姿势，使臂在某种程度上期个船首作用。这样做的原因是避免手过中线，从而导致破坏身体的流线型，造成身体的摆动。

潇洒每一天 · 发表于 2012-8-10 10:14

学习了，

滨江美人鱼 · 发表于 2012-8-10 07:07

谢谢楼主！学习了。

桂平老山 · 发表于 2012-8-10 09:40

学习此资料，有益于你泳技的长进。

情意无价 · 发表于 2012-8-10 10:52

北国红豆 · 发表于 2012-8-10 12:38

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现代自由泳技术的特点4

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