自救手册（转贴）

马蹄

　　第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
# ^( p! b5 E# K; |8 u7 L: G第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指　　
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办　　
* A( Y% I- L; v7 B1 |- `第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办　　
" i$ ^7 s1 f* q5 k第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 　　
0 D7 Y- r! v" t4 \第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 　　
  \( G4 M; G% c: a, ?' w$ B9 K第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 　　
4 l9 K- m. d; V9 }/ h3 ?7 F' W第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 　　
9 }; C% f: o& c, C1 u第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 　　
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
( `( d% B) w- F: ^; Z: t; ~5 {4 `本段每集总结
4 T% V5 P3 w$ F' H第一季 　　
" E  t5 K& ^) o! S" v3 ?2 C3 b9 f一：发生车祸时 　　
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：　　
2 @- L: v' O- u& `; N3 X. j如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
　　如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
# K" R# F. y1 P　　用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟　打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用　退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪　永远别忘了打911
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 　　
二：水上救人 　　
如果你在水中，永远记住：
用救生衣或其他漂浮物 　体温过低或溺水会很快出现
! l, t. b. _% {8 E. i　　你必须迅速采取行动 　其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物　　如果伤者吃水过多无法呼吸　将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口　如果没用，再试一遍
, E- I: W5 U2 a+ F/ {) B0 |, w　　“咳出来、咳出来” 　康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。　有助于吐出吃进去的水
: P! D) l, v8 z　　如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 　以确定你不要迷失方向　生活是无法预测的　就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
& f, B3 z& n4 N2 J: ^8 F安全必须是放在第一位的 　　
三：一条电线掉落到了你的车顶时 　　
不要靠近带电的车 　不论看到电火花与否，立即拔打911
　　如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面　如果你必须逃车以避免更多的危险　用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
　　当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 　记住在电线接触点的30英尺内都有电　跳得越远越好　落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
2 I9 r% {+ D8 m" ^8 A" x小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 　　
四：被狗盯上时 　　
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 　你一跑它们肯定会追　寻找一个躲避物或高处
! b. K2 s! x7 E2 ]! j　　根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令　如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍　狗的主要武器是嘴
# g8 a1 s- j$ ]1 y5 ]$ r  \& ]把东西塞入其口中以减少其威胁 　　
' S& y7 N3 H$ N7 Q五：车辆沉入水中 　　
8 ~2 Z; k, K* O0 d打911，如果你决定营救，行动要快　拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
+ k$ I& W' t: R  `5 p　　你得等水压平衡后才打能开车门，　在此之前受害者必须系好安全带　　当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
( q8 @+ M! J# e/ ]6 m　　如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护　用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
7 D! J2 {  B' w; ]! h: E) k　　如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱　　刚才差点就变成一场梦魇，　昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
" I. L  [& g9 D( ^1 O4 N' }: w0 [3 h2 W8 C在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 　在有水的情况下，逃生就会更加困难 　　
( H+ q, C1 h) g2 I7 h六：车辆沉入水中（自救版）
* i2 G4 k' e. S" A: D　　行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机　如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗　当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
" r; I+ ?) i4 ]) M这样你就不会被水流冲得远离逃生出口　不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门　之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出　　
七：被蛇咬
　　当你露营时，记住把帐篷布帘关闭　如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走　幼蛇和大蛇一样危险　带上手机以方便求救
& \. w! Y1 J- @　　如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退　不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇　如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
: I  G2 F& q; d, ~　　同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 　固定并放低伤口　最重要的是打911，并保持冷静　它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
" F# \7 z- ~3 \! |5 j2 x& A好的，现在慢慢移动，慢慢退 　如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 　你就不会上遇害者名单 　　
八：地震时 　　
4 y2 c8 n) i( p; H0 p5 A首先,不要跑
　　跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到　在能承重的桌子或门框下藏身　防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物　电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
　　煤气泄漏可能致命 　要清楚自己家中的煤气闸门在哪里　随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力　避免踏入水潭,可能已经带电
　　小心爆裂的管道　如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方　记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
有计划并且懂得急中生智就能保住性命 　　
九：刹车失灵时 　　
; g/ o* \  c# v7 ~不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 　在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
# X' B# l( |% Y4 `9 n2 J0 }4 @　　这样容易使传动失灵，汽车失控　把你的大拇指放在方向盘的外侧　　如果你的车速超过每小时20英里，  尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
　　用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速　　无论你做什么都不要慌张　记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
5 R7 c' b* `0 N! R十：被人身攻击时 　　
% O1 Z# q$ t& A( I( H. `如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择　拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
( N! B7 K" O8 s. j/ W+ _  g　　身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡　手并不是你唯一的武器，　踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一　用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
  S1 i0 |! u9 ]5 q5 K　　去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛　记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位　在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
2 J, A% I3 g6 F: k3 t在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 　最后，相信你的直觉 　如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 　
十一：快被冻死时
　　冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 　用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
　　身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住　　在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量　　切忌用裸露的双手接触冻过的金属
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 　用任何可用的热源来取暖 　最后，无论遇到何种危险情况都打911 　　
7 b& \' M9 z, B7 `! o. B十二：你的车在沙漠中突然坏了时
　　拨打911求救 　不要弃车, 跟车在一起被发现的机率　远远大于独自一人在沙漠里行走　千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
6 u' k$ u. I1 R　　尽量为自己和家人储存饮用水 　随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑　不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
# a5 S) [+ u/ S* E1 G- N　　汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 　用镜子反光发求救信号 　　做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号　如果需要在沙漠过夜,
用手边能找到的材料生一堆火 　点燃轮胎引人注意到你的位置 　　先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 　最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 　但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 　　
十三：被蜘蛛咬时 　　
" q: L, J3 F/ i" _  q很多人最害怕的情景是：
+ z; [$ J' G' F4 Z! g, L' e　　睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 　如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死　那就是你最容易被它咬的时候　最好的办法是保持冷静
　　它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 　你要找个能装他的东西 　比如一个杯子, 你可以把它罩住, 　然后拿一本书盖住　　然后你就逮住它了
　　有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 　害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛　不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 　关键是要保持镇定,
2 r, ?% X+ c' y: i1 Y* o7 Z随机应变, 控制你的恐惧 　我们现在把它放到安全的地方 　　
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 　　
8 @* c! t1 ?* O/ c& R不要惊慌 　按紧急按钮或打电话寻求帮助
　　大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面　绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全　如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体，　膝盖保持弯曲以减缓冲击力
. F) c3 y! ^, ?% P* x. t  W0 z9 M& [　　（下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 　如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头　用任何既坚固又薄的东西　比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
$ t: D. ?# w7 U0 N% F# M但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 　　
% k1 [( P6 c9 O0 h1 ~) K( f十五：大停电时 　　
) M2 R% Z  o% r% |打911，让权威救援队来实施拯救　如果你没有电筒，用你的手机背光灯
5 K/ R; J5 U5 |　　以你的触觉和听觉做判断 　不要让两只眼都暴露于光源下，　　这会使夜视能力下降，盖住一只眼　找到物体来帮你在黑暗中导航
　　移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险　对行动路线做标记，以方便你追踪线路　在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
* k2 A3 j+ b# K本段小贴士
第一季 　　
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
1 {" H+ |1 n0 z/ J) P' Q1 [! {最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 　　
2.你如何清除鞋底的口香糖？ 　“冰和汽车润滑剂都行　　
0 {6 W! w2 F2 L5 V& s6 i! N3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？　拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物，　然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
2 @+ l" Y/ D9 z3 T这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 　　
3 D) t# J2 {' g5 j/ K% C4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 　正确的方法就是用一个土豆
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 　　
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 　正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
7 T! b6 Z3 y- r- c% Z7 A3 ^压住30秒钟就应该止血了 　或者一开始就不要被消防栓绊倒　　
% m, K2 i$ [# ^, {5 [6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 　你知道如何做才能重获知觉吗？
3 R3 M3 e  o7 Z( _! i如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 　向左右慢慢摇头，以放松神经 　　
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 　正确的做法是关掉空调, 打开暖气
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 　　
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？　正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
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就是没有说遇到马鳖咋办