自救手册（转贴）

马蹄

7 ]2 b0 H5 F: ]( m! c. k　　第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
) ~5 r% T; _1 _( r( S第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指　　
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办　　
) O0 n) Y! t4 c8 `; Q( L第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办　　
& E% q" h5 x, w8 v8 Y) Y: l第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 　　
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
* g& c2 N$ M3 N* [5 u6 J7 M第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 　　
4 V/ L- S3 R! Q第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 　　
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 　　
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 　　
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
本段每集总结
+ j/ H3 S/ d  }$ ~4 U6 e( A第一季 　　
一：发生车祸时 　　
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：　　
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
" ]# E( Y: Y9 h# |1 f　　如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
　　用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟　打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用　退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪　永远别忘了打911
7 b5 c+ |! J! m( B如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 　　
$ B. ?  y. v" n, h4 F二：水上救人 　　
如果你在水中，永远记住：
* ?  k8 K8 l; C" q% X用救生衣或其他漂浮物 　体温过低或溺水会很快出现
3 p) Y: ?" {4 u+ k　　你必须迅速采取行动 　其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物　　如果伤者吃水过多无法呼吸　将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口　如果没用，再试一遍
! D3 q* t1 F8 ]( p) w: d) E; `; G　　“咳出来、咳出来” 　康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。　有助于吐出吃进去的水
6 B: z& e' m& P" ?- r　　如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 　以确定你不要迷失方向　生活是无法预测的　就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
安全必须是放在第一位的 　　
7 K( z" |5 Q4 }& w* K三：一条电线掉落到了你的车顶时 　　
不要靠近带电的车 　不论看到电火花与否，立即拔打911
　　如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面　如果你必须逃车以避免更多的危险　用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
9 m1 Z0 ?5 m: r　　当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 　记住在电线接触点的30英尺内都有电　跳得越远越好　落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
" T' P1 l+ {2 t: A( J# `9 ?4 l: v小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 　　
四：被狗盯上时 　　
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 　你一跑它们肯定会追　寻找一个躲避物或高处
5 Z2 M. ?2 K. F& G) \　　根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令　如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍　狗的主要武器是嘴
6 w' g$ u; u; a! ?把东西塞入其口中以减少其威胁 　　
五：车辆沉入水中 　　
打911，如果你决定营救，行动要快　拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
% h8 ~* S' s  h5 D+ A- ]/ K( v　　你得等水压平衡后才打能开车门，　在此之前受害者必须系好安全带　　当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
　　如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护　用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
6 w; A: {4 C1 p  `! u　　如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱　　刚才差点就变成一场梦魇，　昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
* E# {! _/ e; p  a) E在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 　在有水的情况下，逃生就会更加困难 　　
六：车辆沉入水中（自救版）
8 m1 Z/ H3 A5 ?　　行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机　如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗　当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口　不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门　之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出　　
: R7 M  s. _+ U0 |$ C七：被蛇咬
　　当你露营时，记住把帐篷布帘关闭　如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走　幼蛇和大蛇一样危险　带上手机以方便求救
: y* |, }+ ^( K# ]' [0 {6 M　　如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退　不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇　如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
" H4 p3 {! i) A5 Y0 L　　同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 　固定并放低伤口　最重要的是打911，并保持冷静　它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
好的，现在慢慢移动，慢慢退 　如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 　你就不会上遇害者名单 　　
八：地震时 　　
) O' ?9 W+ L3 Q首先,不要跑
　　跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到　在能承重的桌子或门框下藏身　防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物　电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
# t, Z. a" `0 F( }2 K# ^* L　　煤气泄漏可能致命 　要清楚自己家中的煤气闸门在哪里　随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力　避免踏入水潭,可能已经带电
　　小心爆裂的管道　如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方　记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
& A! n5 O; i1 `8 x" [有计划并且懂得急中生智就能保住性命 　　
9 X- l1 w+ Y7 i  D% h% w8 ]/ U% N! T九：刹车失灵时 　　
# c* H, L# D% t. s2 L不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 　在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
0 A9 y1 j3 R0 {" S　　这样容易使传动失灵，汽车失控　把你的大拇指放在方向盘的外侧　　如果你的车速超过每小时20英里，  尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
. q5 L. y7 E. _* D' s　　用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速　　无论你做什么都不要慌张　记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
十：被人身攻击时 　　
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择　拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
+ }# [2 x; C% m- @% o6 v6 }　　身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡　手并不是你唯一的武器，　踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一　用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
* ]. B' B1 c3 n5 a5 k; D　　去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛　记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位　在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 　最后，相信你的直觉 　如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 　
  ^! k  p& L( d* j0 a' V十一：快被冻死时
# R' w7 [9 d) E' p: F0 K  Q; U　　冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 　用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
- M+ H7 z$ l' ?) C8 ^　　身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住　　在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量　　切忌用裸露的双手接触冻过的金属
) k, y2 G7 z* V1 K2 i5 g7 `( z避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 　用任何可用的热源来取暖 　最后，无论遇到何种危险情况都打911 　　
十二：你的车在沙漠中突然坏了时
7 P; D7 x. m! N5 N3 l6 ?　　拨打911求救 　不要弃车, 跟车在一起被发现的机率　远远大于独自一人在沙漠里行走　千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
& H& B6 {# S4 N, O4 p' x  D4 \　　尽量为自己和家人储存饮用水 　随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑　不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
　　汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 　用镜子反光发求救信号 　　做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号　如果需要在沙漠过夜,
用手边能找到的材料生一堆火 　点燃轮胎引人注意到你的位置 　　先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 　最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 　但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 　　
十三：被蜘蛛咬时 　　
很多人最害怕的情景是：
! t. `8 K% |! b0 @4 E: m* c4 H　　睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 　如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死　那就是你最容易被它咬的时候　最好的办法是保持冷静
: S3 |6 H; X: Z, A' B7 r8 _& }　　它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 　你要找个能装他的东西 　比如一个杯子, 你可以把它罩住, 　然后拿一本书盖住　　然后你就逮住它了
7 c1 X( T2 x( x/ p4 j$ Q6 v0 @: b　　有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 　害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛　不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 　关键是要保持镇定,
随机应变, 控制你的恐惧 　我们现在把它放到安全的地方 　　
; M7 L4 F  A# F# R0 D8 S十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 　　
不要惊慌 　按紧急按钮或打电话寻求帮助
9 D; b) b2 o& m' l4 J　　大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面　绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全　如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体，　膝盖保持弯曲以减缓冲击力
. t* _1 C+ r. R# e! }( q　　（下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 　如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头　用任何既坚固又薄的东西　比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 　　
十五：大停电时 　　
% d1 e5 D3 {& M+ K打911，让权威救援队来实施拯救　如果你没有电筒，用你的手机背光灯
　　以你的触觉和听觉做判断 　不要让两只眼都暴露于光源下，　　这会使夜视能力下降，盖住一只眼　找到物体来帮你在黑暗中导航
　　移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险　对行动路线做标记，以方便你追踪线路　在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
本段小贴士
+ e4 y  c* k$ D7 ]. Q% ]第一季 　　
! M1 _5 F& `0 g. v4 b$ R1 z1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
1 R; i* B: y) ?" J) O- {最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 　　
; d  b* G" O9 d& C4 B! ]2.你如何清除鞋底的口香糖？ 　“冰和汽车润滑剂都行　　
* y% A: y9 s7 q$ t3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？　拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物，　然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
# Z, i$ n, c* x9 j% f8 S* H4 d6 w这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 　　
7 U9 w& J$ N$ E& i: Y8 j4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 　正确的方法就是用一个土豆
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 　　
% ^$ }9 l1 u8 p3 t9 u+ k5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 　正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
压住30秒钟就应该止血了 　或者一开始就不要被消防栓绊倒　　
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 　你知道如何做才能重获知觉吗？
( B% L+ D" s9 S0 ]6 Z" |0 d如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 　向左右慢慢摇头，以放松神经 　　
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 　正确的做法是关掉空调, 打开暖气
; n) {2 Q+ M6 d! n- k. ~$ E引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 　　
' I( Q' p0 k! b3 j4 h: Z, c: B2 O8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？　正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
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