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日常生存自救手册 目录
0 i. C7 w/ O' f% c 概述参数
9 \) |0 x% _" _- k3 o' w6 } 版权声明, `1 L/ _& a# X, @' h
主持人简介4 i3 P5 Z9 T5 f, ]! g" m
分集介绍; d& s, ~5 s/ @! J) j) [# e$ T
每集总结( z) @5 d Q0 X
小贴士0 [1 v7 d% l' d9 z& K, q( I8 X, r: T% b
本段概述参数; J6 | L0 i# ]1 t: J) z
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case! \+ j' r( _) P9 Y
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语( B, f4 Z; }+ G) C: M1 t
本段版权声明8 k P. y* s$ x0 V
中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道! Q" [5 |" l" M& q. B+ @- M, J
本段主持人简介( f. Q B. X; T
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear" `* g( Y+ `4 h! X8 t
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。2 ?, U) x1 e B) D5 R
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
5 h# S5 U$ f. t' X本段分集介绍) Z: N7 h( P0 c2 f; A% @
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
3 X: X1 [! e4 o. H6 Q1 y第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 2 x1 f2 p a U; x1 y
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
: h+ {! f5 K A5 b第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
" g. [ L& \/ D, b/ U/ l- O4 k第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
! ]( S* |+ t1 l+ B4 D第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠0 }4 C! {5 i- V2 F ~
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
# f* V. g0 K: U+ m2 g+ m/ R9 k( I$ G第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
! H! m$ s, B/ V7 g6 N3 a第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
. c7 f. ^. {+ o+ d第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 2 h3 k* p+ [1 H
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办! Z" W a. f7 p
本段每集总结
5 j4 r! x9 m# E; l; l第一季
! A ^* w" S1 g' g4 W一：发生车祸时 * A* F& c6 d! ^7 o" N; A+ g
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： 4 J. ` V! m' ~0 [/ k$ X
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
2 |* f2 X: B9 c7 C2 K- u; U, G 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。# H' V8 T3 [* d! X3 f- i
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911$ m" t7 N- e; ]* D
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 7 j1 O2 I: K3 d+ j9 r
二：水上救人
, ]$ x; {# v7 a9 V7 i7 |如果你在水中，永远记住：
' I7 H5 ?; s' Z) @用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
; n3 @$ Y( X9 r. n+ E# N 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍8 @1 I4 N! A# V3 X( U
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水* e; u4 U' w" q. U3 D
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现; D: x* w2 K" {6 ^; j$ J. W x
安全必须是放在第一位的
) m1 K. M' t n; `三：一条电线掉落到了你的车顶时
2 {7 H5 a* j% ^& D ?: O& Y不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911
, ?0 c( B( ^. W 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
, @2 C* I8 |, A 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡+ D+ G$ _, ]4 R8 p, \! V
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
, h5 H; U3 z1 A3 X3 ~四：被狗盯上时
9 L p1 \! S5 d, [( A保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处& y( }7 N% U9 T& W
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
: K+ E- t) a; t i( }/ `& @: G, w把东西塞入其口中以减少其威胁
- {( C& T1 i( P0 O五：车辆沉入水中
n/ U' s' b, B打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
7 `1 C- N& o1 }3 |: |' N% R j 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出% H# C- [0 w# [5 _% q H
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止. } ~. [! H) @8 v7 ^' y/ `1 e
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
3 t$ o: J8 ^: S( R4 {" k0 l在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
+ B% x& A3 W6 m" `六：车辆沉入水中（自救版） ] M( a1 ^7 u* m
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，6 d( Z) ^; h7 \
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 - B, x. I$ g, z1 o
七：被蛇咬' e& r& k; D$ b, k/ v, p
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
' C: ^0 K2 j9 b5 p7 D/ w: U 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环' E! h, v5 H% @9 L, x
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
) I, M8 T2 h# h o) c/ A9 K" g好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单
8 y% k5 t) M. `! a' H7 C G+ b八：地震时 & Z+ @0 L, h: V/ }% s
首先,不要跑- l! B. Z0 D; ?; v
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
7 l0 R6 s' m* x; {* V 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电" z! l0 q7 |) Q2 e5 J2 @, p
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
& @# j1 e, e# [& R, N/ l有计划并且懂得急中生智就能保住性命
: n3 e& }) s6 v& _% {6 x, g九：刹车失灵时
; `8 Y! L% {% d: c3 ]& T' [% t不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
# s, P" t2 w, K 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
1 m7 E8 F# f1 |* N: [" O" J 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命1 o! p$ X( v9 m; l g; `
十：被人身攻击时
& a) ^; H; I2 u' ^ ^+ s# h如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
% F) W. P( c c 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
! ^& f4 H1 B4 U( O2 p6 b 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位* x( _) z5 G* j1 B/ e
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 . f! y0 v) c4 Q# K4 t6 S
十一：快被冻死时
& f2 V, C X6 s 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
1 O) r* a4 _* T3 L4 ]7 U1 E- ^ 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属: v6 ~6 K6 C( A1 v# [" m6 ~4 O0 ]
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
) r+ Q. [& x" p! Q; z1 c十二：你的车在沙漠中突然坏了时
) ?% L# a9 t# W# i( j" d$ \ 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，+ T- e4 }5 x( X/ p# Q& T8 z
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下6 K3 R0 k$ p+ }1 s$ E0 E) b" j
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
( t2 V) Q5 m. d1 e) t6 w用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
4 l8 `2 h0 M5 E! C' W/ _: p+ n D/ E因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 * H: p, n. s( Q
十三：被蜘蛛咬时 6 m& p6 e" K# c9 y( d' [# N8 w9 r
很多人最害怕的情景是：/ P" D& `4 s5 k
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静7 @0 R% g8 ^" \
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
1 |$ `- i5 V, d9 z3 s( D 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
2 g _* x) Q) V+ s4 J随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方
$ ^) J! _, S, R& g6 y3 s十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 + c8 p F, i& r4 i
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助
4 C* Y' D$ ^$ K, {+ b; C) S 大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
1 l" k7 z- t l9 v+ H （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
q. J" W: o2 b8 z4 R1 {但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 7 v0 O. S. c* `; P
十五：大停电时
0 L) a4 X' e/ p6 r, k打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
+ K& C% i' }' h3 \8 i 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
) W, j) w$ m% u" r 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
% I# B6 A, N3 P$ {* H; z本段小贴士
3 H3 s6 ?5 x, I/ e/ H5 |2 u: y. s第一季
: S% I1 t3 @) Y6 M, W1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
/ _4 H7 C+ v$ W4 q最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
7 F" ?7 |$ Y! D+ X2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
3 f, h; F0 f8 l! L. x- X( [3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来$ c7 R8 C# ~0 _) n8 M1 E9 [
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 ' j$ O9 `& ?/ Z+ _' m4 \
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
1 M. W# U2 B& }0 f$ \2 d$ y# ?2 \关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
& f$ Y2 Y+ E) q9 c0 ~4 Z* D9 @5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
6 l Z7 w& N0 H压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 / y% w; b: ?; D& H8 I& k
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
6 z# m2 l2 s. E4 p4 @如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经 8 Q! d, i5 |* Q6 h
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气% O" o, |" {' G8 E+ E% c7 L( k W
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 5 q% X+ w- J9 | O8 R) p
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
9 r& L6 S z/ D4 S; N |
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
