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日常生存自救手册 目录+ S/ R* x% x P$ z+ h9 _
概述参数
2 D# ^* D% E7 r7 c: ^ 版权声明+ m! ?- o& ?. a# E* z7 ]
主持人简介+ S& U1 H! u3 M |( q @
分集介绍
9 D& W$ n# T" k+ c 每集总结# G% |5 W7 t- g8 B2 j; d
小贴士$ i! ^6 Y( B' e: P4 a
本段概述参数, T- t+ {9 l0 A
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
- u( F P: i/ E5 X' e( t1 u! g' CScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语7 f; n0 ?( b4 w; k( F' ~
本段版权声明
& `/ _+ l$ ]# E/ L; i' C: J 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道. k! Q7 h/ w$ H
本段主持人简介2 n) u9 R# j9 A! ]) G- R- V
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
; c1 |6 M1 m4 S9 g' ^4 o+ h" P1 v' AGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。/ q: f% u$ r' d$ V( u4 @( d
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
7 Q' K% \; }4 R0 p2 n2 }本段分集介绍
9 U3 L% d @9 y* q* t3 q 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)/ M8 q6 {4 b1 k% r1 M
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 0 n/ N3 c2 {, q0 N2 Y
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 : V5 G+ Y# A" u3 s- h$ u
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
! O' d8 k0 m) a& T第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
) j, |7 d, P! J& n第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠0 @% u5 G) u1 _& F+ S
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
4 k+ t* s" a$ F第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
, ~$ b5 i+ N* M% D9 b S0 e第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
0 U) N) o7 H U& M% W, ^' P第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
, T. K4 f' ^; R4 L7 y第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办' l5 K" M. i; a. O3 T0 {$ c
本段每集总结
7 M% K! O4 d/ f" J第一季
0 ~! P+ P C" {4 E: t: C一：发生车祸时
! U8 v5 z- z8 n+ b, {如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： 3 g' c/ D" L. M3 v" r
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
) @1 n( o* y8 |! B1 b 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。 O- \0 X5 z9 K2 L* @8 n
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911. o: L+ l: D- C, L' `
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 ) ]8 K/ B- }: u$ ]
二：水上救人 ! C. J0 o Q; E" Y/ z* I @, D
如果你在水中，永远记住：
& P7 O- J2 M; U- `0 _* R9 M d. ~用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
6 p) y$ K1 g& C1 B; p, ^2 r 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
4 p# `* g% a$ {9 d5 Q- `$ X8 G “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水- ~' b' c. D6 W; `
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
$ h# r7 f# W2 c8 }安全必须是放在第一位的
' v! |4 H1 }, g- J三：一条电线掉落到了你的车顶时 & Y, e; a" s4 ^+ U. B; g* \ \
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911
3 C1 \; ^! m- S, F1 i } 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
& H9 ^/ D5 c3 @$ ?, ~ 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
' R; F0 S. ~7 i% M" [小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 E$ ^& Z1 e& M; C. S1 ^
四：被狗盯上时
" J' m9 z! `2 P) ~( @$ b* e+ V6 l保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处) H; b. \* e. }/ f2 T9 R* o) V2 W) {
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
9 z: j/ e! }* F1 S把东西塞入其口中以减少其威胁 7 G# e% H6 L/ D, G+ i& r
五：车辆沉入水中 / m# @2 l, K3 X' U% O: D4 h4 I
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西2 ]4 [" x }/ I% c4 l
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
. n4 f4 m9 ?" d: m' @* k }. S 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止3 v0 B* L6 Z2 ?
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
( Y; o1 j) g+ K$ r在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
: |( M, W8 D" ^- a) H+ q六：车辆沉入水中（自救版）! x3 K3 g& g- |! \" `# L
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
4 v4 |( b- u/ p* i# B这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 3 G+ @ `1 a% {3 J6 A' B) o1 ^/ {! N
七：被蛇咬
. K5 v( W& B/ F 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
( H7 G5 y: Z3 }% E6 G 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环, M' Q2 Z# k5 z5 @5 O* r+ E; b$ K
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后! B) X+ e a$ P
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 # Q& x' \! ] q2 a% w
八：地震时 7 }' r3 \& j5 J7 ^% e' ]7 H
首先,不要跑
6 x9 A p8 W& q! y$ o 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
2 j$ \9 n$ r# @* C4 K 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
# ~6 Y5 O' G9 b, @4 p! @ 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
/ g3 c% L2 m/ S! [" g. w有计划并且懂得急中生智就能保住性命
/ H( K, E/ C& U F九：刹车失灵时 2 @! [' g: L8 S+ V. F% U
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，( p. B. r ?5 \0 j
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
$ Z& H# d- e- p# n3 t1 c 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命5 c: `2 v! c) V9 W8 y9 K
十：被人身攻击时
, b% t, s( N& u2 [如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动& Q2 {% I# k% x `: X g4 E* h
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
! [' w6 ~/ m3 P 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位" f& v! w7 y) R9 R- Q- L9 R
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 1 ]9 F7 }* v4 ^ C$ q" y/ [
十一：快被冻死时$ O' ^4 F$ ]7 f7 `2 Q
冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度" ~5 l; d% D M) q9 p7 Y
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属/ K5 Q, x' f+ w; ~3 n
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
9 {9 y( r/ m7 ?8 K' {十二：你的车在沙漠中突然坏了时
9 F: T4 O G: `% C9 }: r 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
! O9 |, {9 t; R' [- ?! [; e 尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
3 {" R" ^+ z- _; ]' F! u 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
~9 y2 w0 i. l& K& f' y" _$ i用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况) s4 H# F, F- m
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 ; ^5 _+ ~* j9 c5 M
十三：被蜘蛛咬时
2 M: `" C h, z0 J: L7 M7 {很多人最害怕的情景是：4 ^$ w' M9 Z. Y2 [3 f8 ]
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静
) e A1 j6 l" A, s. P# R7 _ 它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了3 F/ }# @ {2 x; W! A
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
2 |: J7 I; {" {: ]随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 + M1 D! s) Y; V; R4 `! r" @
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
6 b, r2 |& W2 o6 O8 ^" L- L" t不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助. l. e2 u8 O% `
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
; E6 _0 X; o/ t1 L# ?. m4 [ （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
- v, u/ Z( I5 }, c1 L% T2 f2 s但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 4 ?5 T) ?2 C3 V7 a
十五：大停电时
8 D+ _+ v4 I2 n* [) J! Q打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯6 v( t) E, i$ z1 Z
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
% _" n+ ^4 L8 {0 _ 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件2 j2 [! Q9 o7 w" S
本段小贴士
+ v5 z: G9 U) ~ `3 T+ j第一季 1 |' ~; Z% Y& ?' e y; H9 E
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？, S2 C4 \% b5 K% z' E
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 5 s s( R5 T/ E3 h6 s
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 : @4 [2 j2 M3 ]7 f3 o
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来" e0 U& D' {0 D: C
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 4 v$ ?: W, h1 P3 {1 \
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆, i2 W# |6 u+ A ~6 v
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 0 M& j- \8 ?' Z2 s3 S
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，% e+ Z5 E* ?" w5 T* j! C
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 3 {8 [" ~1 X+ y; x1 t) R) J7 y& I" B
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
2 R) Z" J3 q8 e6 V5 a! s* p) N3 Y如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
. B" p- v( P9 z3 Z7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
+ B9 Y. S3 a9 f* ]引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 + M! M M% J2 [# r+ h
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册- d2 M% [+ @5 R0 H' U
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
