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日常生存自救手册 目录
' e1 `9 u' M* y, Y0 c 概述参数
& \# ]; ~# f+ x. c& s 版权声明
4 I1 k% y! W8 f0 p w% f; Z, @0 F 主持人简介5 H+ e/ K- f5 Z& O6 U0 E7 J, F' }% q- e
分集介绍& O. F4 Q0 [) S4 L) N# f' S) U
每集总结$ y$ i2 S/ U4 U: T2 m. q: m% w
小贴士7 ^+ W" z! O8 e* l( P% P2 G# f: n
本段概述参数
4 P. G3 f, U( D: }) h* \ 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
; a+ z0 ^% y# X2 BScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语
! K. L( u# ] p本段版权声明
( M' y' J. d) S& y+ M3 S5 E 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
2 \9 A2 X$ W Q9 C本段主持人简介
# b1 K& I: V5 z( y9 t7 c+ B9 g 贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear: j% Z+ R. R% L* ^. m
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。9 a3 j# B+ _9 x! [" L
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学! n# C- f7 R# X( d7 D* l
本段分集介绍. Y, D, ^. t* ^- k+ g* H) k
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)$ I" @8 s/ `# u
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
2 k+ c0 _3 V, q& \! Z% L, C6 T3 h第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
/ q4 Z c8 S) O4 K* O0 Q第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
; K: v' s2 j& T第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 : b$ s2 P( m! Y5 G* L
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
4 P' ?* j0 r5 x2 ?第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 ( @( R2 l, m' l
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
% G* o! z' }5 X+ ~: X7 ~: [ v第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 2 u& |4 X6 ^. ]% u" n: U
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
0 I$ e1 t4 H$ Q3 S2 b$ o& d. o第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
& D. e7 Y- l7 k/ `9 S1 g8 s+ w本段每集总结
6 G T- ?5 j% k* Y# W第一季 : W3 r3 R5 `* n6 ]2 i; ], _) H
一：发生车祸时
$ C7 X1 k9 k4 k; I* B如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： " j7 A4 p8 M7 P8 y) r2 B; f2 C
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
l* {! O+ x+ W" w4 f' O8 E 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。 v- Z) |) K* u& ^3 K- ~
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打9116 H/ E& Q& Y6 u! R" p' e
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 * L2 J% j$ F" {3 |6 P' L, \9 u
二：水上救人 + p4 f' C) m, {2 l6 f8 B5 L
如果你在水中，永远记住：
4 W% d6 g$ B; n2 o; e0 d8 n5 b a9 z用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现* b, j% T- s X! }! s+ z
你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
; ]- \# s( x E6 A- c) B2 i3 w “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水) Z4 O1 H4 y' z
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
9 Q3 D* ~8 j/ E6 @2 \安全必须是放在第一位的 j( [* [0 J0 `! B
三：一条电线掉落到了你的车顶时
, X { m0 {! S5 |2 L5 |, {不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打9117 M0 y/ C5 Q- Z' P0 u
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
4 h1 f% ^0 r- I1 j2 K9 X 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡, K) B, n( n! k
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
( t! U' c" v) U! B# Z四：被狗盯上时 6 |+ E. f2 {* z# x1 b
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
. Q; I0 `' ]# A- n 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
~+ `6 Z6 Y+ p' G* x把东西塞入其口中以减少其威胁
9 x1 j# P: p/ t8 i五：车辆沉入水中
; y6 O( V; T* |- k- n打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西. D! ] ]7 D; O$ C! B
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
, ?) g& ?; i! i$ @6 U* y# w 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止. r- @( @8 B' T. N3 W; R2 t
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
0 e+ c7 O2 \. U% `$ z5 N在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
+ x. _, \; J$ h8 m, y: }, b0 z六：车辆沉入水中（自救版）, ?" g. R5 l1 `: ?! l
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，+ H/ k1 Z7 U; k! O5 ?7 D8 e; L' \
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
8 A# P9 W g& ^% n七：被蛇咬
2 b2 s7 C/ T1 t 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救4 ~3 q6 \2 u$ R# r; t! R& P$ j
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
8 c# J0 x6 [! N$ q- v 同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后3 z9 s( V2 j8 B4 ]" x
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 # B4 z" e4 Z& |* k
八：地震时
P1 M& A3 a* l& \首先,不要跑7 C% }( f) L: e. N* E& A
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
$ X& V% Y, h' H' K9 g$ [ 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
. I/ q! s% e+ t8 _: z 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了2 B# ^/ t$ q* {: {! @% ?8 ?+ f
有计划并且懂得急中生智就能保住性命
! q' \; O+ F. k- E, I; E; ~九：刹车失灵时
& g" n0 s8 r R9 I! Q) D$ P不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，. Z) }0 X8 p T" m
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦5 N- Z& p) ~$ g+ k! B. g
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
1 c- W0 n: k: p$ j/ U* c! u十：被人身攻击时
- g) B3 m2 f- j: O+ C如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
9 `/ d n" P- h. A8 O 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
8 M* d, N9 w; f 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
) e. z1 _! n; ]& i. L在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
( D N; c. B$ K$ y8 q( t7 k1 i十一：快被冻死时
/ ~% I. E( T0 s: o5 C' k9 r 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度+ i) s1 \( }" `9 F% w
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
/ k; J1 E. q% k1 |, V( O5 L避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 ) A% q; v, \! o6 z0 X- T
十二：你的车在沙漠中突然坏了时
" q& j% V G# B9 w) p 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，; D, W! v7 d8 ^" z) U% M: v( h; E: h
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下" u4 B! ~! t. y+ ~0 U+ M
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
& l) V) g% @# B9 d5 t5 Z# X( |0 P用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况, k& L+ N( z+ _- M- L! P
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
6 T. S+ q# }# K! B+ v" U, K十三：被蜘蛛咬时
2 B+ H' A, P( _' L很多人最害怕的情景是：+ }5 e1 h" R1 `& q! {. b% }
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静) M2 n* s: y5 d& i( `
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了4 }6 p- M3 D8 r& D2 M: w' U# S
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
( W% Q: f5 R6 e随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 / v- y0 L, \# a3 ~/ \
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
. l* `2 u% a8 x2 G8 d4 l2 q: d+ f0 z不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助8 P- w, [7 T( r& U+ O
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
1 u( o. V! A& r4 i （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
1 I7 |6 Z& ?3 F2 F% u/ M& b1 E但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 8 e4 F! A$ i) B% K$ \. j, p
十五：大停电时 + a- L5 o O# Y& e5 D: u
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
/ y8 ?9 h( \ Z5 C; O 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
6 |: R) A; f" I$ h. T" H4 K# @ 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件. s9 G# ^4 x! K* P
本段小贴士
$ r% D( i1 h2 n4 p第一季 3 @5 a/ J0 j$ Y
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
$ ~9 A/ s8 i, h" A8 @0 o最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 , F8 d' V/ O6 p/ m: L
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 7 u1 k: g" \. @, q
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
! Y$ l6 _( r* S4 o$ m这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
+ A- t* T3 C; h0 c, K: ]* ?4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
$ a$ i. H; R$ r9 ]关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 0 C1 E& n+ T1 \7 Z& {
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
8 f4 E4 e' h; e8 v* x, i; n压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 # I ?0 B6 U. G5 T) X
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
9 E/ C' N- _, w1 `6 H9 n如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
0 Z& y- U7 N; Y. ~9 W3 l4 A7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气) b: k! r* g/ o4 G
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 8 p6 a9 W4 S5 u
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册; l6 n8 D. |# {/ S
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
