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日常生存自救手册 目录
6 O3 `* G; ^7 p概述参数 n) W4 R8 @9 {) B
版权声明* t9 M2 i7 I u. k+ [- y
主持人简介
: m1 }6 q( N* ~7 Q& Q+ j2 j分集介绍
) ^! h" a5 O' F& Y6 [7 @8 z每集总结$ X' F J0 m$ H
小贴士) M) [3 Q. @, o! K8 @
本段概述参数
0 f/ N) C. `& j) ^ 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case0 w, C q# g" c" n% M6 {
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语
$ w" v# b7 s: V' i' h+ |/ s本段版权声明
- Y+ {3 }7 h5 J( h! I! E 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
: a% |' B$ v1 f# T5 b- L& w本段主持人简介2 K( {# E! k; y; E
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
3 U( F; ]5 F$ ^! S4 d3 M5 bGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
9 u3 r V: _# h$ b 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
' w. S2 ^8 w' ~5 j本段分集介绍+ y8 [4 l/ A! M
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
- p5 M! h6 Z4 P9 K( X第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
# K/ d9 G% D% j第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
# }- x) y$ V8 B ^第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
& _6 F4 d, f |5 K/ l5 j. ~7 N3 K第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
" y5 g, K, ?' Q8 e+ |3 F& g第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠* o- I t8 l+ v1 j( l' q8 k
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 9 k6 U% @# ]5 r$ H4 x2 @ W
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 # G+ d' u# H' V- ]% _# ~
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
/ E8 G4 y4 G3 k7 t8 J# O第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
) k# m& B! `0 ~第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办/ t. d7 W4 H& c' T0 L% B- D5 h
本段每集总结
& r% S1 Y) h ]7 X' j) y第一季 0 k r5 V, b( d2 `8 D
一：发生车祸时
S! W8 W0 X7 q+ q+ k如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
, c; R2 C5 v/ |1 n) w2 R如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车; U$ y$ I ^ `$ E, h5 O1 M
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
, L, i6 p( z: b 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
5 c& P% |, d4 N如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 ; d0 J; F0 j' [$ M( ~# ?
二：水上救人
" k1 D/ k6 C4 k. x- l, V$ \5 F如果你在水中，永远记住：: n9 [$ @# u u7 v/ ?$ g
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现5 M% e" o4 [$ v" B) k* M
你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍- k" b: M. W. A0 @# q1 p
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
2 Z d+ Z! v3 F$ Y7 ^ 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现8 `" G! w. E- ~. ~& U2 }0 j
安全必须是放在第一位的
& b5 l+ e6 r* L! Y! z) g三：一条电线掉落到了你的车顶时
4 f& [4 P! ^% E B0 h# v! Q) T# `/ L不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打9110 J. E- Z5 \! f5 T5 Z
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣 j! d) @# E* \$ J5 m* ?
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡. H! a+ o* q+ ~* s
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 , |/ S1 w$ J% w- P7 A9 C' F: V
四：被狗盯上时 ' B$ i. k( l' v
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处0 O. {0 e3 }( t& H4 r7 {
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
# _9 ~( A0 {# J) k# F5 c. J把东西塞入其口中以减少其威胁
$ o; o! V" H- j. k五：车辆沉入水中 : ]; b% h+ F% S q* V
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西, i0 P! r+ r' E/ G* d" e
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
* u: T1 H+ P# ]; A 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止. R. \! P9 p. Q% r7 y8 A9 D+ X8 T2 ~; u$ J
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
3 ]7 F' }" L( m4 ^# o: J在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难 * C u8 j& p) D f
六：车辆沉入水中（自救版）
6 s$ k4 E0 ]# S: u' L, g' i" b 行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
' f6 ]; ]: U1 e3 K7 F% ^! Z, j. P这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 0 K: |3 {8 D0 H a/ z
七：被蛇咬5 [, z. v. c* B, m
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救3 j/ B: n) C' V3 D' p
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环0 w1 {- m7 d/ _1 [
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后' ?: I$ u. l4 N: K0 d: t
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单
$ H* U$ y4 H. d/ e2 {八：地震时 + O& z! R6 W) d W5 i7 V
首先,不要跑
8 Y* {- r5 {; L8 J4 D 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁0 p1 J2 C$ f/ e2 c. F+ O* ]
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
& Y2 x$ F/ X5 a- I) ?1 H 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了+ C8 c( @/ i! s; b8 ^1 [
有计划并且懂得急中生智就能保住性命
3 ~: O# d# o0 s' B5 [九：刹车失灵时
9 m0 d8 \6 ^' i2 I0 A不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
* c) u b9 o: X7 F 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
* }' R P/ T7 ^: \ 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命# j% O9 v1 L! O9 g5 v: q
十：被人身攻击时
0 X( z* L( s) x如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
1 D7 ?; E1 |0 w; {) M9 i& } 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
, [* F: ` |* W& x, P7 P 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
& |& a- p0 C, o+ L& e# `在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
5 o6 H# d: a2 J4 ~9 r: D十一：快被冻死时% c+ h, ]( o* C: x
冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度2 Q4 \; [8 E$ j. H1 j* ^
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属/ \8 `. D- W, q+ n; P4 v
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 $ O' k1 |/ B! r5 L( _3 {% U+ p
十二：你的车在沙漠中突然坏了时' l' J; Y, \2 A% Q/ k
拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，+ ~% d7 d9 n4 F0 _' w" f! p" S* C
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
. S1 \0 v2 w& @- H 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
5 o1 m: g# v8 l7 x# f用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
, N" r. `# a6 G# s因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 8 ^9 N. z$ ]% l' y
十三：被蜘蛛咬时
U' X% Q' Z4 J c4 e& }很多人最害怕的情景是：5 U# w7 B, O. P" `; }
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静
0 r& Z2 T& i- e/ s& q+ d i 它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
4 k& u) g& @! f$ d 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,& t. G4 T# Y1 G) ]' f2 @5 D
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方
. b* f# X/ Z9 C6 S十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
2 e; }: m* j& k( X" }8 @1 G不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助' P$ U8 s& u5 `7 @& \6 W7 E9 R
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
! J* d# @' Q2 H6 O% a3 \1 O4 A) ] （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
: ?2 P$ q' I$ D5 M; ~! @但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
$ l* m! J& Q6 u8 a% A, v2 f十五：大停电时
8 R9 b" y9 F1 j3 {0 G打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
# C0 H0 B+ _& ?1 z 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
2 s. b4 F$ e. k/ B3 u# \6 h8 i 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件, z$ V Q% J8 i4 p; r6 n% p4 Y
本段小贴士
6 E; Z; q0 J0 M5 D% W2 t第一季
/ u* z- d( T7 y( r0 Z1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
4 t1 ^2 b- W4 P- S# B' a( a3 x最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
5 y C6 c( r! Z0 V+ B( D2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
" i8 [* m$ A0 W8 m- e( i3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
5 A' N( V: D( ~" Z, l5 a* X2 O8 o这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
' P) a2 g( S* f5 f4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆, _" L# E6 `, g( p* o) {' f, y
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 5 R& `! _: Y: l9 x5 z
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，7 W$ F- Q* H6 P `8 e5 j
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 8 R$ I P- n# G9 D
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？8 a- U6 D3 R* E' u
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
. ^' R" ?* _7 f% n0 V( c+ ?4 ]7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气: W2 Z4 F) Z, L$ H" V
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔
3 y1 B) ]& s: H* `0 ~" O: j8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册" i9 V( H3 F, v7 d# ?
（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
