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日常生存自救手册 目录
7 u' ?5 `4 F( T2 k 概述参数
/ l6 c/ c% [, g7 Q" O' F 版权声明% E- [! \0 w5 w A' j
主持人简介" @' I" F1 z0 |0 U5 D8 i6 u
分集介绍
( p4 d# Q' L0 w4 x: q4 q: p2 u8 @ 每集总结+ _: X. o9 `2 l" b8 d
小贴士
0 |( ?" a" s7 O0 I# N( C" }, [本段概述参数
2 z% J3 s8 M3 @% c 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
+ D4 ?5 A; `5 qScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语" N4 r; W ]( N( c" g5 a
本段版权声明
6 P3 q2 m; {* o& o( ?; E2 B 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
0 b( ?0 a( u4 n4 V本段主持人简介
" j; r; [! \. p& E' L 贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear" @$ X% D2 p1 B, [) S
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。8 i9 J/ A' ]. L- w6 H7 B1 Q
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学, F0 L( K; o/ N
本段分集介绍
% v# G+ ^3 m* I. I+ p7 w, o9 g 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)( [ t; ?1 X q3 @! L7 O
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 8 d! z' p3 ]- p4 m9 ~5 j
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 8 z; a0 _% q& @3 a( u6 m% w
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 $ c, K" j0 E9 J3 _, b
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 % T q. Z% W- s
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
1 Z) U9 M' E; h& V; ~第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
2 t( M$ W* |$ C3 I' I/ g. {第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
1 N* ^) ]' @; ^( T$ T第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 8 t, Q( F' V* \- x: z
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
; x5 L! x6 Q6 W" b6 |$ Z第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办! h$ F, H6 d0 U0 q. O
本段每集总结" q; V5 f7 O3 V' ^5 K. n
第一季
, e) t( o6 Y2 g1 N7 J一：发生车祸时
# w' D, \8 P7 ~如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： ! P' Q4 R8 h; e: ]1 z" K7 `' x/ j
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
" x" [7 Y( K- P# R6 |( Y 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
/ N) \6 V1 z. z 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打9117 G" S- Q) _) z' S
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力
/ d( S! k, Y' @/ q P3 m$ d二：水上救人
! F1 R- d0 a" \! R* R: M, {如果你在水中，永远记住：# C" B: j4 M$ f F; O8 ^
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现& W5 B/ X& F2 i4 U: Y
你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
5 d: v; ?. t. j6 F' c3 y “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
- a. O# v# i; P, u& x 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现8 n' |4 k8 s1 D6 i$ ?& l1 S
安全必须是放在第一位的 0 w& u: k( G, d! h/ R
三：一条电线掉落到了你的车顶时
. m1 d0 r5 g: T. N" r4 b4 G/ g7 p不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911
6 l4 U3 Y4 B) U( [7 \0 W; ^+ O 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
$ `9 w5 s3 c/ \, G: q3 c) T 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
+ \4 j- Y& [( t n6 i# Q# H小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 2 b, q `8 Y# m" h) a7 B: N$ N
四：被狗盯上时
- ] X: k, a) _" a: u9 ~保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
" w+ G, @. a( \ 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
6 K( i' k* h7 x1 q8 Y1 [把东西塞入其口中以减少其威胁 3 p/ O: o* [0 W4 y* {0 F
五：车辆沉入水中 $ N) M3 Q# J- H, r8 _ T$ x
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
2 E+ E- R% I3 K/ p) R8 t 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出' ^; }: J5 I, R. E
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
/ W. {/ O* r) l7 ] 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
4 _4 m+ j1 b$ z在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
$ A8 s, L; ]9 ?: f六：车辆沉入水中（自救版）3 O+ k/ i% O% C
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的， f2 K1 |* x# a x# ^3 T
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
* _7 n$ o( w+ {; L f9 t) N* C七：被蛇咬4 A- x0 ~3 p6 c- N5 g& I! k: w
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救- |4 a# ~' I6 k" \4 o) C
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环( \7 o: t8 X- w4 A$ o+ S7 y5 G
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
9 `5 R# i, H) b8 w4 U. N" c好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 5 p7 W: l) T# s; M
八：地震时
% ^6 D+ C8 h; V首先,不要跑& R# |8 c5 D3 m3 R
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁( `+ E- N. n. J0 R x% Q
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电3 L) Y, e6 K4 `$ U# ^* E' Z
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了( ^; X- V" Y; T+ S
有计划并且懂得急中生智就能保住性命 5 k! _, Q+ Q& b) K( R4 p
九：刹车失灵时
: H" k, j0 K+ c* g; a8 Y不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
/ X$ a! f* z8 x 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
0 M: ?1 m$ `1 v4 e$ Y4 M( J0 a- A 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
; A( m+ _. V$ S5 f' U- |/ T" S; ]十：被人身攻击时
- k6 z/ H( @- L0 Y$ z+ U% C, Q! w如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动% N' z3 G; K! }$ ~1 z
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
/ A" } J" E0 W( m 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位' S5 a! @+ j2 x. S
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
4 t9 P& g: U7 @ ?- Y9 T/ R7 L十一：快被冻死时1 W. Y; ?! D- O" K' B$ B& i
冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度6 e$ w, t; K1 ^' c# D' @
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属( @) W, y0 e$ L
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
& {1 r" {* y1 ~; c十二：你的车在沙漠中突然坏了时
, [6 k5 J% z- @ N9 n% F( ? 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，6 p' n; H4 H7 v8 z. s
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下: ], a3 s# x/ E9 Z* b
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜," h1 x. H6 M" c e2 m; I0 W
用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况# `, d- i6 |: E* S- T, c: g# }
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 4 _! N$ D5 d: z
十三：被蜘蛛咬时
0 v0 v% Q/ [% Y很多人最害怕的情景是：" @+ l% c' {! x% }6 I8 c
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静) U( c. e5 L: e. v# ~% j
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
u% ~: x7 t9 ?2 @/ w+ s 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,+ I* w( ~' l; n! n3 v
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方
) o0 `3 x" f- t7 @十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 , B8 R1 i- p( V" u8 ]
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助3 u" h) E" r0 [$ p2 G
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
! d4 D3 u# ^4 R （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝4 W: v% D8 [$ [5 g
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
; O) D% ~ g0 G1 R( P十五：大停电时
: R3 R. [ l' X5 d) Y6 y打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯' z* d/ n8 Y/ L% r+ n; D8 l+ }
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航, u; ~$ F7 \3 h1 a
移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件6 Y4 K; x& A, I; B- e
本段小贴士/ d" w, z2 Z! s! D R/ Y2 F+ V+ }
第一季 " [& ^0 q8 s4 I7 M8 R3 o
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？& [5 l: j) z! i7 `3 q
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 - [- P. a4 K# P' `8 ^" T5 y) x
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
: O% X: P) V# s0 L6 a' N' {6 P& O8 G3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来& W" x- I2 m( t$ o6 W0 K d y
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
. ^, R/ h1 M: v/ s4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆: a" m# Z9 h3 {
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
4 R Q& @1 y; Y3 p9 H9 W& f, [5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
4 r( C4 n1 p9 d. E. h; }压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 7 ^# ]) L- n# a3 B# B
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
, Q- k& q3 f1 e" ]: q0 p如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经 ) ]( R9 ^/ e' E9 }& N6 V" U/ f
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气1 I% s( P8 u! u1 q. o4 o
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔
* X( b: M9 K8 H4 ~' V j0 W8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
