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日常生存自救手册 目录
; n9 y+ ~( w* ~) ^- {) C概述参数! f. h7 g0 M0 H& q% s5 J
版权声明
( m* p( I1 E) o# M主持人简介
/ z% j" T' z3 i* J8 B1 v) O分集介绍 j( [5 ]9 U/ I' B% L
每集总结
; [: j; \1 O3 ^2 }! ]6 I' z小贴士) O; \8 h2 _' Z5 o, u0 O' E
本段概述参数4 V3 t6 o0 R3 r
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
! }) v E9 q2 B7 ~Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语
v* l9 s& C- a1 |5 W2 a本段版权声明* R( E1 R$ F/ m' H. y( f% j" C7 [
中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
% o8 \. e" j+ R' R" Z6 e本段主持人简介; m# `5 `- z$ Y, x k. P& D
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear- W! N) U! F5 D! B
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。8 R4 L* ]9 S) ?+ d$ Q
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学$ M0 k! @+ A2 i( P' g% F5 L
本段分集介绍* J6 p4 g2 ~& |8 j
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
: K9 V' j& b7 \9 r' g6 M8 i第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 " `$ w+ V+ ^3 D: e( w1 p
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 $ _! t/ F, w+ V( e5 L8 ~
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 4 r6 S+ A' z. C' ?5 [+ N2 {
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
" G4 P9 I: ^" n- R第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠/ n+ D; Z& S, r5 R) Y! e" y
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
( I( _. r( s& J第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 % ?/ J7 c8 t" z4 [! T
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 : @' m9 x( |% z R7 B( V
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
7 Q6 }7 p) V% Z' a, o2 |% j3 v( Q第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办2 O4 w8 f/ z! W7 u
本段每集总结
( z' A" L% W9 w) p' H2 {第一季
7 ` O1 n3 t4 L5 Y9 B一：发生车祸时
9 F6 c4 w4 \: ^/ T3 f- p/ R: p" Z* z如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： 3 ?- ?( J9 W: n/ I8 Z9 L
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车8 p! o: A5 R, g
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
4 m; Y* v/ g7 N) s& r 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
6 ?. R d! w% ~: c8 M9 v/ |如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 % f7 m/ j- R# p, p+ x. a+ d7 P
二：水上救人 1 `0 i& `- d! g/ d, R. k
如果你在水中，永远记住：
) M( p% T- t2 e, e/ R a' R用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
* W- l: \. ~1 d' Q: A7 I: X" W 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍1 S- ~! o) L Y( }& A
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水) J7 M) A' _7 x0 v
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现4 C0 v5 l5 {7 i. h
安全必须是放在第一位的
1 N! m0 Z! \/ w" Q1 k4 @1 F三：一条电线掉落到了你的车顶时 : f9 @# o ~7 k, ~ a- x: E: y
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911) d9 ^/ u# z Z% C& ~% G/ |" v
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
! ?9 g/ U ?9 \+ F& c2 p 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
% C" \% G; E3 ?4 s& o; n小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
- o7 N& }- h: ^9 e- {( f4 P; b四：被狗盯上时 9 Z9 E4 A9 x" l4 P, `% c
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
8 c9 Z; e0 Y% a3 v3 P. A% o6 _0 o; ` 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
' X/ y; m% ^( P/ Y0 s把东西塞入其口中以减少其威胁
7 M! B3 m( l, n9 B$ I8 n0 @五：车辆沉入水中
# F0 w. O. H2 |9 E) H0 u. I0 `打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西( z& H. m; W0 r: o
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
7 s: n; f6 F# y; p" X9 ?: } 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止' u( _3 h8 B5 p9 a. ~
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
" z+ F, O9 @8 K. s r: Z在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
+ @6 X0 v5 u0 a5 `; u2 L5 a六：车辆沉入水中（自救版）* l' X: f4 | w# ~9 b/ z' h
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，* s- P x- N' x
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 0 d6 y; b7 `/ j' a6 h \ C8 S
七：被蛇咬
. d3 T. {& c: f% i: K- q 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
& m7 ^6 }+ F( w' L1 `, I" i 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环7 L% u# P( ]; i- k0 @* p+ O
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
- |6 N1 g @- {7 |) x; p4 W( U! i好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 0 z# l4 I, n( m$ v: g; \& o
八：地震时
! B, g' M! @5 P- J0 k" W$ Y首先,不要跑& s2 j |7 E8 O' T4 |+ D7 k
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁9 _, X# A7 A7 a0 V4 k
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电( F4 j ]1 ]* O' G5 d: K% t9 X
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了4 R. _' S, z4 j( X7 i
有计划并且懂得急中生智就能保住性命 7 |* f/ q5 H- P ^3 x
九：刹车失灵时 # ~/ o0 E+ @: k6 e2 g
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
( \) u) [( P6 k+ x/ U 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
6 l L. d& e. \/ h+ v5 ` 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命! @+ g6 l# @- j0 H1 Y( }
十：被人身攻击时
6 O" J$ W' X! C2 {, r$ j0 j* X5 }如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动6 `7 r+ {) B$ B; J* g
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
0 Z3 G/ O" S) I3 u( z 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
* J3 J" `$ V1 ?: W在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 / ]) d* H+ }$ o4 }2 F! k
十一：快被冻死时
3 O, v8 `2 u% C0 Q, Y 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度3 d( r4 D# n: J- f0 W3 Y% i! V5 D
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属- x- k6 t, l1 n
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
. r- L7 W$ u" `5 ] ?4 O1 t十二：你的车在沙漠中突然坏了时
- P" U* X; T4 H3 [ 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，1 k7 b9 {8 w! h* }1 {* D- w: X
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下+ e4 \0 F/ {* X: m. i
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
1 G% D8 a' I3 z0 i用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况 b0 R# r- @2 h q: [/ a6 V$ O% K1 N& c
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 4 K1 K& G9 J1 B! ?) m
十三：被蜘蛛咬时
/ d% A+ n- z+ o1 q; w3 N很多人最害怕的情景是：
+ b9 v' X# `7 l K3 I% ` 睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静$ X' `0 L e# C
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了/ I; ~* A* u/ e; M
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,( x, k, y9 R2 x" @4 Z7 Q
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 & l$ r1 l# T" r* u
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 : z1 L$ x5 T1 L
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助
* m8 y( A% U0 k' b" B 大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
4 H6 {5 P' ]% C% M0 y" X! g* I （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝9 x, H0 f) T( v/ ]) x$ F
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 : `! }8 e1 U0 f ^
十五：大停电时 / d7 k0 J9 W- o; _4 i
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯* g6 T% v% p$ [5 m; ?
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航0 x6 n" S: u# W9 x% E' z' g1 |
移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件9 h3 K @$ Z1 ` Y/ @! J
本段小贴士% @) q. g( t: b7 o! T* r) D
第一季 i; T: E2 v8 c$ L0 k/ Z8 g
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？9 X, X0 b+ c1 r! |
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
# {3 O# Z5 D, K' h( c+ \1 W2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 ' C, _* y2 ?& c
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来9 O9 B. _; G1 ] c- |/ t7 r
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 ; {+ `7 r: I$ s6 `
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
. d' u- s: ^8 s6 q关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 4 z& B0 j+ C/ D, X1 u0 R
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
, v1 a7 L; s& W" M5 x* E! [压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒 * t% S: |# H2 R8 Z
6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？9 J: k8 U0 ^: \4 n g7 B/ i
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
5 L5 j) z1 ~6 h. I8 S; k3 ^, d' M6 T7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
/ O/ R3 o4 g# |( k0 \引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 2 ~6 r5 r. M5 T+ Q, Z1 g
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
+ I1 S, q, E) E( R/ I8 Z1 F（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
