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日常生存自救手册 目录
; j; s! F# m, Y+ H/ U概述参数- @$ d1 U/ l6 W0 U5 d) j+ j9 E
版权声明, l/ \; m) H$ t ]
主持人简介3 \: ^9 u: M [! ]! j$ R' {
分集介绍6 ^' A" Y9 a7 r; [ _
每集总结
; E+ N) s3 k$ Y" l* X4 R# F! \小贴士
G: N, }% i, S3 J2 @$ @/ l本段概述参数, S$ n1 Z; ^4 k, G$ A, H
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case: d, q, D' p3 G" j8 q$ ^2 [ Q
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语# u& w! }" Y/ k
本段版权声明" U, n; A+ y- C
中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道# X8 E* S, w% z% N" B1 @3 W' ]
本段主持人简介4 c4 b. i0 w; K
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
0 i9 w* H* F* ZGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
0 d c0 f) p; \ G+ m8 j* F# M 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
) A+ S6 O) Y& i本段分集介绍
# x/ [: t9 p3 i% i6 z; ^ 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)$ V- b3 ]1 v$ d
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 : Q5 }$ [& \ \; ^5 d1 G- e
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 U3 m% f; w9 @1 y6 e% j
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
* O0 a8 @& m& L/ u3 X' h! E第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
+ T* I0 E8 U/ q1 z/ V第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠4 @5 t7 J- d, P* y, B" F
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
: Q) X! p' _# T" g) ]. \第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 " O6 r$ l/ W$ {2 I$ n' q: h) `. O
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
( H5 R y l' ?7 o% l3 T, l* k, M/ B第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 1 ~+ k9 L2 \9 f5 l8 _
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
0 U: Z& E# s8 m4 ?7 Z7 j& y本段每集总结) I/ m S7 N+ p T [. O
第一季 , v& v7 ]7 O6 ?; |5 l6 y! p! ^
一：发生车祸时
6 J0 p, ^5 A& l2 I8 \如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： 9 _6 d! T! F- @0 ]
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车+ h1 e2 Q6 E( F& B
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
6 g1 g+ s/ i- }; p- d 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
* Z. I: |( n/ J( D6 f如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 1 @8 f, _, Q' K1 h
二：水上救人 & ^7 T) H& ~- D2 F0 E$ s. y* _
如果你在水中，永远记住：" f% O7 I9 I4 G! c9 H
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
6 Y0 h# m1 }& ]1 |1 G 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍8 E; U; Y6 H8 e- d9 K) n
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
+ G- l' E3 s" |/ N# K* `* v( i 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现* v& S, {& h# }' o1 { R- y
安全必须是放在第一位的 + C9 J3 U4 Y) t# ^6 ]" k: x" q
三：一条电线掉落到了你的车顶时 5 H; v" X' Y* x! q- L4 K
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911& K# j, o c. A% h
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣3 A* A' J6 z5 j8 D6 F' i
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡) H# i( D5 i9 i' @! Z
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
: t$ W& Y0 k& M L" B' O/ Q+ u四：被狗盯上时 * W- B3 u9 V/ C2 C
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
% V- E% ]; k6 }# }) l 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
$ I" b1 w5 O' A6 ?; f$ w8 A* a把东西塞入其口中以减少其威胁
' t1 s1 Y- p# u Y f. j五：车辆沉入水中 K9 s( m5 k) _# X% p! d
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西3 `6 H% K1 x3 e9 x+ ]4 N
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
. ~8 d- |2 V; \ 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止1 |- S2 ?- [# R/ g1 _6 r( ]' B
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
- v, @9 o) z, x: I# d在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
1 C6 p5 ]! g4 r/ x+ [" s六：车辆沉入水中（自救版）
8 E' N% ^# L" D6 {# z4 v# O 行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
% V& h; s+ J' D: u% q这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 & ?) [& c6 c& H8 p
七：被蛇咬( t7 d) d; z$ c' n7 ~( y# _: M
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
7 s( j# J& e0 d 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环- K0 w' u9 b, z9 C/ S
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
9 o* }5 ^ ~) h3 b$ X/ c好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单
( C2 c; {, v5 y: {, z5 o2 c) l: Z八：地震时 7 T3 ?2 o# R, b
首先,不要跑
m5 t: |+ [9 N) L 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
* d5 G( E+ @2 r* | 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电$ g) W: c1 @0 s6 S
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
W) A; U9 V. o( M ~有计划并且懂得急中生智就能保住性命 # C5 f6 w5 q, V9 N/ c/ w( W
九：刹车失灵时 & u+ Z+ U! H4 b
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
R+ d7 Y v1 W$ g5 U. f 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
1 a* F/ r# S9 {4 P 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命$ X" e" A0 i2 y% C, ]8 x1 w
十：被人身攻击时
9 G) j$ e: E' a; b; R" [7 v2 `如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动! c" A2 v# l9 R
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
k2 H. d3 S2 Y' { 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位8 |- L. ]1 N; b j
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 " S9 Y! K! [" J/ a
十一：快被冻死时
2 C( D3 r: o. L- q) u" Y& P) A 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度* B! \, q8 w4 y( B" K2 n5 F& C: p
身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
5 y% }. }4 y4 j# r避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
' l- f# S" s3 A十二：你的车在沙漠中突然坏了时. x% I2 W: ?# K
拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，. E8 g- L% [2 ^& C& Q0 Q6 G
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下/ L% m* J, Q% T X6 ~7 g
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
/ _3 v' w! k! ^. b! g用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况4 N, A$ N& A+ g: c; t/ o; \+ N
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
! S3 j9 k: ~7 c十三：被蜘蛛咬时 , H1 c! x& ~* _/ D: g& u
很多人最害怕的情景是：3 ^* Q7 V8 s+ l# ^
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静
( _3 P2 Z6 S( }6 ` 它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
! x" |/ _ {" _( E 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,, \7 \5 L, m R5 R6 P
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 & X& D7 A4 `; B2 ^; }
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
: K2 l* U' `4 h不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助
9 |2 ?! y( | v8 F 大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
) Q2 E" }- J/ b7 @3 H （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
& w+ f$ v# f& F3 I- j# o但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 1 d* x* F; y3 D4 H; P
十五：大停电时
/ Z: S9 I- v; n打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯- @, p1 r+ y+ A; F; p6 ?
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
3 m8 N$ g) F s 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件* C9 Y4 I$ d) }( w0 G9 u
本段小贴士
4 m5 y$ G1 r+ G第一季
: ~9 `1 U( M* V; t: g( V6 `( x1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
! o) Q6 `1 {3 V# K% I! D最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 * k; e4 }% c7 k7 z2 H, S
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 ; q- F$ V0 V; C' \
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来' f3 G/ p7 h* i: A/ ]
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 / V# V2 }4 ~' m5 K- e
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆 ~, A0 f# k& `9 h A+ X* [! ]+ Q
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
: q* u8 M% Z: ?2 e3 P5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，& N$ x/ C' Z+ u- I" s4 }" Y+ f1 |7 C
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
7 ?# a9 `) a( G6 e# y9 U+ ^# r7 x8 b6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？0 w9 U) ^5 }3 H0 N+ x, y. ~0 s' D8 }
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经 ! {9 A) j' E" k- _
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气8 R# H3 K* t) d
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 $ E9 ^6 S* Z8 S8 s4 `1 B: \! N- Q
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册, ?: g; x# v" s6 j
（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
