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日常生存自救手册 目录; z' Q1 f6 ~* k z" {* ?3 g4 A: X
概述参数
) \# {1 b) y$ c: ^! R版权声明
. d; C, r8 U, n9 R. B" X主持人简介
/ W) n' A( E9 d8 s O* P5 x: `分集介绍
; t1 O; z6 W' y) w1 H- S5 D每集总结
1 {. q$ A! R7 w: P9 g小贴士! y# j+ S* x3 w3 [
本段概述参数
- L& J; g: P K 主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case- `) i% m$ }! @/ x) |% Q' }& }
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语/ f- Y' K! N" W+ @5 r5 R! c
本段版权声明
# T$ ]' n- Q/ c: a: p7 L$ o 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
! P- F% ` ?) t" n. N4 r9 ^, T本段主持人简介
3 o D5 |; o3 }, T' |. \6 Z8 n b/ Z 贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
. J( K% N: a: Q2 J+ _; fGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。) W a+ _( `& D2 n
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
2 X) @% J# I. g; D本段分集介绍
3 W+ @# E. N$ E. h4 L* B$ \9 ? 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)4 w, a, W, G ^" }3 X
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
& s1 F$ } q: E A" F第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
# `. w; f2 U4 s- A. X7 s% h4 `5 `第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办
# r6 q$ q0 f$ P2 |; P第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
8 `, F/ ~: U6 R) _! F第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
) u/ r' ?) K- ^0 H, d! n0 h/ s7 m2 e第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办
3 g- L3 o- E1 i( ^- m第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
: m: x/ f# F1 {第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
4 A% R6 U: M9 Z/ _9 D( z第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
% i$ l. s% n5 k+ R. f4 s第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
, D r' n6 u/ L+ L0 [本段每集总结
- f" M; `# p5 \3 m. O第一季 7 z. s& _7 d, |
一：发生车祸时 2 N& u5 B- [: q6 i z" }
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
6 I: u& Z) S2 ?+ z' ~2 J如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
3 x9 R# a% ]) O 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。/ d3 G7 y4 m( e* k( k( n
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911$ M: u$ Z* Z& x/ I& i- O
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 , \( b& H! `/ A) r$ Z
二：水上救人
% G7 r; y4 \+ _& k$ W- I如果你在水中，永远记住：4 W+ g! ~* ^6 g2 [- V0 ?0 r! B
用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
( N$ v6 }9 b) p1 S' m: {# r 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
. q% k' ^/ i9 q8 K- z “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
, Q& {/ z+ _) g, N 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
# [. \, P8 l: ]安全必须是放在第一位的 ! _1 I- l& Z0 V& [0 G$ P* ?* _" G
三：一条电线掉落到了你的车顶时
1 o# R9 {* t( b不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911$ z& X0 e0 g: v3 F& s8 o+ v0 J \
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
$ C( S$ H. M2 X2 d& Q' u% j 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
2 D7 ~2 ^& }+ p: j/ U$ c! z小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 . X% G. ?6 t5 M
四：被狗盯上时 - ?: _0 }2 K( n. n3 n- H# P( U
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处3 b# } P4 L. Z! `$ F- u/ [ d7 s5 }& n. C
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴3 G8 N- G& l1 @$ L' G5 Y( }& |
把东西塞入其口中以减少其威胁
8 z' r1 [0 c5 O& o, a; \, \五：车辆沉入水中 6 @( z/ ?' J% p" m5 C1 B4 b) p
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
- Z% j! h2 t0 r4 f( Q9 I1 D 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出* F! J4 V- U, e7 f' z
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止+ R* c1 `) n% W/ D' W6 u
如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手$ R/ l9 m6 p/ g7 K, g
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
( X0 Z: l9 r( i, e: [" q+ ?# ^. u六：车辆沉入水中（自救版）% z' I3 P( m4 f0 ]% {
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，) l0 b7 u( ~9 {; J- V; h& {' n
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
$ d; K( a1 e% A- j) x q) q! @七：被蛇咬
# o+ X3 C; L# C6 J {) W 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救; j* p$ G: @7 h
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环( e# }% y; K4 _" O% i9 T- u
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后/ J/ d6 {; [1 Q. o
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 : A4 N. F: h7 ^" h6 j0 `' c. @
八：地震时 ! z2 ^! q- r ~
首先,不要跑
~" O5 N+ d8 S) r 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
! Z R0 c; o+ K8 S2 L7 } 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
( i* Y4 V9 M8 w& I* Z1 k& N 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了3 w6 k! p8 n+ F; N3 W- }+ w' P
有计划并且懂得急中生智就能保住性命
' y( H' [% C2 p8 c* l8 x九：刹车失灵时
# H, H0 H3 v: c4 ~( X# v不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，; `/ h! D' b% [* H4 ~
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦& d5 c8 e) S3 f2 G1 e
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命/ P: G" W( T2 t/ q
十：被人身攻击时 2 h! `7 b8 c" z; L# x! e
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
; `" o. H/ v$ s 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙! u2 M K$ D" _+ p8 I& i) H
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位* ?/ g8 K% k. b ?
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 ) d- _. j5 _' v8 ^0 G
十一：快被冻死时
: X- T) m% j, N$ q) e, H* ] 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
U$ y/ x: X: T 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
* q `* ~2 O& I避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
6 ^7 N. J- A0 M( Y( L/ V* V( i十二：你的车在沙漠中突然坏了时
9 u; _8 f3 a5 w1 X 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，$ Z' F* `! L- L
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
. ^3 q) A8 n- h J0 U9 Z0 F: m 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
. Q4 w: O* O2 W) \, Y) h$ B2 F用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
* t. \& [5 q6 q+ t因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
7 n$ b% b* R6 [5 p1 {2 ?十三：被蜘蛛咬时 3 K, L2 g7 O" e, d( |
很多人最害怕的情景是：
9 S9 i! e1 J' M! f+ ` 睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静- g9 `4 ~0 O" a8 G" c) Z+ {
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了6 b! [: p* v2 Y) [& D
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
. {7 n! m5 l: D' J* P4 n随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 % J. K+ j9 s8 d- t: k! U8 m' s
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 # \; y5 t# O# s5 c+ {+ ]& ]4 {
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助7 y* F1 x+ \8 u6 `0 h
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
2 O. ]$ Q0 [4 ] （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝1 \- C8 ?' {* R+ g: }
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
5 H- W) T# k5 x! ?3 _0 Q+ i5 z十五：大停电时 , o1 `# @( A) P; w; [6 W) {
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯2 c) H2 M# k' D* L5 D. c5 u
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航' x9 A2 G/ U6 }, Z
移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
5 m2 g" {4 m$ p* r! q& ?. T6 E- O本段小贴士4 U" Q' N7 O5 l& y+ x0 f" J% R
第一季 ; u3 F! |1 k1 N+ ~* c% X) X
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？( k, }- T4 Y/ R' `$ O) L1 m
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
& C, V r$ q! ^ M2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 & m3 K" s, Q3 x7 S2 X, h/ \
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来* a+ P' \& J4 G8 U8 j# F+ }
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 , ~. \+ ]' K2 B# S2 G
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆- A4 C- U( c% R4 }2 G) F
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
7 G+ K( K+ z5 O4 S% h3 @5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
0 \( d7 |2 I# ^- j' J# ~# n/ G: \0 Y7 L压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
3 x9 k5 B# y# g5 g6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？6 R/ `8 { [/ m* g
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
) _0 ^8 i2 Z3 V) g% \7 M7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
! o$ ^# U0 m3 ?! }- Z. ]引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 ' p( u$ c" Z* J, L0 p5 a5 D* l3 F
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册* |: e. f) G8 D& x5 {* L+ ]6 P
（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
