我爱游泳

巴迪尼 · 发表于 2012-7-4 14:05

本帖最后由青岛腊梅于 2012-7-7 00:25 编辑

游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。它能增强心肺功能，在适度控制饮食的前提下改善体形，滋润皮肤……。总之，好处太多，说不过来。发扬“贵在坚持”的精神，你就会深刻体会它的好处了,游泳可以改善心情,真的,在水里,是另外一番情境,是在陆地上感受不到的,去试试吧,但是要注意安全哦,一定要先学会了再去感受哦!

小眼聚光 · 发表于 2012-7-4 16:12

发扬“贵在坚持”的精神，你就会深刻体会它的好处了, 这话儿说的忒对了！

透心凉 · 发表于 2012-7-4 16:17

体会深刻，总结的好！

巴迪尼 · 发表于 2012-7-4 18:59

小眼聚光发表于 2012-7-4 16:12
发扬“贵在坚持”的精神，你就会深刻体会它的好处了, 这话儿说的忒对了！

谢谢小眼聚光长老版主
的关注.游泳对我们这些爱好者受益非浅.贵在坚持”的精神,的确不容易.本人深有体会.

巴迪尼 · 发表于 2012-7-4 19:02

透心凉发表于 2012-7-4 16:17
体会深刻，总结的好！

:谢谢透心凉长老, 的关注.

黑骏马A · 发表于 2012-7-4 20:27

游泳，健康，快乐！！！

巴迪尼 · 发表于 2012-7-4 21:29

黑骏马A 发表于 2012-7-4 20:27
游泳，健康，快乐！！！

我游泳，我健康，我快乐!谢谢黑骏马A 朋友的关注.

山gao水chang · 发表于 2012-7-6 10:26

山gao水chang · 发表于 2012-7-6 10:27

青岛腊梅 · 发表于 2012-7-7 00:29

巴蒂尼说的太好了，能坚持冬泳就更好了。

巴迪尼 · 发表于 2012-7-7 17:27

青岛腊梅发表于 2012-7-7 00:29
巴蒂尼说的太好了，能坚持冬泳就更好了。

谢谢腊梅的关注,这几年游泳使我们的生命健康而更有活力,它给身心带来挑战，给灵魂和肉体带来振奋,前天王哥问我,游泳几年了,我说有六年了,我说是阎青把我叫来的,王哥说,你应该好好谢谢阎青,如果她不叫你,你不一定来游泳,是的,还不一定来游泳呢,今天,我借用网络平台说声谢谢阎青,这几年游泳我受益匪浅,游泳真是一项很好的运动，多年的坚持让我感觉身体越来越好。更重要的是在游泳的过程中锻炼意志品质,疲惫和烦脑常常能烟消云散。
懂得的感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人 ,虽说大恩不言谢，但是，对世界上不管什么人给予自己的哪怕是再微不足道的帮助和关怀，也不要忘记感恩。感恩一定不要仅发于心止于口，对我需要感谢的人，一定要把感恩之意说出来，把感恩之情表达出来。再次,说声谢谢阎青.祝福你青春常在,事事如意,天天开心!

山gao水chang · 发表于 2012-7-18 17:01

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