江岸冬泳队第39届7.16训练集锦

搏浪

江岸冬泳队第39届7.16训练集锦（一）
7 l0 a. b+ @& F) u' X: J
, z8 p  w7 O" s. I+ f% j4 O布置会场
9 j# W% ]9 f  E2 r* i; D4 G1 E
) |9 Q1 m6 O( _- o  ?% I! G# J5 v
4 w; R  B# v7 Y" V( k+ h0 k

搏浪

区委领导亲临会场

- l+ z% N: v6 x% N2 t2 j& g领导鼓励大家

鼓掌欢迎

/ G, x6 o1 ?( A% P& o

搏浪

( J- s! E; W" N7 j8 e$ P8 X3 _6 A8 Z% ]
/ t' m* D: K, I" i

3 u; s+ F% I- `0 S2 I

搏浪

( j- K3 G8 p& P8 c) v

! I6 G% |9 F: w
+ w" `% E- F: H8 T0 A" A; k% L

搏浪

搏浪

江岸冬泳队第39届7.16训练集锦（二）

/ `0 h* a) T$ \
队员提前到达
$ l3 Y+ n' B4 j3 \" d6 ]1 s

搏浪

江岸冬泳队第39届7.16训练集锦
4 `. r! A+ X1 {& k9 z
% m" a. l, @! S$ V
! F& x" W/ ~% E8 a: n

郝队与蓝处交流
. W! ~7 e% v( I1 K, h# I6 f* S

- O1 V+ t% I/ T/ ?2 a
第二次训练比第一次好

搏浪

郝队与石教练商议队形
; J1 E+ A/ ~  H' a! u+ U
2 ?$ R% G% q& i8 J: ~# \
% ?' u, ~- n  v" Z
戴草帽的区委江科长辛苦了
4 y6 r5 T* @- U8 U1 q+ ^
: }$ c! a4 U) S- E. R# m% T  B

这次训练不理想

搏浪

训练前唱红歌


% K4 ?2 K, Z( V7 ?: ?

. d- b. w! Q2 J6 \石教练改变训练方式

. @- S" h. r! a$ z$ Q1 e' l
* A5 u% }- l* a) }看多整齐

6 P) ~$ [, }3 G+ p$ B
" t* @6 i* ^% G' k' j2 A

, w1 _) w, `. c8 e* W



* Z& A' j5 F6 `$ ]: h1 F石教练高兴地赞扬队形整齐
- R. _3 l$ Y% Q0 k# I) e% B! I
- n$ A: v! F0 L
  L' X# D* Q$ f) I" F这次比上几次都训练得好！
file:///C:/Users/a/AppData/Local/Temp/SGTpbq/4088/00CA5F52.gif 值得赞杨！
  r# E6 P4 F$ Z3 ~- F1 U
- D7 g" j1 A" m( ~6 A

可可虾

欣赏，博浪辛苦啦！
) f9 p8 o6 X0 o) ~0 H" Q" k

水上游

   游泳方队整齐训练，注重循序渐进，这是必要的适应训练，开始的时候要慢一点，等到队伍游到一起时，就要调整队伍的成型，逐渐提升训练量，提高整体的素质。这其中最重要的就是坚持，持之以恒的认真训练才会在实质上提升。这次训练达到了目的。
    为了方队的整齐化，参加此次活动的队员幸苦了，他们顶着烈日冒着酷暑傻傻排长队，唱着红歌。呵呵，有意义的活动，大家精神饱满，训练有劲头，就盼到7.16渡江的好日子了。

武当侠

有区领导的重视，会长的现场指导，队员们的辛苦努力，一定能够圆满的完成7.16渡江任务！

如来福

可可虾 发表于 2012-7-2 09:13
( X5 I# R# f, Y$ J8 L欣赏，博浪辛苦啦！

: [/ n4 o& K, a2 K你老早发给我不都用上视频上了吗。