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铁人三项竞赛规则要点
比赛中,运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段,直至到达终点完成比赛。
准备出发
出发前,运动员应在集合区进行检录、确认身份、书写或粘贴身体号码。按规定时间进入出发区并站在出发线后的出发位置上,准备听发令后出发。
游泳赛段
运动员可以使用任何泳姿进行比赛,但一般均采用游进速度最快的爬泳(自由泳)姿势。运动员可以踩水或漂浮,或者站立在水底或抓住静止物体休息。如遇到紧急情况时,运动员可以高举单臂进行求救。运动员一旦被正式救助,该运动员必须退出比赛。
比赛中,运动员要沿着浮标标志出的比赛线路按规定的游进方向游进和绕标。如果有运动员不按规定路线游进,缩短了赛程,则将被取消比赛资格。
自行车赛段
比赛前,裁判员将对所有参赛运动员的车辆和头盔进行检验,以确保运动员的比赛车辆和头盔符合规则规定的技术要求和安全要求。比赛中,运动员必须按照规定的赛道方向骑行;不得阻挡、影响对手的骑行和超越。优秀组的运动员之间可以相互尾随,但不得尾随机动车。
运动员在接触自行车的整个过程中都必须戴好头盔。即运动员从车架上取下自行车,进入自行车比赛开始,直到自行车比赛结束,运动员将自行车放回车架上。在自行车赛段中,整个赛程必须骑自行车完成。如果出现爆胎,运动员可以到备用车胎站换胎。
长跑赛段
在长跑赛段中,要求运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走,但不可以爬行。赛事医务主任有权让他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员中止比赛。
换项区
在换项区域内,运动员必须使用指定位置的自行车架和在指定位置放置自已的参赛物品,不可以丢弃在赛场上或其它运动员的区域内。比赛中,运动员必须按换项区的行进方向到达各自的位置,任何违反行进方向穿越和跑捷径,或者影响其它运动员的行为,都将被取消比赛资格。
在换项区域内,运动员不得骑车,必须在规定的上车线和下车线处完成上、下自行车。
饮水站
在跑步赛段中,每2公里至少设一个饮水站。饮水站沿赛道设置至少为30米的长度,便于多名运动员取水时有足够的空间。饮水站应只提供密封的饮用水。
终点排名与成绩
以运动员的躯干到达终点线前沿垂直面的瞬间,即被认为"到达终点",该运动员完成了比赛。每一名完成比赛的运动员成绩应包括:游泳比赛时间、自行车比赛时间(含游泳—自行车、自行车—跑步两个换项时间)、跑步比赛时间和总时间。
在成绩册中,还应包括未出发的运动员名单,被取消比赛资格的运动员成绩及取消比赛资格的原因。
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