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本帖最后由 海底森林 于 2012-6-20 12:03 编辑 - p; X( u% k3 z
* L" b; \) i h$ C1 b" G$ {转:体内缺水的八大预警信号
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9 q% F( V3 j# T; Q3 C0 R# Q+ Q2 C5 N' Y* P
2 p+ C& _: T/ I! R" ?2 O若人无视身体缺水信号,经常持久的缺水,就导致慢
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1 P# n$ @+ q4 k& X1 ?/ B' A性脱水,水的代谢功能就紊乱了,新陈代谢功能一
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旦紊乱,身体某些器官缺水更加严重,身体干旱 ( r7 k+ u" z) Y% T1 ]2 D
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+ v' r! g3 w, [% W8 [管理机制,发出的信号不仅是“口渴”,而会表现 , W$ s* J( T9 H; y/ L; d* S
出:“口干”多得多的病状。
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1、便秘
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& [6 i+ S9 E( H# n, N. L$ a摄取食物后,食物中的营养素被人体吸收,剩下的残 W" N! g" d2 X
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渣被慢慢压缩后,移动到大肠。如果体内水分不 ) |. I9 y1 O* p9 ^+ c
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足,大便在通过小肠和大肠时,会变得又硬又圆。
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H" X/ D/ O! Z0 {& e& |8 U* ^而且缺少润滑剂,其移动速度将变得缓慢。这样
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5 T A& P; x4 |5 E# D# q就出现了便秘。同时,尿液会变黄。随着血压下 2 U5 Q8 h' U. C2 k0 H6 A% Y
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降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚
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4 K# T8 h+ O& y" V6 Y% a/ h0 u" p至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也
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$ H2 `" V) e( o( ?! Y会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。2 H+ E6 }, x R) s( p
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