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本帖最后由 海底森林 于 2012-6-20 12:03 编辑
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转:体内缺水的八大预警信号
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' c5 Z8 P/ x. c% R1 V B! p若人无视身体缺水信号,经常持久的缺水,就导致慢
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j: N) L' S& D5 f& K性脱水,水的代谢功能就紊乱了,新陈代谢功能一 $ C7 u/ }' |6 T" \
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旦紊乱,身体某些器官缺水更加严重,身体干旱
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# o; r+ ~, Z2 w管理机制,发出的信号不仅是“口渴”,而会表现
. v; o* y* D$ a( j 出:“口干”多得多的病状。 - k' I0 K- q/ z2 m
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$ x9 {* R) v. \* m. ?+ a; @! n0 q8 j1、便秘
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+ w* J: [" p+ p) c N2 s摄取食物后,食物中的营养素被人体吸收,剩下的残
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2 G- ]/ I6 `* {/ H+ G6 C8 }9 w5 ? T; b Q. O7 \5 F5 }
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渣被慢慢压缩后,移动到大肠。如果体内水分不
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足,大便在通过小肠和大肠时,会变得又硬又圆。
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而且缺少润滑剂,其移动速度将变得缓慢。这样
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& ~4 a9 k) [! B9 }就出现了便秘。同时,尿液会变黄。随着血压下
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1 B' }1 Q+ M( p1 y
Y, r# E1 C% A J降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚 / ` e" N5 F7 ^$ i1 q: c# k0 t( m6 @. ?
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5 U+ i9 m9 y* L% s+ K8 O) A7 ?1 T$ T q' j g, P& L0 d
至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也 ( [+ E1 i V @1 G9 L
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/ [4 l! ]: @. T6 Q* H会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。! o: L4 I+ m7 Q
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