不要别扭要欣慰，不过百篇不罢休！------自我欣赏为开心！

感激的人

         姐夫坐着这边看，小烟一抽乐悠悠！

感激的人

         老大今天真兴奋，五杯下肚还闲少！

感激的人

           一边逗着一边喝，都不耽误多乐呵！

感激的人

                             外孙要跟我比划，我不客气把他摔！

感激的人

    就是美呀真开心，其乐融融一家人！

感激的人

7月2日

第八十六篇：



            这样生活有意思！

周五晚上接外孙，周一还得把他送，
没有成文成规矩，没有命令是自愿。
实话实说我别扭，因他占用我时间，
要说欣慰没的说，看见外孙我就乐。
现在孩子都一个，不是她看就他看，
他是姥爷她是奶，心甘情愿当老妈。
当爸当妈现在美，孩子撒手可不管，
好像成为一规定，街坊四邻都一样。
今天早上起的早，知道接送是任务，
可是游泳不能停，那是一天的乐呵。
骑行来到刘庄桥，这里还真够热闹，
足球成为新话题，赞不绝口西班牙。
本想冬网来竞猜，不要加分要衬衫，
冬网标志真好看，如果能给留纪念。
可惜猜错梦想灭，只等下次再重来，
要说冬网还不错，失去机会怨自己。
眼看时间过的快，再不下水来不及，
一会还得接外孙，然后夫人送上班。
利利索索把衣脱，毫不犹豫下水来，
今天水质还不错，克制不住心里乐。
蝶泳在先没问题，二三十下已远去，
然后再来自由泳，反正力气有的是。
随后蛙泳跟着走，脑袋左右得摇摆，
这样可防颈椎病，某种程度还治疗。
自我感觉有点累，翻身就来游仰泳，
肚子上下得摆动，去掉脂肪还减肥。
真的假的您得信，时间长了准见效，
如果不信您就试，保证让您特快乐。
水里呆着真是美，不想上来是真话，
可我任务得完成，不然夫人准着急。
收拾东西往家回，心想文章还得写，
到底来个啥题目，干脆就写接外孙。
接送孩子成时髦，两家争抢很正常，
都是为了孩子好，谁让一家就一个。

感激的人

7月3日


   第八十七篇 ：

            心里嘀咕不别扭！

昨天上网看帖子，一则消息令我笑，
那是海河轻游漂，说是海河全绿了。
赞美泳友精神佳，还在海河尽情玩，
虽说绿水不可怕，还盼政府快整治。
其实海河早这样，我也网上来发表，
前后比较心里疑，难道这快又变了。
今早起床还那点，半信半疑出家门，
不知海河是啥样，七上八下心别扭。
还是骑行到刘庄，路过海河仔细看，
没有别的大变化，心里顿时感欣慰。
看来海河轻游漂，信息发的有点晚，
也有可能新变化，刘庄真比北安强。
看着海河这水面，感慨万分心中来，
几天这风往北刮，不知那天到子牙。
我们难受已过去，刘庄这水真不错，
不敢多游半小时，泳友都说不算少。
站在岸边往下瞧，这水能够看到底，
不是中间是岸边，这样感觉绝对棒。
下水以后就蝶泳，不费力气几十下，
然后接着自由泳，活动颈椎和腰部。
蛙泳当然是重点，网说能防颈椎病，
感觉累了就仰泳，活动肚子有目的。
腿动肚动全身动，据说减肥有疗效，
老爹在时这样说，我也一直这样做。
水里游泳想文章，自我感觉挺自豪，
那种别扭已离去，欣慰就在我心中。
期望刘庄还这样，一天又比一天强，
游泳是我一爱好，海河是我母亲河。

感激的人

7月4日
第八十八篇：

      雷鸣闪电看我的！



天津气温真是高，汗流浃背在家中，
想想夫人还上班，又是佩服又惦念。
晚饭过后去遛弯，夫人跟着消消食，
天热没有一点风，心想这天憋大雨。
果不其然在半夜，雷鸣闪电惊醒我，
一不做来二不休，先把空调都打开。
这是天然在冲洗，最好保养在此时，
抬头看看墙上表，已经三点三十分。
这雨已下半小时，一时半会停不了，
干脆上床接着睡，心想游泳够呛了。
我的睡眠就是好，没有一会就着了，
直到表响我才醒，五点不到差二十。
翻身起来到窗前，外面这雨不下了，
兴高采烈去方便，心想游泳没问题。
夫人看到这情景，问我到底想干啥，
毫不犹豫说游泳，夫人牢骚一大堆。
言外之意不让去，理由当然有几个，
因为游泳闹鼻炎，喷嚏一个接一个。
还有这天变化快，不知啥时还下雨，
夫人好心我知道，可这游泳不能停。
我的心气就一个，看看海河怎么样，
据说雨后特别好，眼见为实得实践。
骑行来到刘庄桥，今天泳友还那多，
异口同声赞海河，这水真的还不错。
虽说蓝藻还有点，只在边上还分散，
海河当中有点浪，一看这水见了白。
简单活动就下水，迫不及待是心情，
真如扑入母怀抱，那是激情和浪漫。
蝶泳肯定在前面，劈波斩浪往前游，
一抬一入有节奏，一上一下靠平衡。
随后再来自由泳，左右开弓要自然，
身体随着左右摆，坐骨神经能减轻。
蛙泳一直我重点，就为治疗颈椎病，
动作不易快和硬，防止万一有必要。
仰泳当然也得做，适当多点没关系，
小腹摆动不能停，要想减肥得这样。
每天游泳都一样，时间就定半小时，
要说多吧不算多，要说少呀也不少。
反正情况不一样，因人而异最实际，
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。

感激的人

7月5日
第八十九篇：


         电闪雷鸣真害怕！

先说欣慰心里有，专陪岳父喝点酒，
酒菜都是我做的，没在他家在我家。
没有成文成习惯，每个周三专陪日，
早就心里下决心，他要活着不改变。
为了岳父能高兴，同时让他得满意，
这菜做的有味道，按他说的得硬磕。
特意市场买条鱼，清蒸鲈鱼现学的，
顿一肘子切成片，沾点调料真有味。
拍点黄瓜弄凉菜，凉皮芥末一块拌，
喝酒有它必须的，别有风味在嘴上。
买点豆丝来点冲，放醋香油也不错，
最后来锅烧茄子，吃饭时候得用它。
小酒一喝美滋滋，岳父脸上笑哈哈，
今天任务算完成，文化广场得遛遛。
这里商场已开业，琳琅满目价格贵，
走马观花夫人转，无可奈何我跟着。
夫人爱听那歌声，我在一边得陪着，
眼看天空一片云，我劝夫人快回家。
这雨说下没商量，真要下雨可崴泥，
恋恋不舍是夫人，发誓今后还会来。
回到家里洗完澡，夫人就把网来上，
我已习惯看电视，不知不觉进梦香。
突然一声惊雷响，我的美梦给打断，
睁开眼睛仔细看，电闪雷鸣真害怕。
赶快起来开空调，自然保养有必要，
大约过了半小时，这雨下的还没完。
万般无奈空调关，这觉还得接着睡，
心里嘀咕想早上，这泳是否还能游。
心里别扭也欣慰，电闪雷鸣就不停，
睡觉肯定觉凉快，就是无法早入睡。
要说我的睡眠好，一点不假真自豪，
这电这雷不用管，我已入睡不知道。

感激的人

7月6日

第九十篇：


            没见彩虹见污水！

雨后彩虹一片片，我还真的看见过，
那叫宏观那叫美，谁看心里都爽快。
今天我写这题目，其实目的就一个，
不说彩虹提海河，蓝藻少了污水来。
说起别扭现在有，早上一幕浮眼前，
刘庄泳友真不少，下水就有那几个。
仔细一问再一看，海河这水变了味，
虽说蓝藻见少了，可这污水真是多。
往年情况都一样，下雨之后海河变，
各处排污不客气，海河成了大杂烩。
可怜我们泳友们，一刻都不离开它，
好时尽情来享受，坏时让它来折磨。
这样现状心无悔，死心塌地接着游，
要说我也算一个，别人不游我得下。
下水以后心盘算，这泳到底往那游，
两头肯定不能去，那里都有排污口。
中间感觉蛮不错，没有蓝藻没有味，
心有余悸没办法，往常游泳全打乱。
本想每天一千米，今天才游六百米，
怕这怕哪心里有，想要多游不可能。
水里就想这题目，没见彩虹见污水，
想要美呀却有味，不来欣慰来别扭。
说来说去有一点，今天游泳没耽误，
浑身上下挺舒服，任务完成心满意。

感激的人

7月7日




第九十一篇：

                           既要忆苦还思甜！

忆苦思甜今话题，新人不懂老人知，
忆苦思甜好理解，看坏想好得感受。
今天忆苦不为别，游泳当然是主题，
今天思甜想过去，人要知足能长寿。
昨天文章话海河，见到污水无彩虹，
别扭当然说出来，一吐为快是欣慰。
今天还去刘庄桥，痴心不改我个性，
远远望去还可以，近处一看真不错。
岸边泳友在议论，去年今年有对比，
去年这时水里热，如果下雨就变臭。
因为电厂没搬走，水里温度像澡堂，
还没下水就觉味，游泳兴趣少一半。
今天说起这件事，是让大家别忘记，
海河虽说不太好，比起以前强多了。
这人不能忘了本，好坏水平得分清，
永远记住那句话，知足者必能常乐。
今天提起这忆苦，必须想到那思甜，
只有这样心坦然，开心快乐才能来。

感激的人

7月10日

第九十二篇！

         如愿以偿雨中游！

几天之前写文章，后悔雨中没游泳，
当时别扭不用说，牢骚满腹实在多。
最近天气有点怪，又是高温又下雨，
据说连续得多天，心中别扭自然来。
昨天早上没游泳，一天感觉不舒服，
接送夫人必须的，又给加活没脾气。
晚饭过后去遛弯，回来以后看电视，
不知不觉进梦香，夫人喊话多少回。
电视看完接着睡，一觉睡到大天亮，
起来任务就一个，窗外看看这天气。
小雨还在哩啦下，没有打雷没电闪，
心里有数去方便，打定主意得游泳。
夫人这时也起来，问我是否还游泳，
我的回答很干脆，那是肯定必须的。
夫人又说我神经，劝我还是不要去，
我心已定不会改，夫人看着没有治。
当然今天很另外，骑行肯定不可能，
开车游泳最实际，东西全放这车里。
老远看见刘庄桥，车辆已经有多辆，
来到跟前仔细看，还有骑行带着伞。
小伞一打遮风雨，东西下面不会淋，
我的钥匙放在这，既保险来又安全。
看着水面心里乐，这天游泳那叫棒，
没有绿色不嘀咕，别有风味话题多。
水里游泳就是美，不由自主想文章，
两天文章没有写，理由当然有多个。
一次意外见同事，多年未见好想念，
约定转天再聚会，有人请客必须来。
写文刚刚才一半，电话打来告不幸，
同事母亲去天堂，我得真情来相送。
题材多多说不清，反正要写得补上，
昨天心情不太好，都是股市给闹的。
好在冬网给乐趣，去掉别扭找开心，
股市早成平常事，不怕折腾不怕跌。
小雨一下好舒服，小风一吹水好清，
小手一划好轻松，小曲一哼好自在。
小文一想好题材，小圈一趟好自如，
小水一冲好爽快，小车一开好自豪。

感激的人

7月10日
    第九十三篇：

            为嘛昨天没写文！

早上下雨去游泳，其乐融融心里美，
水里想着写文章，题材之多很正常。
泳友可能得问我，昨天文章咋没写，
心情不好算原因，事情多多是主要。
说起心情就一会，别扭当然跟着来，
股市一跌下台阶，没完没了没笑脸。
老大心态比我好，股票十年不动了，
其实我也这样想，反正现在用不上。
问题股市晴雨表，全国人民都看着，
安定团结咋个保，经济下滑不得了。
莫谈国事我知道，评价好坏不能写，
心里有数得平静，冬网就说咱快乐。
夫人早上下命令，下午让我早接会，
开车得到大胡同，七匹大马已表好。
还要开车到河东，夕阳拍照也已好，
先睹为快真想看，下雨路上得小心。
为嘛晚上看电视，这觉一觉又一觉，
那是累的不用说，夫人当然不承认。
今天水里想昨天，这文不写不合适，
反正不花不要钱，只要开心和快乐。

感激的人

7月10日




    第九十四篇：

          小脑畏缩真是我？

今天高兴写多篇，原因当然有几个，
昨天没写挺别扭，今天游泳赶下雨。
昨天晚上剩点菜，今天打算烙两饼，
剩下一个明天吃，剩下面儿烙合子。
合面写文看股票，朋友来帖及时回，
小蛇快乐双飞燕，骑行西藏了不起。
两头看着得点评，这边还在看电视，
时间过的真是快，抬头一看到中午。
赶快烙饼别耽误，电视再换另频道，
体育新闻我得看，那是每天必须的。
吃饱喝足直纳闷，体育新闻还不演，
难道时间有变化，怎么也得打招呼。
无意当中看电脑，股票还在那里走，
抬头仔细再看表，时间不到十一点。
我的妈呀我的脑，吃饭提前一小时，
浑然不知还埋怨，您说这事乐不乐。
夫人要在肯定说，我的小脑有问题，
那是医院诊断的，我不承认也不行。

感激的人

7月11日


第九十五篇：

          真心来把不窝囊！



昨天下雨来游泳，美意美感全都有，
写起文章乐悠悠，心不别扭觉欣慰。
昨天晚上又下雨，估计早上还这样，
只要没雷还没电，照样游泳没问题。
今早起床窗外看，没有下雨没情况，
兴高采烈出家门，想象海河还那好。
远远望去刘庄桥，岸边人员真不少，
心里嘀咕不太妙，害怕海河出毛病。
来到跟前仔细看，果不其然出问题，
蓝藻厚厚有一层，好像百团要大战。
再往中间看一看，有的泳友在游泳，
掀起浪花全是绿，此时此刻别扭来。
岸边泳友打招呼，言外之意是在问，
这水是否还能游，今天是否还下水。
犹犹豫豫我在想，这泳不游行不行，
前天下雨没有来，这泳没游也没事。
如果不游定别扭，如果游了定窝囊，
有了别扭找欣慰，可有窝囊不好受。
今天我要改观念，今天我就不游了，
今天来把不窝囊，今天欣慰自己找。
这篇文章虽刚写，上午干活有原因，
夫人让我挂画像，我俩合影上墙上。
随时随地都能看，别扭难受全没了，
美好生活随时在，看咱到底咋把握。
夫妻恩爱得一生，相互关心得体贴，
多看优点和长处，少些牢骚和埋怨。
别看今天没游泳，感想感受真不少，
顺其自然对突然，笑看人生有精彩。

感激的人

7月12日
第九十六篇：

        去掉别扭看希望！

昨天海河没有游，心里别扭没法说，
只能文章找欣慰，发张照片自寻乐。
网上泳友给建议，自寻烦恼不能要，
宁可远点去水上，何乐不为找别扭。
水上我是真想去，可我夫人怎么办，
我要快乐她烦恼，这个恐怕不合适。
昨天晚上我就想，早上游泳还海河，
如果现状没改变，无可奈何还得下。
早上起床还那点，窗外看天还不错，
迫不及待出家门，归心似箭奔海河。
远远望去刘庄桥，岸边没人挺清静，
来到跟前仔细看，水里人员真不少。
看着这水心里乐，耳听老杨水里喊，
今天来了就对了，这水好美好痛快。
这时我心已飞了，脱了衣服就下去，
今天奔向光华桥，超过一千很正常。
还是原来那习惯，蝶泳放在第一位，
胳膊甩起得平均，用力还靠自把握。
这腰起伏用巧劲，小腿摆动不玩命，
不然抽筋免不了，影响长游肯定的。
游完蝶泳来仰泳，不多不少一百下，
练了胳膊练肚子，如不减肥也得要。
随后再上自由泳，左右摇摆五十下，
目的明确颈椎病，坐骨神经也能治。
蛙泳当然最后上，上下左右都得要，
戴着镜子水里看，污染蓝藻少多了。
清清水面真是好，让人陶醉和暇想，
躺在母亲这怀抱，觉得舒服和爽快。
真心希望咱海河，一天又比一天好，
去掉污染和蓝藻，换来希望和欣慰。

感激的人

7月15日




第九十七篇：

        看人看水好欣慰！


要说别扭就一个，不能上网写文章，
要说欣慰一个个，游泳拍照没得说。
因为要接外孙子，夫人还得拿照片，
同时亲家也要去，有幸早上到水上。
水上码头人真多，熟人一个又一个，
打个招呼必须的，要想聊天没时间。
站在码头远处望，老大带飘在水里，
没有耽误忙脱衣，真恨不得赶上他。
可惜距离实在远，要想赶上不现实，
不管咋样快下水，享受水上这快乐。
水上海河不一样，切身体会我得说，
躺在水里脑子想，水中睁眼看究竟。
水上这水有点混，伸出手来看不见，
可是这水真干净，乱七八糟真没有。
海河那水还真清，伸出手来能看清，
不过还有脏东西，一目了然真恶心。
水上游泳是享受，海河游泳是应付，
享受应付都得要，那是这水离不开。
水上泳友真不少，老的新的一大帮，
有的这名叫不出，不过见面真热情。
这人都是豪爽人，这水天津算一流，
见人如见咱亲人，见水如见老父亲。
水上是我难忘地，从小到大经常去，
多少往事能想起，别扭欣慰一块来。
因为时间有限制，因为还得接外孙，
恋恋不舍离水上，心想那天还得来。

感激的人

7月16日




第九十八篇：

  

        虽绿犹荣接着游！

都说水上真是好，我也总去得承认，
都说海河不得了，蓝藻不少没处跑。
想去水上没时间，心里别扭没办法，
看到海河真触头，无可奈何还得游。
今天早上就有乐，早到刘庄人真多，
你一言来我一语，站在岸边聊大天。
仔细看看那海河，蓝藻片片还真多，
你看我来我看你，大家就是不下水。
海河就有吸引力，真有胆大在脱衣，
不管三七二十一，来了就得游一游。
看到大家在下水，我的心里也长毛，
这水不游真难受，如果回去真可惜。
下定决心脱衣服，咬紧牙关到岸边，
闭着眼睛扎入水，黑黑糊糊在眼前。
不敢张嘴睁开眼，生怕蓝藻来一口，
看见水里黑糊糊，生怕心里来嘀咕。
大家水里来集合，就在跟前来扑通，
蓝藻就怕水在动，打乱它们在集中。
后面泳友都叫好，蓝藻片片成零星，
蓝藻由绿变成白，大家下水不犯难。
虽说今天没多游，可我心里好舒服，
海河虽绿犹荣在，痴心不改接着游。

感激的人

7月17日
第九十九篇：

       海河犹如那战场！

要说美呀要说乐，今天我就谈感受，
海河真的有一比，好像以前那战场。
昨天兵团大会战，海河到处一片片，
不管咋看都是绿，无处不在心里烦。
今天改成游击战，没片有块成孤单，
海河由绿变成白，游起泳来心不烦。
欣喜若狂忙脱衣，泳友聊天齐赞扬，
今天没有那别扭，心里乐呵挺欣慰。
岸边下水不含糊，一个猛子几十米，
当然首先是蝶泳，没有感觉黑乎乎。
接着再来自由泳，顺其自然五十下，
大概距离近百米，自我感觉还可以。
随后翻身成仰泳，不多不少一百下，
估计得有一百五，肚子减肥有帮助。
最后再游那蛙泳，凭着感觉一百米，
要想游到光华桥，还有一半才到达。
几个姿式反复做，不到那桥不罢休，
反正心里我有数，超过千米没问题。
水里游泳心里想，海河今天咋这样，
摆出战场考大家，这胆这瘾谁最大。
胆小瘾小不敢下，生怕身上长赖疮，
尤其眼前这景象，看着心里就犯触。
胆大瘾大嘛不怕，只要下水就痛快，
绿苔蓝藻有个嘛，不沾身体无所谓。
要说别扭还真有，海河绿苔成一景，
要说欣慰自己找，不想别扭想开心。

感激的人

7月18日



      第一00篇：

          写到百篇得精彩！

别扭欣慰并论提，文章写到一百篇，
说是文章又不是，不过我的小日记。
每天都有那体会，感受感慨一块来，
写作水平虽不高，网友回帖真给力。
感激感动又感谢，真心真情送真意，
网友泳友加朋友，祝愿祝福送大家。
您们都是我老师，您们始终给鼓舞，
您们让我难忘记，您们使我更自信。
今天能写到百篇，怎能不叫我兴奋，
冬网为我搭平台，网友给我来鼓励。
家不长来里不短，都是自己平常事，
相互交流不遮掩，不怕说三和道四。
只要开心和快乐，只要高兴和欣慰，
别扭虽有很快去，难受虽在自我调。
为了冬网敢写作，不怕别人说太臭，
为了网友说实话，不怕别人说太傻。
为了活跃冬泳网，就得出头不怕打，
为了网友增友谊，就得说出心里话。
百篇文章有别扭，也有欣慰在里面，
不要别扭要开心，不要难受要快乐。