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人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。; S1 U- W0 E" }# @' \
7 G/ j9 y* y {! ]8 B8 m2 y* T7 Q西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; p4 d, M8 e. _' ]% L2 g% t5 T/ C$ v柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 G. o; c) t2 d# I7 I; X+ e
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香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。, J! }8 g/ h8 {, j& G
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桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; Z' @- k7 P( w5 t8 K
: _4 E" t8 b, Y' S) o& g+ P黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
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9 h7 C( d* @$ B) n$ p甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& a' P x7 t4 Z8 T+ W& w1 [$ v
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菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# [' I4 y- t+ V+ c9 G- ^
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山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。" k( A& G2 y6 o' b' t7 f7 i# v7 j8 O+ |
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发表于 2012-6-8 08:47
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发表于 2012-6-8 09:49
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