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夏季饮水 如何喝出健康

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1#
发表于 2012-6-2 21:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢?
, H3 X; W$ d( z( X- {( @' N& h1,饭前饭后不要大量饮水
# \. b% G$ K  |% q8 W2,大量出汗需补盐(适当喝点淡盐水)
. x# T& D1 j2 }9 Y0 k3,口渴勿狂饮8 @& z% s4 N! E# a
4,出汗莫食冷饮9 _& `' p0 G: x* M: w3 [
5,适量食用水果补水' f: V  V- `+ ?4 l! j3 [
6,运动后不要狂饮$ ]) y) U+ @0 g: N
    祝泳友健康快乐 ' K- @" g: _; x& u+ h: y
    (摘抄于《四季养生》)

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2#
发表于 2012-6-2 22:32 | 只看该作者
记住了!
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3#
发表于 2012-6-3 00:34 | 只看该作者
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑
: ~; E" q3 e  v5 `" n# }, d: Z+ ~
; n4 y! x: l9 ]% P( K# k' A* v- }3 \8 s0 H: ^- ]9 b
科学饮水,有益健康!
8 R$ l1 u) [0 Y& R6 j* h8 @

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4#
发表于 2012-6-3 13:54 | 只看该作者
学习了,科学饮水,有益健康!1 @& y" T. R8 `; N! u; f+ {- A
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5#
发表于 2012-6-4 17:16 | 只看该作者
好帖.
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6#
发表于 2012-6-12 09:25 | 只看该作者
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