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夏季饮水 如何喝出健康

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1#
发表于 2012-6-2 21:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏季该如何饮水才有利于身体健康呢?
2 k  g7 K" x. g; N1,饭前饭后不要大量饮水
1 k7 ~0 p2 u  o, D2,大量出汗需补盐(适当喝点淡盐水)
5 p0 }* o9 X& Z5 }6 e' X3,口渴勿狂饮  R) |, ]" q4 l) c/ M1 q6 P5 d+ [
4,出汗莫食冷饮* Y8 k7 J8 L  ~' B5 U
5,适量食用水果补水' K! N& I! ?) F1 X8 N
6,运动后不要狂饮# Q7 O/ I5 }# k" g- w9 e
    祝泳友健康快乐 " a' z9 y2 N5 s) P1 u
    (摘抄于《四季养生》)

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2#
发表于 2012-6-2 22:32 | 只看该作者
记住了!
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3#
发表于 2012-6-3 00:34 | 只看该作者
本帖最后由 大自然郝 于 2012-6-3 00:35 编辑 . R# c& i% K0 b8 [. N7 |! ~

6 ]  N- ]3 ~2 j$ f9 R3 I% ]8 A/ ?9 t+ D# A4 n& \
科学饮水,有益健康!' z6 D' L6 y# c" t6 ^6 w# M2 R

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4#
发表于 2012-6-3 13:54 | 只看该作者
学习了,科学饮水,有益健康!
2 E9 H3 o/ Z5 O: |
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5#
发表于 2012-6-4 17:16 | 只看该作者
好帖.
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6#
发表于 2012-6-12 09:25 | 只看该作者
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