夏季饮水如何喝出健康

路路平安. · 发表于 2012-6-2 21:24

夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？
1，饭前饭后不要大量饮水
2，大量出汗需补盐（适当喝点淡盐水）
3，口渴勿狂饮
4，出汗莫食冷饮
5，适量食用水果补水
6，运动后不要狂饮
祝泳友健康快乐
（摘抄于《四季养生》）

山苗 · 发表于 2012-6-2 22:32

记住了！

大自然郝 · 发表于 2012-6-3 00:34

本帖最后由大自然郝于 2012-6-3 00:35 编辑

科学饮水，有益健康！

双飞雁 · 发表于 2012-6-3 13:54

学习了，科学饮水，有益健康！

浪里白条1969 · 发表于 2012-6-4 17:16

好帖.

双飞雁 · 发表于 2012-6-12 09:25

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夏季饮水 如何喝出健康