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转洗尽铅华帖----退休三字经

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发表于 2012-5-29 19:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。
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  要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记;, f: L3 B4 C, M0 J
  
, z" H5 S" I) L" H* w  @+ K! Y  退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
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  左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹;
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  与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。* b5 v/ \. j5 ~. {: Z9 P2 T8 k/ t
  
& c4 S5 q* C  @, N  上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理;$ L9 I) F; c' ^4 K: {) ^
  
: [9 C* r) R6 t( ]9 h( z# c2 }  烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。
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  仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;
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1 e; {+ ^" w5 t  讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。$ y8 x1 V5 ?7 G2 B6 o( ^
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  室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;
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; D) R* p2 n6 H0 f8 [  广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
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% L! D2 b5 ]6 O  f1 m  亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;9 [% K5 z: g# v* f7 ^2 z9 r* U/ j
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  爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。3 s! y' i( T, W
  
5 c) W+ v2 F. \# G  勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;
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$ g3 s% ?: Z* c3 x  唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。
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  操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇;
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% ^; F2 K4 b( s' Q( b! h  不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
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  生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息; , I; I( V* ]. x( y& l, j
重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。
  }! k) J9 Y# e/ S' J& H  
2 o  L9 o: ?: o" v7 C  动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;# a& i9 u# }$ a( F
  
" E7 w; P, n5 d1 K3 R2 \$ _" h/ P' J  饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。# w7 w1 J1 U+ b" b# V, p) U) r6 p+ b
  
$ _/ Q; q) \3 V: r  定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;" L6 c: Q& `8 |! D( ^. H. l
  
) S5 j5 ^) N- x4 x  重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。  q( W  n8 t3 K% |) O
  
* ]& r0 R3 o1 u' y, f3 b  有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体;1 k4 `0 M9 }1 w' S( Z& f
  
. k3 g: o7 X# N3 }" o# z  爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。. O0 Y4 A# H! A4 N
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  生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己;$ H  c: c- }: T
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  重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,无老拌,应配齐,伴侣贤,相互依。) H( k& ~8 G( O  @
  : R1 J$ p5 }" ~% R3 p3 t" u
  居室雅,无高低,略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;. L! V  v9 q/ U) O, D' j
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  天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。
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  儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。
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/ n% L: p: K. \% ^: y4 h  夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。
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  话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。
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发表于 2012-5-30 11:39 | 只看该作者
欣赏拜读了,谢谢!
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