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转洗尽铅华帖----退休三字经

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发表于 2012-5-29 19:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
人变老,是规律,体渐弱,自然理,生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。; z! {$ ~- r' t& O3 m6 p
  
6 j# {3 ]  v$ y- y& S# t  要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,忌无知,养良习,送几句,望君记;/ C. r/ L* u% i0 T( N
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  退休后,要自立,快适应,莫迟疑,心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。
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  左不看,右不比,不问政,忘过去,放架子,从头起,老百姓,其中壹;
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  与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。7 J* [4 \# g' S
  
4 Y8 C* |; b3 s7 \3 |1 V  上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,知重点,是心理,大肚皮,寿星理;
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5 C- E- @/ s8 }$ T$ b  烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。
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- {; W& O# O4 A, q3 o6 ]  仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;& H5 b) `/ V( m
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  讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。
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  室内洁,无污迹,常开窗,换空气,被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;
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( T+ k4 M$ }% U6 I  L1 C- h5 q  广交友,觅知己,海诳语,谈天地,多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。
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2 @% T2 R) s5 I% s" ]  亲戚间,多联系,常来往,增情谊,避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;9 t6 h4 Q: g* ]! N& G* I- ]
  
' Q: U$ u2 h. X  爱好广,由自己,有条件,旅游祛,湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。5 y! k% b6 {$ p$ v) B
  
+ `, k8 r' w& x. b. v1 w7 l) q  勤用脑,适学习,有专长,操画笔,练书法,静心气,读报纸,看书籍;7 h" U% e. ]: w( I: |" M
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  唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。. u% R1 V1 p1 ^' G6 }" i+ {" M! ~. X
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  操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,听小说,电台里,看电视,新闻奇;
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  不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。
4 ~) h' G: d" v. D( u. U  
  l5 H* V8 g; F! ]8 n. z  生命钟,有规律,要早睡,要早起,中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;
$ J5 j: m5 \/ V7 W( Q重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,常坚持,功自启,只要动,就有益。
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& v9 d- f0 f  }  动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;6 \# T% d; C4 |  [, z
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  饮食上,切注意,七分饱,清淡米,绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。( L% Z# [8 d* x: C. t  {3 k
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  定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;% Y4 X5 Z4 {3 ?+ c
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  重保健,养身体,保健品,莫贪其,讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。
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  有了病,莫着急,及时治,去求医,没有病,也别喜,重预防,常查体;1 Y3 Y3 L% M  B4 |' _
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  爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,不称强,勿斗气,稍不适,就休息。
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  生活上,要自理,行自如,乐无比,不懒惰,找活计,多与少,看自己;9 Z" M6 R2 ^9 O
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  重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,无老拌,应配齐,伴侣贤,相互依。
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# G! Q. N: N& ^6 x$ F  居室雅,无高低,略积蓄,防万一,潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;: k( U# \' L' \
  
9 {: c; t) K6 a  a  \1 p  天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。( p( _4 K, L# g6 |" B5 L4 m
  
2 h$ E' W$ y( h' P6 c  儿女事,应自立,讲民主,不代替,能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。. O& m. H4 ?$ p' o- k
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  夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,常年做,须恒力,按其行,长寿您。. ^) S- x& }/ m" j& `5 r* y: x$ |5 h: e
  
! G! N/ P& I  {. I4 C  话不多,难做齐,说到此,要停笔,对与错,请评议,供参考,随便您。
+ p/ @% {1 }! l$ {+ G 1 e8 S1 E) i  q4 |
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发表于 2012-5-30 11:39 | 只看该作者
欣赏拜读了,谢谢!
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