|
|
弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
. g# W4 @$ x s8 v9 X8 J 我的冬泳路
: ] D. C {. J/ S9 e3 v9 d 回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。9 n ]8 w0 s3 r3 n
我的冬泳观4 |* m1 J5 | E0 Z' v' \
三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。 ^ r3 }; B, _
一、不悖理
* h1 i/ O4 o* C4 m& } 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
# {: `( Z6 p) n5 P 特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
U, }2 J0 ]7 n& E3 S- e3 d( e9 l+ o1 P4 w% }: r+ }$ V
6 T2 u0 l7 Y: |+ [8 W" z) I7 J$ x
二丶不走极; {" b( W: m) R/ M! Q5 a; `/ G3 Z- d
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。' w8 F' B3 g+ H" w) n4 r# {' X
% B+ E7 C6 j$ s ^
三.不烧包8 c/ o) u! b. l8 n) Z- ?
冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终., e5 |5 P# H1 p; M% {
7 i2 y G5 u" O. E
四.不动摇.$ [! i! D, L4 y4 k
实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。
. j4 h) q. q+ {; n, A$ e
4 N7 a" h2 K0 M" X2 t5 B6 |5 t4 g( x: q, P5 W
: D6 X( X4 s3 x4 x9 M4 n 我的冬泳情. d* |7 @5 P6 T3 ~/ ]9 v# u$ Y- l
冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。+ ]4 l9 x# z8 Y( H' n0 P
按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!% g! l6 t2 O5 ?3 E# J. U
$ A+ d, H; c( c' h# P5 b
, r. g- B. L7 u6 B+ [9 z 冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？
; y9 T; p& J9 G1 y; ^4 C% N' J2 z8 x+ s3 K+ H3 B# |' }# v
感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！, S1 c; ~" J# s3 ^ V6 I
9 ^0 c: e+ w% Z" I 春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"- q& v' Q3 u) p% o6 k0 E/ W5 ~) P8 Z
# A, g8 ?. A0 z
喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.
) C7 B. s7 J7 i+ s/ p3 b 夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！8 Q) v7 v3 E; G ]. x
3 N* G2 n" H- X5 G
) g$ n7 Z# K. H1 ]5 ^& h# Y3 i 我的冬泳禅 - ~& |) ~$ Y1 K& V: ]
1 G9 X5 ~0 N4 o. l2 u) V0 |2 m2 j 所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。
' @9 H5 a" l3 f# G& u2 u# [, Z 一.爆
" A: n+ \- t' J8 e5 N+ v2 U3 D/ m. [ 常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....# ^ D: k- G1 u2 z' P9 {
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.* B7 z/ y ~8 q4 O. {
二.颤1 p; |, ^9 z4 h! T0 R# m) Y
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.; m( }! i8 R5 ]6 J
三.钢( d$ |/ F$ @1 F8 C( d+ i
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!$ @ S! a$ S+ n# n n6 K4 Y/ F
四.铁) F' @& q" y+ D3 E/ L) j2 z
老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.* A) V: \ f- n" a7 ~6 n. Q
五.跌
1 W2 Z' w. ?7 T- x0 c7 {( g1 ` 野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.# R! l2 _; i* I% u! i: K; k0 W Y5 n" \
六.慌
. `9 A# M1 h9 a, b6 c9 r7 K 江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.# g4 q. h ?( z+ c' A( E
七.补
1 M2 w% S6 H9 c) x6 g 上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.5 g+ _, C' x, v3 s4 o
八.风
! Q% E. o2 E# n 风大浪大可以回家
/ U0 ^' h* C+ N- _8 L 九.雾
2 w5 U$ q6 R; Z5 C3 ?9 o 雾大鬼多千万别下.
0 Q, U! v5 M7 \9 a 十. 兔6 l: n ~4 b" K! C+ r1 m
"冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.- U3 ~# [6 Y& x
* _ }; X+ {* G2 p, N7 n4 C
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-16 06:17
victory:
楼主
