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弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
: X) _/ j/ L) n$ n! E$ E 我的冬泳路
1 h3 Y, ]( z6 L* o 回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。" Z/ V0 ~* O* K- B _2 c# U a
我的冬泳观" D' P. d: W! u7 T* U
三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。( c5 w( K* x5 U& ^
一、不悖理
+ P% O& q+ n0 ?! l 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
& A! s2 b. u6 g; r 特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。- g) [* t" p2 T0 d
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a0 p/ {9 J) ?) e: Y1 b* V1 h 二丶不走极4 N7 \ Y. q, O
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。0 O& x6 o$ t! O7 [& m) _
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三.不烧包
! S9 |- I& Y4 A冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.
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四.不动摇.
1 d2 ]- _& G# k. y, Q+ h& { 实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。) ]+ [8 b8 p) d% B u8 W, o& u8 \
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我的冬泳情2 _4 j% ^7 Z8 D# M5 L* l! @( k
冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。+ [3 W9 ~4 k' R2 D4 ]9 [
按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!
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( a2 Y2 n* C' x, y. N) \( E! i9 |8 A. X3 x 冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？
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感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！: d4 R, }( k% ]$ M
9 R/ }9 E+ a4 c3 ]: H4 N3 y- J 春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"& D2 V1 q% s9 n8 \. O5 L. j
9 s( X a/ m( X8 S6 T/ f 喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.. ^# A1 B" t* ^! M6 M0 g2 s: ^8 E; J
夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！
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. `3 t' |- O/ a" F5 I- S 我的冬泳禅
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~! [. u: D1 `/ E* d, T; U. r 所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。/ ~9 [) Y9 C; @ R a
一.爆. }2 I( j. K9 `7 Z% \
常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....3 W$ [2 Y3 y$ V. C! |
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.) E4 h D4 z- _$ L) {
二.颤
( s$ }8 B* |! O 温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
! N; ?- D+ j0 z6 J8 P" z9 n! F$ X 三.钢/ L6 N/ A8 ~' K9 V
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!
' y/ ~, y+ I* d' A0 ?4 v! m( s9 v 四.铁5 O$ A0 I/ M7 _* N
老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.) S) p* T3 {6 `' v/ r
五.跌5 {3 T' J0 c* C* L
野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
# n. H( U( |2 w7 k: t; p' b% k2 A, l 六.慌
7 E3 T* K; V% r- o 江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
5 V, D0 L1 {( Q( q$ u" O 七.补% @9 S1 d# ]0 O: e# y9 g3 u7 Y7 F2 |1 a
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.
" c3 C) P6 l9 S4 x( T- m 八.风
: }3 j( `1 ?& A5 u% l: r 风大浪大可以回家
3 L5 J& F& c; r8 t: @" [) U/ ] 九.雾0 p% D/ a) f( J; Q% u7 k
雾大鬼多千万别下.. B6 f' K, m- b) T# a
十. 兔
. c& y+ A* s- A8 _ "冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.3 @, C, g5 @3 f1 ]* @
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
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发表于 2012-5-16 06:17
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