|
|
弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。 3 g) ~/ O, V' ]* e
我的冬泳路0 V1 n& V3 \0 s$ N$ B
回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。
3 B% g! ?- R1 K5 ] 我的冬泳观, _# A8 \ h1 O; g, P( S' z( ?
三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。
* k1 q5 c9 _# H0 W" ~ 一、不悖理
( ?6 J( C1 x9 n- n2 w 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
* H8 F. K* T& `8 X; z 特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
" ^+ J6 T' { M6 l6 ]$ W, F; z+ N+ _: a2 X
& R7 O& t* r0 u8 w4 B0 q 二丶不走极& M5 F) M- {1 l! F$ Y: Z
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。
! e6 r( O7 c, m0 ?( ^# b$ ?) h" @; p0 \" X1 q: P4 D
三.不烧包+ q' z2 ?# X" y1 B7 N
冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.
% H0 @6 _) s8 B# d& B4 l/ G2 |8 Y: y& V( @: p! F, `
四.不动摇.4 }4 |, K2 ^, M/ `
实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。$ e- v( C! ?# W$ g
. g+ Q1 a( Z# Q) G1 g& Y
2 m& |6 z* o' I5 V* A
" A3 {1 C% q+ V 我的冬泳情
1 Q: h( S# t: p 冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。
6 O7 O6 ^+ E/ v$ x 按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!
3 K4 D9 j8 n5 z# k, P- w1 Q
7 Z: J2 y7 d8 p4 u
( z: X x& l( V5 ^; a( o# N 冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？
& z p/ F6 J% \/ b
3 w5 B, w3 G$ T3 } 感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！: y7 l. a! g" P& I1 j, _
% A3 x: B/ w2 H 春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"- c7 p. r! H g2 a
2 V! {; U" d" q. E$ G* Q& A 喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.
" E, X# Y% u! L, \6 A/ p7 | 夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！: T7 g: @* q- ]3 o
$ a+ L2 _' }7 W' a7 E! z7 j3 t% _+ V t2 L: P: v% l
我的冬泳禅
( I: E0 X/ |) E# f! ~( _/ Q% y+ J* L( c( y' C3 V
所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。
# b% V6 v" M7 m 一.爆
0 n8 b7 p. L( J8 @6 G 常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....% K# i7 L- Y& G8 o- k- d
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.! v/ r( \, d+ g- Q5 K$ v2 {
二.颤+ o5 z# y z5 @7 F: ~1 t
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.
# D" c. X0 I4 F1 ]/ N 三.钢
* n# v/ ^; ]" s5 C$ T 结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!
7 a$ O/ R- F8 _0 r7 f/ R+ | 四.铁
, J- J ^# t% K0 F S# d 老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.
0 F/ w! t0 Q6 o8 u \' g 五.跌
# x* N" D8 |3 t. y6 n/ M 野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.( g- n5 F+ I4 B [4 J" | v- u" C
六.慌1 h d$ B, j2 E8 v
江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
+ C) G7 `3 W. n8 q& G; _% G- ~, k2 \ 七.补' j8 s+ H. B7 C x- L
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.& x2 g- P! e5 j. G9 H
八.风
+ A7 C& @% O( }6 q" Z$ i( X. _. p 风大浪大可以回家
$ m) F2 o' c) p3 L 九.雾
# c1 U# \5 B6 E+ _( a 雾大鬼多千万别下.! X4 F) v7 A" h6 g- Y* V
十. 兔
8 z- L6 V1 s) M/ f6 Q: D "冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.$ |; i2 B7 {( i0 U* I; U5 K) M
8 `) U" Z& V/ B6 \3 _* ?
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-16 06:17
victory:
楼主
