关于报名参加《全城热“练” 活力日照》晨跑活动的通知

浪里金身

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冬泳会员和冬泳爱好者们请注意。5月19日（本周六）早晨我们协会集体报名参加由日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会、大众网记者站、华润置地（日照）有限公司等单位组织的 《全城热“练” 活力日照》晨跑活动，请大家抓紧利用各种形式（QQ、信箱、电话、论坛短消息、晨泳途见面等机会）告知全体会员。有愿意参加这次活动者请于周五前将名单报给队长，然后（或者直接）报给王彦俊（碧海浪）秘书长。以便预报组委会，提前准备早餐和体恤衫。
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活动方案如下：
# z% S! A+ n+ T1 k! z0 H) Y全城热“练” 活力日照
, A3 P3 z9 E0 t3 N. ^" K  y—日照市首届全民晨跑活动
% n+ D+ J/ ?: E) D% X  j* C& `8 G一 活动意义
( y1 |- B2 ^( C提倡全民健身，倡导积极、阳光的生活方式，体现日照滨海之城、阳光之城、活力之城、旅游之城的城市特色
2 B9 B# ^, Y7 M二 主办单位
8 N/ y7 {  E1 o/ `- V日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会
承办单位
大众网日照记者站 华润置地（日照）有限公司
4 m3 Y& @% v3 G$ Q* ]三 活动时间
% q: o) E/ F" S# I' g# Y; M4 Q- H5月19日早上 7:30——9:00
四 集合地点
市政府广场
, u1 p! G% g9 L五 晨跑路线
市政府广场（起）→→→ 银河公园东门（途径华润中心）→→→ 济南路 →→→ 青岛路 →→→ 太阳广场（终）
$ k' b/ E, Y3 n全长3.2公里
' ~) V5 j. J5 A9 ]2 ?% A六 5月19日晨跑细则
' a! E& _- y' c4 V3 V, f$ Q& s- m7:30-8:00 暖场 工作人员带领市民做健康手势、拍照；
7:30-7:45 签到 工作人员引导背景板签到，发放活动臂章、文化衫、矿泉水；
7:45-7:55 热身 队长带领大家做准备活动，观察并处理有不适症状者； 队长可由体育局工作人员担当
* B2 `. _( ^. f" T7:55-8:00 晨跑宣言  领导致辞，志愿者发表宣言，组织集体合影 同时说明活动流程
+ |3 `6 @4 v9 n% A: n8:00-8:50 晨跑
（1）发令开跑，指定队长，均速前进；
; T  F! q# D) n0 a（2）3名运动员扛旗跑；
8 F! f+ S: o9 P/ l/ r/ b& m（3）跑完后，引导休息并做放松运动
  c8 x- }' c# h( X3 K& H2 |8:50-9:00 背景板留言 工作人员引导晨跑完毕留言 体现健康、阳光寓意
9:00-9:30 再次合影留念，并发放早餐 。
" F& W- J; O1 O+ W* J希望大家以冬泳人的风貌和心态积极报名参加这次长跑活动。19日早晨7点20分到政府官场，冬泳代表队队旗下集合清点人数。7点30分正式参加活动。

微山湖里

黄海鲨

# P2 U% r& o9 a- T* }  v
报名参加并通知到位，及时上报

水娃

报名参加
# ?" `$ ^& N8 u- Z% N1 E  I

浪里金身

! u! D6 J6 Z( J+ U, X
- E, U( p0 T1 D7 j# M报名参加者请跟帖。同时报给王秘书长，以便统计上报，安排早餐和纪念品。

远望一号

OK

碧海浪

明白！！！

小虾米

报名5位。

畅游大海

远望一号

六队有四名队员参加，上午已报给王秘书长了！！

珊瑚石

碧海浪

收到！

黄海鲨

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三组
; F5 N! R+ }. t7 f  K- x报名参加：      12人
0 F5 c  r: B, m  w$ k! k& i                   杨   梅
/ r: r& E6 W& ?; e' d                   于乐华
5 N- E* r, @" ~7 h" n% H2 x                   王   琰（俩人）
                   周祥声
                   吕学光
) t# }  L1 O. |                   孔建国
0 K, V/ c+ @% ?2 F) T                   包仁业
5 @" ~$ ^  M7 I* j                   岳西泉
                   陈   凤
5 x0 t0 r6 P0 X( L' @( ?                   苏循见
1 H' U, n: X0 B. m2 Y                   路宜晋
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浪里金身

0 C- ]+ Z/ T- T5 X/ f
! a4 a9 b# C0 X7 Y* S& G  L- e欲报从速。明天早晨7点20分到达市政府广场，在冬泳队旗下集合，清点人数，领取纪念衫。晨泳的可以从海边直接过去。交通工具如来的及，可以提前存放到太阳广场附件寄存。结束后直接启用。也可以放到政府广场安全的地方，结束后再回来取。注意最好带个随身的轻便包。因为跑步时要求必须穿统一配发的体恤衫，换下的衣服需要携带。明天气温偏高，最好自带瓶矿泉水，以便跑步途中补充。因为是市里的集体活动，请大家自觉遵守市民公德，维护协会形象。

碧海浪

明白，好像有矿泉水发放！！！

大海的风帆

碧海浪秘书长，给喃留一瓶矿泉水好吗？跑完步口渴的厉害。先谢谢啦。