本帖最后由 浪里金身 于 2012-5-15 16:22 编辑 / u+ d# d: }2 j6 h( `8 g( v/ O. R! H
) x: r: p: H% J0 R: o冬泳会员和冬泳爱好者们请注意。5月19日（本周六）早晨我们协会集体报名参加由日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会、大众网记者站、华润置地（日照）有限公司等单位组织的 《全城热“练” 活力日照》晨跑活动，请大家抓紧利用各种形式（QQ、信箱、电话、论坛短消息、晨泳途见面等机会）告知全体会员。有愿意参加这次活动者请于周五前将名单报给队长，然后（或者直接）报给王彦俊（碧海浪）秘书长。以便预报组委会，提前准备早餐和体恤衫。
* b4 g$ S$ }& [: ~3 q4 j% \------------------------------- 活动方案如下：
8 Z0 V! W3 g p* d, D全城热“练” 活力日照
* W$ s) t0 Q; k—日照市首届全民晨跑活动" p U1 b2 i* O
一 活动意义. L( _" o* K' ]# e
提倡全民健身，倡导积极、阳光的生活方式，体现日照滨海之城、阳光之城、活力之城、旅游之城的城市特色
8 }1 h7 N" c) m$ x+ E. ~二 主办单位+ H# E4 k, d7 e
日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会, P+ B H' T" K7 A, w4 V; c) y. t2 @
承办单位
: \3 M' |4 M0 U) a大众网日照记者站 华润置地（日照）有限公司
' |6 f! U, s5 k& ^$ z3 o三 活动时间
5 `3 C$ A2 E2 I$ _* d5月19日早上 7:30——9:00
, m6 F% ]1 E9 a0 P* J" P: _四 集合地点
" \; l9 u6 Q1 N: S+ i. g3 @市政府广场( c* F P! J6 z# |/ \
五 晨跑路线
+ M4 l) q4 m- ]" ]: V市政府广场（起）→→→ 银河公园东门（途径华润中心）→→→ 济南路 →→→ 青岛路 →→→ 太阳广场（终）& d3 U% S9 J. X4 \' Z& a
全长3.2公里/ F8 o. f" d. B" `0 k9 E% E
六 5月19日晨跑细则
* J7 b. j% Y: a ^9 A7:30-8:00 暖场 工作人员带领市民做健康手势、拍照；
; z0 X: v' M C1 z1 u6 g/ [7:30-7:45 签到 工作人员引导背景板签到，发放活动臂章、文化衫、矿泉水；; t# ~; m1 |$ `% i
7:45-7:55 热身 队长带领大家做准备活动，观察并处理有不适症状者； 队长可由体育局工作人员担当
0 N- t; z X7 y2 f* K7:55-8:00 晨跑宣言 领导致辞，志愿者发表宣言，组织集体合影 同时说明活动流程
4 F- {- T* K$ t, J8:00-8:50 晨跑 9 q! E# {9 u' A
（1）发令开跑，指定队长，均速前进；5 E/ q7 a. u* q
（2）3名运动员扛旗跑；, J8 X' a ^' e7 e) r
（3）跑完后，引导休息并做放松运动 & N$ X+ X8 @& L/ N! h& V
8:50-9:00 背景板留言 工作人员引导晨跑完毕留言 体现健康、阳光寓意) g e% k) O1 }9 j
9:00-9:30 再次合影留念，并发放早餐 。4 A' A, T, u; {- y( y e5 J/ [
希望大家以冬泳人的风貌和心态积极报名参加这次长跑活动。19日早晨7点20分到政府官场，冬泳代表队队旗下集合清点人数。7点30分正式参加活动。 | 
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发表于 2012-5-15 16:21
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发表于 2012-5-15 19:12
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