设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 汊河的水哟，清又清。。。。！
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2064|回复: 21
打印 上一主题 下一主题

汊河的水哟，清又清。。。。！

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-5-10 20:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:50 编辑
1 U0 J+ [6 N3 x; h# }: F6 U. a  X; }9 ?* z9 S9 \+ ]
今天到汊河畅游，平安的，中山的，军医学院的和汊河泳友们一起畅游！水质很好，刚刚才补充的水，水温正合适，那个痛快！他们跳水，远距离的长游，一般都在1800米！（前进桥-----十七孔桥）。今天见到不少老朋友。。。。
- W( x1 I9 F, u' D9 q  [0 H: v
4 A: {! u4 `5 g; U
6 s9 k3 }# N* O  C9 S
- t' k. I* v0 m$ n
  K4 S" M3 V8 r& F孔76代（诗词大家）
/ \+ l. W* @9 {1 {

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:53 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:01 编辑
6 P8 A$ X, N5 D
; G5 T: v' a+ l7 A" [4 O! v8 p
( T0 t+ F. B& a4 W# m
" ^! {3 _6 O$ B" {' }) ]+ m1 V老洪（诗写得好，大文才）3 s) q/ ?# j6 C

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

悟昇午影
网名？  发表于 2012-5-10 21:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:59 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-11 08:31 编辑
3 B6 ]# D8 O6 |9 b! |2 }4 f
3 k( u. i1 S3 e$ @& M% M
6 q6 y6 ?0 K$ p/ r& x
" \; ~; y' b9 t3 n8 |! H8 w老郝（晓峰）      老朋友啦！! F. c. R/ b: C5 \0 K' |
9 o; F, D7 _. I, h- m+ k* L& |
. r5 K: q- J4 M  S. l# e
/ ^) ^/ o% E- F) X; Q6 j/ @
安胜国（一位年轻的老冬泳队员）0 Q: _: q6 J- ]1 S4 a7 |

- v, R: x( P# o. Q- y

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:04 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:06 编辑
  E1 E: ~1 U5 `- o$ t4 O  V" y9 n* m# p5 {' Y% k
跳水表演$ H: r2 V) J. L; l/ y9 y  X, c

9 P/ h2 |) }7 Y. O1 v
$ t2 N5 q" Z3 i3 o- L, w4 P% G: }* l

" R. {( v7 o" v9 T& n! _! f1 l$ k* I- \" F  v: ^( Q' s

9 d8 k( k6 }8 P! b  ]8 [* n' \5 ?8 y, \* G5 v" E

5 M. M' U4 i5 x% B6 m7 O) Z& |
4 P! N6 P! w) M+ m/ ]
/ W* c9 q3 A9 M* O# f. r9 \, F
& y/ \) U# A" C
! G& m3 Q9 \* T& P, D; R6 M2 ?0 E7 J% V( b7 F" r+ i: L
小马跳的最高，也最标准！
; @& L# E) q- n! Z" o
: [6 W" P9 f' a) g( d  N' x

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:10 | 只看该作者
8 i( Y. ?+ D6 x/ D+ v" F% D" s7 f

, z: K/ P# F* H( h" l' G7 Q/ q4 s6 G四星准将（冬协副主席）和王吉全也骑车来到汊河
+ \, r- y0 q$ @* p& w

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2012-5-10 21:12 | 只看该作者
漂亮！欣赏了！; c% z8 j9 r: Z2 n, z, F" o% u2 T
早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！; r: t% U4 ^) H" n0 V
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:15 | 只看该作者
% h: |" K- t+ X" W5 q7 A6 l

- `- r# M6 d2 @  Y自左至右：赵力豪（汊河）、王吉全（军医学院）、四星准将（军医学院）
# p, R% y! ^' l% K

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:19 | 只看该作者

' c4 k2 P3 s5 i. I1 e2 r7 S
7 I! b& f; J( k
8 }! p" |9 j" @; u& s

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:23 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:12
3 k, Y& c( l5 [0 r漂亮！欣赏了！4 y0 `+ K$ g" H/ {/ [2 a
早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！
* b2 ^- K/ \! m0 y
据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2012-5-10 21:32 | 只看该作者
一石击水 发表于 2012-5-10 21:23 $ R" u, ]7 K' T5 r: C3 e
据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！

0 t  E" Q/ p& Q8 H* w谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:48 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:32
0 v8 T8 g" t; w0 S谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！

' ^, M+ g) ^* S; b去吧，老李（景栓）就早晨游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
12#
发表于 2012-5-11 00:29 | 只看该作者

8 n0 d# \% u- [% {# Y" m5 R

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
13#
发表于 2012-5-11 00:31 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:03 编辑
. `% B' {9 d# a; \+ x6 J
8 q; p/ I( ~5 r0 Y) s6 i; v- R: K/ G9 X8 v" n8 e! V! Q0 q& Z
  K  c2 r' C5 W9 M( X# C  ^
* X8 t0 F/ Y- e$ d

  C( [. g8 [9 p8 q- k$ @美丽汊河、汊河欢迎你！( |' z; P6 Q9 e. \9 x  `- u- |4 D

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 2012-5-11 06:03 | 只看该作者
就忘了拍一张霍新房的片子！光顾说话，把正事给忘了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2012-5-11 07:51 | 只看该作者
很多泳友都去了 见到了很多老熟人 哪天尝试一下从桥上跳水
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2012-5-11 08:14 | 只看该作者
在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。' {& S; f7 x, @! z2 e8 W
那叫个美啊！真痛快！快来享受享受吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2012-5-11 08:28 | 只看该作者
香官愚叟 发表于 2012-5-11 08:14
4 Q9 ~2 x# s$ M$ a! w在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。
% c" s% `3 D: r3 u, b9 f2 L. y那叫 ...
" \2 I1 `( c- t/ b: n% s- `$ z
但是，我提示一下，刘老，在汊河您是最高年龄的了，河里有水草，一定注意安全，前进桥到十七孔桥距离900米，来回1800米，要量力而行！
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2012-5-11 08:53 | 只看该作者
谢谢一石击水的关照。游一趟不觉得累，因为我游得慢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

老李
19#
发表于 2012-5-11 10:03 | 只看该作者
岔河游泳那真是一种享受,真痛快！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
20#
发表于 2012-5-11 11:09 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:10 编辑
9 D4 M5 n2 _9 m7 J$ Z! h- C7 [
; S; v  {3 H2 T, _6 A老年人游泳需注意什么？＜汊河欢迎你＞                                                
' a: j7 F# F' }
. u. i3 K0 I# ?3 b1 c7 a) a1 `# U      游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么？) @) t" Z. C# y
1、过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。, E! P$ s! u- k  y$ g7 ^6 C
2、事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。
' u% i& ]+ v# S6 ^3、情绪要稳定，不要参与游泳比赛。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。5 L* z5 _5 W/ T! M: ^
4、游泳前要做好准备活动，使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。; E/ j; b+ t  X
5、要选择游泳地点。若在江河湖泊中游泳必须了解水深、旋涡等情况，以免发生事故。
; \8 \4 m$ e- l3 S( D: [4 z1 }6、游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。            
, k: }9 u  z2 V" Y& l6 T. o" Z& p' q9 m. q6 L

$ k' c+ B: M/ n. m1 `
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-31 22:06 , Processed in 0.058073 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表