设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 汊河的水哟，清又清。。。。！
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2181|回复: 21
打印 上一主题 下一主题

汊河的水哟，清又清。。。。！

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-5-10 20:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:50 编辑 & ]' t6 {  ]- Y! Q- m% N

( j9 Y. ?3 F+ p) K今天到汊河畅游，平安的，中山的，军医学院的和汊河泳友们一起畅游！水质很好，刚刚才补充的水，水温正合适，那个痛快！他们跳水，远距离的长游，一般都在1800米！（前进桥-----十七孔桥）。今天见到不少老朋友。。。。
- Q; a& K* D( O( S+ \/ G  {
' e0 e- S6 u% G! I2 I
% f! t: K' y; n) p/ B
- G6 w* _; k6 F; c  n9 [8 x" w; ^1 C) C8 ]) D
孔76代（诗词大家）
) O' @0 T2 L  R3 C

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:53 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:01 编辑
9 t7 W' m  W, R+ W+ O0 I9 s" g
( P# j' {, {# A8 g; L& K0 z: P
- X# _6 Q1 h$ I. O" w+ \$ f0 S5 W" D
! S5 X1 t  ~' d6 b4 w5 t老洪（诗写得好，大文才）/ b+ V/ x+ n5 \' ^

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

悟昇午影
网名？  发表于 2012-5-10 21:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:59 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-11 08:31 编辑
, P  h* R; D3 S( B0 L& V0 M% |5 I
- w0 Y" q$ i( m$ f+ P/ v. R

. A& u! f( c' h老郝（晓峰）      老朋友啦！
/ `# q4 t' H) p% Y8 p3 w; p3 L) R & w% \. \- M1 k" |6 a4 O- a: Z! v3 y
3 t9 T( H) l5 n% V- p
# {( m% X0 V7 N- F
安胜国（一位年轻的老冬泳队员）+ K* Y/ i9 ]) q# F9 A; E$ |
' ]3 y0 ?4 f8 f8 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:04 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:06 编辑
% m+ o- Q1 j8 T0 L5 [* R, v# p3 I" u" d2 T3 O7 _7 `5 X& u, j
跳水表演
0 R% @) R) E6 E1 \3 O2 Z+ v$ P2 i! I4 Z9 D; C

: u( h3 _/ s& s) f2 s7 H( M+ R$ Z5 Y; Q8 U4 N: M

; O1 }" i; d( Y% A  C3 c# W9 y% S4 @5 p
: }  j8 l- U  e

5 L& ^% s: y; R* x2 B2 A& r7 U& R, o% J, p4 _$ h3 f6 Z- j% g
, g) g: |' n6 V4 i  {0 Y7 P3 i
0 J3 Z( N' U7 F0 t3 E. }: g. [( S$ ?

8 D4 q& G% t' C5 v
3 ~8 j# l" w: y, o( E. U. J( `6 a
5 }5 x; c. d* p0 j  R小马跳的最高，也最标准！+ m% o! q8 p! ]+ ^& |, O; X8 \
+ N9 f8 V# @: \( J

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:10 | 只看该作者
- @$ `1 W* z2 b: R# F

" t. _% P, O# i7 U0 ~四星准将（冬协副主席）和王吉全也骑车来到汊河
% U) `8 l* d! E0 d7 q- I6 d0 ^

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2012-5-10 21:12 | 只看该作者
漂亮！欣赏了！- h0 Q  i' C; _# `6 N6 s
早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！* o( }1 D; j/ z( O( G5 j5 C, j% I
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:15 | 只看该作者

0 W2 ^9 B7 r! B! q. R; L# B6 d8 ]  l) q$ V* H
自左至右：赵力豪（汊河）、王吉全（军医学院）、四星准将（军医学院）1 k8 J  x* ?, N- Y

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:19 | 只看该作者

8 \9 w6 A0 L! [9 u/ R! f( N' ~4 l/ H9 `; J* M  |! F) c

" U" H) B: `3 [& g

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:23 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:12 " T* {4 Y8 P) h2 e
漂亮！欣赏了！
. X) Q5 i9 }  s1 l: `早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！

- e3 [- {9 S& b$ \9 @据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2012-5-10 21:32 | 只看该作者
一石击水 发表于 2012-5-10 21:23 5 c7 j( K# R5 v( Z
据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！

# c' |$ C1 a4 \- u谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:48 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:32 # t1 y, @& S9 J' @) ^, N% r
谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！
+ O, m1 D, }8 h" `
去吧，老李（景栓）就早晨游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
12#
发表于 2012-5-11 00:29 | 只看该作者
4 P0 u. g: Y$ g

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
13#
发表于 2012-5-11 00:31 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:03 编辑 - A. ~# L3 H( ^9 Z- u
* |# `8 ^6 Y6 o. V
& ]7 g) U/ k% g4 L$ p# i+ c

. {# |- k/ A$ |8 Z0 U1 p
( o) i, {  Y3 r7 T" C6 R4 d( q8 X+ c9 M
美丽汊河、汊河欢迎你！% V* J+ C+ Y6 {4 s, i& u9 h. G

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 2012-5-11 06:03 | 只看该作者
就忘了拍一张霍新房的片子！光顾说话，把正事给忘了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2012-5-11 07:51 | 只看该作者
很多泳友都去了 见到了很多老熟人 哪天尝试一下从桥上跳水
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2012-5-11 08:14 | 只看该作者
在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。* p9 y+ P5 q' ~: ^
那叫个美啊！真痛快！快来享受享受吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2012-5-11 08:28 | 只看该作者
香官愚叟 发表于 2012-5-11 08:14
( O- w" [9 D4 S, O0 Z2 L在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。2 L( F; Q/ C% B
那叫 ...

0 v% [- l/ p  R4 e7 D但是，我提示一下，刘老，在汊河您是最高年龄的了，河里有水草，一定注意安全，前进桥到十七孔桥距离900米，来回1800米，要量力而行！
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2012-5-11 08:53 | 只看该作者
谢谢一石击水的关照。游一趟不觉得累，因为我游得慢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

老李
19#
发表于 2012-5-11 10:03 | 只看该作者
岔河游泳那真是一种享受,真痛快！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
20#
发表于 2012-5-11 11:09 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:10 编辑
5 V. ?$ B+ Z7 e+ A5 x5 c5 e4 T3 m  O* H' i% Q0 Y) d
老年人游泳需注意什么？＜汊河欢迎你＞                                                 7 p  s6 T) V. X/ }# @; A. n5 ~4 }

5 s# E& ?# E) u$ h. S5 N: F+ `      游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么？5 L2 ]; R4 S$ }
1、过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。( t7 J8 H; z; J2 G6 Z3 ]8 g
2、事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。
5 D4 {: u# v1 i& @* r3、情绪要稳定，不要参与游泳比赛。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
5 [; J, |  L+ l+ _4、游泳前要做好准备活动，使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。8 `) {. I( m; a+ w3 i
5、要选择游泳地点。若在江河湖泊中游泳必须了解水深、旋涡等情况，以免发生事故。
. j9 O. T7 }' T8 p0 s6、游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。            2 ?8 W3 A4 t- }/ A# g1 }! }
) P  [# U, ?( m' d# _2 K

$ z5 O3 A$ e% c3 z4 Y& `6 ^; {; a
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-4-27 11:25 , Processed in 0.059745 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表