设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河北省 › 河北石家庄市冬泳协会专区 › 汊河的水哟，清又清。。。。！
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2052|回复: 21
打印 上一主题 下一主题

汊河的水哟，清又清。。。。！

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-5-10 20:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:50 编辑 , b: S3 N2 g1 v2 Z
1 g2 h& I2 I/ [$ h
今天到汊河畅游，平安的，中山的，军医学院的和汊河泳友们一起畅游！水质很好，刚刚才补充的水，水温正合适，那个痛快！他们跳水，远距离的长游，一般都在1800米！（前进桥-----十七孔桥）。今天见到不少老朋友。。。。+ H% ~0 \1 U) \' W" i$ b/ ]

; B' ~* G" I5 ?+ u" [
, B# b! G/ ^4 e) m4 [6 p$ g& r9 B+ V. t- e! Y# k

& O7 P7 O5 n/ I1 G8 m/ D孔76代（诗词大家）
4 @2 H: {/ M! N! D: }& z/ \! w

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:53 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:01 编辑 5 w/ O( D2 \! F+ E

7 G" T$ T' @, m( q$ a1 Y
" n; s3 i; M8 j  p# n! T  e
  P; _( [( g0 Q5 i9 V& e老洪（诗写得好，大文才）
* _" s: D! `+ l, y( F

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

点评

悟昇午影
网名？  发表于 2012-5-10 21:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2012-5-10 20:59 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-11 08:31 编辑 7 g/ d- |+ _( |3 X3 E

- i4 F5 ^* ^8 n$ P: f6 ~+ L/ a. j4 d/ a# l9 w4 H

, w, P; B& K6 ~5 u4 C1 b, ]3 f老郝（晓峰）      老朋友啦！
8 a' i2 l0 ]! U$ M' c : t: e( `* x2 C1 W
- o" f& T5 m  D1 b' M* I, _( b
6 o* L! Z0 F4 J. A; k+ ?( {- Q
安胜国（一位年轻的老冬泳队员）3 a, g6 i' O# `) k3 v

9 O2 g" D) ^9 `$ O) L; P# b; r, w( R

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:04 | 只看该作者
本帖最后由 一石击水 于 2012-5-10 21:06 编辑 ' u' M  q& H3 z- K
" |' y1 y6 m( Z- D
跳水表演
+ k: C- A8 ~" s4 O2 o
' H( P1 q( T5 O" a/ _9 O% O, f$ E" }+ ^% Y5 v! i
; j; L: p0 O9 J2 h9 H( e
/ a/ z5 U0 Z' d
% u: j) A' [4 _, |. u, H+ F

+ W( y2 K/ A5 Y
; C% ~- e. @! ~5 z% C* Z
; M1 s- a5 ^, X: M0 w) Y) v1 t/ ?) ~
" E* X- E- r9 t: a- a5 e$ X5 @5 e: V9 \) G% ~
% e4 B3 ^2 Y! Z; D: I7 E

& }3 `" t% I4 X: J4 v' {! n2 V2 S$ F$ r, g6 b6 }
小马跳的最高，也最标准！
1 ]) V1 O+ _/ e9 _; F0 R' N  n2 ]
9 `# K- z/ E9 M+ i" R) h5 h1 V

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:10 | 只看该作者

. |% a* S8 ?  j8 a/ G
& i& f2 M9 Q/ ]1 h2 n四星准将（冬协副主席）和王吉全也骑车来到汊河
7 r& o& l4 L' m" Z

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2012-5-10 21:12 | 只看该作者
漂亮！欣赏了！
6 x  M2 J: T1 a6 p" s5 f早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！
+ {3 U7 t- D7 Q4 p# N! H
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:15 | 只看该作者

7 k# U! J% M: L6 {6 C, ~) ?) D5 D: w* a
自左至右：赵力豪（汊河）、王吉全（军医学院）、四星准将（军医学院）# \( Z5 Y. U1 S% W

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:19 | 只看该作者

2 }  ^+ o6 W* K2 [. C
1 z4 ?; i! m& W2 [  n( D# C: a* Y. g* D  S  E

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:23 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:12
/ P* f2 q1 |, r0 x漂亮！欣赏了！7 Z( [% w  t8 J
早晨有游泳的吗？我们早晨在17孔桥游，明天早晨去看看！

3 J3 I) [4 {+ J% u! a/ M! Y据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2012-5-10 21:32 | 只看该作者
一石击水 发表于 2012-5-10 21:23 : m0 A& ~8 y  Z1 R- U/ E
据汊河的泳友说：早晨有一部分游的！

$ N8 j) F- V: M1 X' O谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:48 | 只看该作者
悟昇午影 发表于 2012-5-10 21:32 ) L& M7 M* y( r' f8 i7 i6 O" f
谢谢版主回信，明天早晨去看看泳友们！

  Y! ?9 P& X2 ]. X- @去吧，老李（景栓）就早晨游的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
12#
发表于 2012-5-11 00:29 | 只看该作者

5 `# O% P" E% l* }, _1 s

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
13#
发表于 2012-5-11 00:31 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:03 编辑
2 _# I- S- M! q  Q% x" Y& b! q. G
1 B/ k# u9 B' \* i% @
2 `+ i  r+ \( `8 K8 i6 D& h
4 H4 J; a# D5 B  {0 n) E% t

2 g* @$ c  R' S9 U+ a美丽汊河、汊河欢迎你！
  Q* V% H7 |9 f% H: r) R8 {

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 2012-5-11 06:03 | 只看该作者
就忘了拍一张霍新房的片子！光顾说话，把正事给忘了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2012-5-11 07:51 | 只看该作者
很多泳友都去了 见到了很多老熟人 哪天尝试一下从桥上跳水
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
发表于 2012-5-11 08:14 | 只看该作者
在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。! ~0 w" J2 ~! d/ i2 W% v2 o1 O6 x2 {
那叫个美啊！真痛快！快来享受享受吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
 楼主| 发表于 2012-5-11 08:28 | 只看该作者
香官愚叟 发表于 2012-5-11 08:14
; G, v" a4 i; f+ D* @( r5 d  ]- P在岔河游泳那真是一种享受。从前进桥顺着北岸一直向东游去，到17孔桥上岸，晒上20分钟，然后游回来。& ~5 o( f6 Q0 v' S' i/ E9 O
那叫 ...

3 R" E1 J3 Y( V. J! D$ P1 e5 y/ _但是，我提示一下，刘老，在汊河您是最高年龄的了，河里有水草，一定注意安全，前进桥到十七孔桥距离900米，来回1800米，要量力而行！
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2012-5-11 08:53 | 只看该作者
谢谢一石击水的关照。游一趟不觉得累，因为我游得慢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

老李
19#
发表于 2012-5-11 10:03 | 只看该作者
岔河游泳那真是一种享受,真痛快！
回复 支持 反对

使用道具 举报

汊河
20#
发表于 2012-5-11 11:09 | 只看该作者
本帖最后由 汊河 于 2012-5-11 11:10 编辑 2 N0 v) F4 [% X& i$ e

9 w/ y% W0 P! Z( A8 K老年人游泳需注意什么？＜汊河欢迎你＞                                                 " t( y: Q4 B9 c  P& D

3 g& L( g) d9 e( i4 ^1 Z! C      游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么？# f) x6 k8 @  l) i# V0 ]6 k
1、过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。7 e- E+ k5 ^* d, R% r2 @+ W  Q8 I
2、事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。- _) C% n% K" q+ {) p9 }2 c+ Z
3、情绪要稳定，不要参与游泳比赛。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。' R$ [' w& W* N. s
4、游泳前要做好准备活动，使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。9 C8 r4 _# ^5 }$ x3 Q* |% v
5、要选择游泳地点。若在江河湖泊中游泳必须了解水深、旋涡等情况，以免发生事故。! A2 T% w2 x! @& A
6、游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。            
9 j0 r  x+ N! {1 }
. m! e% L; e- b! m  z5 q
* T/ @6 e9 X5 R9 H1 c
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-19 04:14 , Processed in 0.172672 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表