我的游泳记录册

燕归来

        4月28日，星期日，阴历三月十九，晴。下午14:30分到达南湖，水温20.2度，独自游小岛两个来回480米。

        4 月29日，星期一，“五一”节开始放假。一早5:56分云霞打电话催醒，6:25分到达南湖，水温19.7度，与琴姐、云霞、桂荣游小岛两来回480米，然后在大姐指导下练习静漂，因时间过久，冻得我嘴唇发紫。自由泳撵不上琴姐、蛙泳撵不上云霞，她们进步不小，值得我学习。

        4月30日，星期二，晴，晨6:38分到达南湖，水温19.2度。与花姐、田大姐、琴姐、云霞游小岛三个来回720米。事毕，副会长赵桦请大伙吃早餐。

        5月1日国际劳动节，星期三，阴历三月二十二，最后一天假期，晴。晨6:20分到达南湖，水温20.5度。与云霞、琴姐、桂荣、宋敏、王冰同游。宋敏游速快、进步很大，这是坚持锻炼的结果。我与云霞、桂荣到网箱来回700米。方教练亲临指导泳技，额是体会不到她说的专业术语，琴姐悟性很高，一下便领会，聪明啊！

        5月2日，星期四，晴，晨6:30分到达南湖，水温19.1度，与琴姐、云霞、桂荣、王冰同游。入水后泳镜一胶圈脱落，无法畅游，无奈在水中游玩。观琴姐自由泳进步神速，如离弦的箭一般，看来是领悟了方教练的真传。后戴新刚泳镜游小岛两个来回480米。

        5月3日，星期五，晴。晨6:25分到达南湖，水温21.1度，与花姐、琴姐、云霞、田大姐、王冰同游。追赶赵桦、任大哥练习蛙泳，小杜嗖嗖一会撵上并超过，大伙游至南岸。返回后练静漂，独自又游小岛一趟，计1000多米。后在赵桦指导下练“出发跳”，稍有感觉。

燕归来

      5月4日青年节，星期六，晴。晨6:20分到达南湖，水温20.4度，与王冰追赶小崔、小陈游至南岸，返回后与华丽练习打腿小岛一来回，又与云霞练静漂，继续接受赵桦跳水指导。8:00与蒋大姐急匆匆赶往大商新玛特与田大姐、方教练会合参加骑游活动，过了一个有意义的青年节。

燕归来

5月5日，立夏节气，星期日，晴。晨6:20分到达南湖，水温20.6度。方教练指导“出发跳”，怎么练都无法跃起，还掉泳镜，实难掌握要领。无奈独自游南岸一来回900米，与田大姐、琴姐、云霞、王冰、华丽同游小岛4个来回960米，测试120米蛙泳、自由泳均是3:37秒，继续练静漂。
     5月6日，星期一，阴有小雨。晨6:15分到达南湖，水温21.2度。独自游南岸，返回中间与田大姐、云霞又游至网箱——北岸，约1000多米，练静漂、跳水3次。因上班不敢多玩。

山谷

燕归来 发表于 2013-5-4 13:01
5月4日青年节，星期六，晴。晨6:20分到达南湖，水温20.4度，与王冰追赶小崔、小陈游至南岸，返回后与 ...

骑游照片在崔克群空间里面，姐姐去看看吧

燕归来

      5月7日，星期二，阴天、零星小雨。晨6:15分到达南湖，与云霞游南岸一来回900米，独自游小岛一来回240米，跳水4次仍无感觉。

燕归来

山谷 发表于 2013-5-6 23:53
骑游照片在崔克群空间里面，姐姐去看看吧

谢谢弟弟，我不会看，过几天到车店里拿。

燕归来

    5月9日，星期四，阴转晴。下午到劳动局办完公事后，到中华园由队友李仕峰陪游1200米。上岸时恰碰冬河缘版主，观他游完共同返回。

    5月10日，星期五，晴。晨6:40分到达南湖，水温21.5度。独自游小岛4趟960米。

    5月11日，星期六，晴。晨6:30分到达南湖，水温21.8度。和黄弟、琴姐游到好望角与小马回合。琴姐自由泳比我蛙泳速度快多了，进步甚大。共游1000米，跳水5次。

    5月12日母亲节，星期日，晴，天气特别炎热。晨骑电动三轮车6:15分到达南湖，水温22.2度。独自游南岸一来回900米，与云霞游小岛两个来回480米。后带妈妈观看古城冬泳队训练基地、张巡词、八关斋、应天书院等景点。

    5月13日，星期一，晴。晨6:10分到达南湖，水温23.4度。独自游南岸、小岛各一来回，计1100米。

    5月14日，星期二，晴，晨6:50到达中华园，独自游1100米。上午9点，开发区分队到“平台一中”义务宣传水上安全知识，由纯净主讲。

    5月15日，星期三，多云，晨6:15分到达南湖，水温24.1度。与桂荣游一小圈；与云霞游小岛两来回，计1100米，跳水4次。

    5月16日，星期四，多云见晴，晨6:45分到达中华园，独自游东桥下返回1400米。上午9点开发区分队到“良浩梁庄小学”义务宣传水上安全知识，由我主讲。

    中午11:58分，“中华园冬泳俱乐部”举行揭牌仪式。商丘市游泳协会主席胡新华，副主席郭向前、沙德杰、陈玉岭、李国清、扬永健，“泳友之家”秘书长龚新刚、“水上义务救援队”常务副大队长田献礼、“红刘湖俱乐部”秘书长吕留成等领导前来祝贺并赠送礼品。胡新华主席、扬永健副主席亲自揭牌。会后，“中华园冬泳俱乐部”新任主任叶其江、秘书长张维峰设丰盛的午宴款待各位领导及泳友们。

    餐后，郭军哥带我与巧云又游600米。

    5月17日，星期五，多云见晴，晨6:20分到达南湖，水温22.4度。独自下水游到湖中心，与云霞、桂荣会和一同游到好望角返回约1000米。

燕归来

      5月18日，星期六，阴历四月初九，是个喜日子，结婚的花车一辆接一辆穿街而过。上午9:20分到达南湖，水温22.7度。独自游一大圈约1200米，用时35分；与田大姐游小岛4趟960米。

      5月19日，星期日，阴历四月初十，纳闷？今天结婚的比昨天还多，看来是个更喜的大好日子。晨6:40分到达南湖，水温22.1度。追赶一泳友与小马游到好望角——网箱——好望角——网箱——回岸约1300米。中午与部分泳友参加琴姐宝贝儿子的婚宴。

      5月20日，星期一，晨6:15分到达南湖，水温23.3度。独自游到网箱接云霞返回，与大小花姐、王冰、云霞共同练习静漂。田队因三轮车出故障失约。

      5月21日，星期二，晨6点到达南湖，水温24.1度。与云霞夫妇游南岸一趟900米；与王冰、小红游小岛两趟480米；跳水2次。

      5月22日，星期三，晨6点到达南湖，水温24.7度。与云霞夫妇、任大哥游南岸一趟900米；练习蹬壁转身、出发跳，还是找不到感觉。

      5月23日，星期四，上午7点，“泳友之家”秘书长“一见如故”组织“冬泳花木兰队”部分队员到人民公园泳池适应场地、测试、练习花样漂浮，纯净教练亲临指导、编排。参加队员有平静湖、海上花、冰蝴蝶、冰丽儿、冰河花、蒋大姐、宋敏、王冰、燕归来。下午18:00点，纯净又召集平静湖、海上花、冰蝴蝶、君子兰、冰丽儿、燕归来到南湖继续练习花样漂浮。

    5月24日，星期五，晨5:40分到达南湖，水温25.7度。与我游泳的启蒙人——卢老师、我单位朱总一同游一圈约1200米，卢老师便游便纠正我蛙泳动作；又与琴姐、云霞游南岸一来回900米；与华丽、王冰、小梅练习跳水，不慎平扑水面，把双大腿拍得红肿，生疼、生疼。华丽跳水动作很是好看。

燕归来

    5月25日，星期六，上午9点到达南湖，水温25.3度。因不会出发跳，只有练习水中蹬壁出发及蹬壁转身动作。练了一会，感觉比游泳还累，为保存体力，只好收兵回家。
       5月26日，星期日。风雨交加，老天爷整整哭了一天。在如此恶劣的天气下，商丘市游泳协会2013年“飞龙电器杯”全民健身游泳比赛在花园游泳池如期进行。我上午冒雨参加了女子50岁以上组100米蛙泳，成绩2:20:11分，荣获第一；参加了女子400米不分组自由泳，成绩9:37:70分，荣获第三；下午参加了女子50岁以上组100米自由泳，成绩2:22分，荣获第二；参加了花木兰水中静漂表演。今年的成绩比去年退步很多，竞技比赛，年长一岁就不一样，不服老是不行喽。
       5月28日，星期二，阴历四月十九。晨6:30分到达南湖，水温23.1度。与云霞夫妇游南岸一来回900米；与桂荣游小岛一来回240米。
       5月30日，星期四，晨6:10分到达南湖，水温22.6度。与任大哥游南岸一来回900米；与田大姐、云霞游小岛一来回240米，跳水3次，拍打着腿面红肿疼痛。
       5月31日，星期五，阴历四月二十二。弄不明白今天为何也是个大喜的日子，仅朋友、同事、同学的孩子三个都扎堆结婚。无奈分身无术，礼金随出、选择一家。上午忙完后9:20分到达南湖，水温23.1度。独自游小岛6个来回1500米。
       6月1日，星期六，晨5:50分到达南湖，水温22.3度。追赶卢老师、小马游大圈，变换何种泳姿都没追上，放弃，休闲游一圈1200米；与云霞游小岛两趟480米，跳水5次。
       6月2日，星期日，晨6点到达南湖，水温23.6度。与桂荣游一圈1200米；与云霞夫妇游南岸一来回900米。
       6月3日，星期一，晨5:55分到达南湖，水温24.7度。与小马游大圈至小岛南被云霞截留重返南岸，琴姐、王主任、顾主任、云霞夫妇、我共同pk返回。赵桦第一、琴姐第二、王主任第三。又独自游小岛一来回，测120米反蛙泳2:48分、120米自由泳3:05分。今日共游2000多米吧。
       6月4日，星期二，阴历四月二十六，晨6:05分到达南湖，水温25.3度，独自绕圈游到网箱与田大姐夫妇、琴姐、云霞汇合，又与云霞游好望角一来回，约1800米。跳水5次，在赵桦耐心指导下，终于跑跳能跃起入水，稍有进步。
    6月5日，星期三，晨6点到达南湖，水温25.8度。独自往西顺边仰泳、反蛙泳绕到南岸，与云霞返回，又共同游小岛一趟。奋力滑行120米80次，跳水7次。

燕归来

      6月8日，星期六，阴历五月初一，晴。全国统一正常上班，晨6:18分到达南湖，水温25.8度。与云霞夫妇游南岸一来回900米；与田大姐、琴姐练习仰泳、自由泳、跳水。

      6月9日，星期日，晴见多云，全国统一正常上班。晨6:10分到达南湖，水温26.3度。与桂荣游一圈约1300米；独自游小岛一来回240米。

      6月10日，星期一，阴。端午节开始放假三天，晨5:55分到达南湖，水温25.8度。与张主任游网箱一来回700米；与大小花姐游小岛—西岸—舞池—返回约600米，跳水5次。

      6月11日，星期二，晴。上午约小马8:20分到达南湖，水温25.1度。同游一圈到网箱—好望角—网箱—返回约1700米；与侯队练跳水5次。

      6月12日，星期三，端午节，晴。下午17:35分骑电动三轮车到达南湖，水温26.4度，学生特多。先擦洗车子，18:07分下水游南岸一来回900米、游自由泳小岛一来回240米。

      6月13日，星期四，晴，节后第一天上班，晨6:35分到达南湖，水温26.1度。与小马同游一圈到网箱—好望角—网箱—返回约1700米。

    6月14日，星期五，晴，晨6:25到达南湖，水温25.8度，独自游网箱、南岸各一趟，约1700米，跳水5次。

燕归来

6月15日，星期六，晴，晨6:20分到达南湖，水温25.8度。独自游一圈加好望角一趟，约1600米，在赵桦指点下，与王冰、小吴、琴姐练习跳水10次。
      6月16日，星期日，晴，晨6:15分到达南湖，水温26.4度。与云霞游南岸一来回、好望角二趟，约1700米；与田大姐、琴姐、云霞、小吴练跳水8次。
      6月17日，星期一，晴，下午18点到达南湖，天气特热，水温突破30度大关，达到31.8度。水里如下饺子般人特多，大部分是年轻人学游泳。我独自游南岸一来回、小岛二趟约1400米，跳水4次。
      6月18日，星期二，晴，晨与任大哥6:05分到达南湖，水温28.4度。与云霞游南岸一来回、独自游舞池一趟、小岛二趟约1700米，跳水5次。
      6月19日，星期三，多云见阴，晨6点到达南湖，水温28.5度。独自游大圈到南岸时与云霞夫妇返回，又与云霞游小岛三趟约1900米，跳水10次。
      6月20日，星期四，阴见多云，晨6:05分到达南湖，水温28.3度。与云霞游南岸一来回，又独自游南岸一趟、其中游好望角一趟约2200米。我也是响应冬河缘版主号召，力争每天畅游2000米。今天终于突破2000米大关。
      6月21日，星期五，多云见晴，晨6:10分到达南湖，水温28度。追赶桂荣游大圈，死活追赶不上，改小圈径直到南岸，与云霞同回，又独自游小岛一次约1300米。
      6月23日，星期日，阴，晨6:30分到达南湖，水温28.1度。与云霞游南岸一趟、独自游网箱、好望角、小岛各一趟约2200米，跳水20次。
      6月24日，星期一，阴，晨6:10分到达南湖，水温27.6度。独自仰泳游大圈，到小岛遇到云霞又游南岸返回，约1500米，跳水5次。

燕归来

7月3日，星期三，晴，晨6:30分到达南湖，水温28.6度。与小马游一大圈，期间观看西岸网鱼，鱼儿活蹦乱跳甚是好看，难以想象我明天与这么多鱼儿同游，怎么没感觉到呢？又独自游小岛两个来回，计约1700米，跳水5次。

      7月4日，星期四，晴，晨6:20分到达南湖，水温29度。与桂荣、云霞游大圈1200米，一圈下来，桂荣把我俩撇得近300米。差距之大、佩服之极，桂荣真乃南湖女中蛙泳第一人。撵不上游就练跳吧，一鼓作气跳水10次。

      7月5日，星期五，多云见晴，晨6点到达南湖，水温28.8度。独自游南岸一趟、网箱到好望角一趟、绕小岛一周计1500米，跳水5次。

      7月6日，星期六，阴转晴，晨6点到达南湖，水温28.9度。与桂荣、小李下水时湖面开始起雾，我们游大圈，游着游着雾越来越大，过桥后便辩不清方向，三人紧相随在湖中盲游。半小时左右雾渐小，游回岸。又独自游小岛一趟，计1700米。后与晨晨在水中用轮胎玩乐，跳水10次。

      7月7日，星期日，晴，下午18:05分到达南湖，水温31.6度。独自游一大圈，向刘哥学蝶泳，特难，又游小岛一趟计1500米。水温太高游着不舒服。

      7月8日，星期一，晴，晨6点到达南湖，水温29.1度。与桂荣游大圈，到南岸时与云霞同回1300米，跳水10次。

      7月9日，星期二，晴，晨6点到达南湖，水温29.2度。与桂荣游大圈，独自游网箱到好望角一趟、小岛一趟计2000米，跳水10次。

      7月10日，星期三，晴，晨6:05分到达南湖，水温29.4度。与顾彩云游南岸一趟、独自游小岛一趟计1200米，跳水8次。

    7月11日，星期四，晴，晨5：55分到达南湖，水温31.2度。独自游南岸一趟，扒水667下；与云霞游南岸一趟加独游400米，计2200米，跳水5次。

   

燕归来

7 月12日，星期五，晴，晨6:30分到达南湖，水温31.2度。与小马游大圈、好望角一趟计1600米，跳水10次。

      7 月13日，星期六，阴历六月初六，晴，晨6:50分到达南湖，水温31.4度。与琴姐、小马游大圈1200米，跳水10次。

      7月14日，星期日，多云，晨5:55分到达南湖，水温31.9度。与云霞游大圈1200米；独自游舞池一来回300米；又与田大姐、蒋大姐、琴姐游大圈1200米，期间练习静漂，跳水6次。

      7月15日,星期一，多云见晴，晨6点到达南湖，水温31.1度。与小崔游南岸、与云霞游网箱、独自游小岛各一趟约1800米，跳水10次。

      7月16日，星期二，阴历六月初六，小雨见晴，晨6点到达南湖，水温30度。入水后便下起了雨，雨点滴答作响如乐器般敲打甚是好听，独自游南岸两趟1800米，跳水6次。

      7月17日，星期三，多云见晴，晨6:35分到达南湖，水温31.1度。与小马游大圈加好望角一趟约1600米，跳水12次。

      7月18日，星期四，阴见多云，晨5:55分到达南湖，水温29.9度。独自游南岸一来回900米，测时24:32秒，又落后了；与田大姐、彩云、云霞游网箱一来回700米；独自绕小岛一半200米；跳水5次。

燕归来

7月19日，星期五，阴历六月十二，小雨转中雨。晨7:10分到南湖，水温29.5度，独自游一圈1200米。后与花姐到东岸沙滩观摩方教练教解放军官兵学游泳，睢阳区分队在田队带领下，泳技好的队员对战士们展开一对一的训练，效果极佳。
      7月20日，星期六，阴见晴。晨6:20分到花园泳池参加我们开发区分队的潜水训练。大家都能潜入4.5米深的水里捞起砖头、玻璃瓶，唯有我仍是潜不下去，即便跳水潜入底部还是捞不上物品，惭愧呀！更须加强训练！
      7月21日，星期日，阴见多云。晨6:30分到达南湖，水温29.1度。独自游一大圈约1400米，用时37分钟，又游小岛两趟480米，跳水10次，后教小马女儿学游泳。
      7月22日，星期一，阴见多云。晨6点到达南湖，水温28.9度。游南岸两趟、小岛一趟计2000米，用时51:24分。
      7月23日，星期二，阴有小雨。晨6点到达南湖，水温29.6度。游南岸三趟、过小岛一趟计3000米，用时82:11分。

燕归来

7月24日，星期三，多云，晨6:35分到南湖，水温29.7度。与蒋大姐、琴姐游大圈1200米，跳水10次。
      7月25日，星期四，晴，晨6:30分到南湖，水温29.9度。独自游过小岛见云霞、桂荣返回，她们说湖西南边溺水一男性，尸体自然漂浮，公安人员已捞出。闻此言未敢多游，在岸边教小马女儿学游泳，跳水10次。
      7月26日，阴历六月十九，星期五，晴，晨6:30分与花姐相约到救援队睢阳分队训练基地（西坑）。与韩德坤同下水，他如箭鱼般嗖嗖前行，我拼尽全力也撵不上，只好休闲游到北岸返回南岸1700米。李业忠耐心指导我与花姐仰泳、自由泳，我们又游300多米。
      7月30日，星期二，晴，晨6:35分到南湖，水温31.3度。与钟兴哥游南岸一来回900米，独自游小岛两趟500米，跳水5次。
      7月31日，星期三，晴，晨6点到南湖，水温31.5度。与云霞游网箱一来回700米，练静漂。
      8月2日，星期五，阴历六月二十六，多云见晴。晨6点到花园泳池，杜美芳教练教艳红、高静、我们仨仰泳、自由泳。救援队梁园区分队长丁红心教我们潜水摸物，高静、杜美芳真不愧女中潜水健将，潜入4.5米深的水中捞砖摸物轻松自如，可我就是潜不下去。为了让我尽快学潜成功，丁队长强按我头下潜，终于摸底，可不会蹬地上滑，半天游不出水面，无奈丁队长双手卡住我脖子，轻轻一拉我便露出水面，好似终于又活了过来。
      8月3日，星期六，早晨电闪雷鸣下暴雨，未能游泳。下午骄阳似火烤大地，16:50分到南湖，水温31.2度。独自游网箱、南岸各一趟1600米；与小梅、王冰绕小岛——西岸——舞池，见田大姐、晨晨祖孙俩，我们练静漂至19:15分方才各自回家。
      8月4日，星期日，晴，下午17:10分到南湖，水温31.3度。独自游南岸两趟1800米，期间与张总、刘哥、侯队、小闫、平原等泳友在小岛东面探讨泳技，跳水2次。
      8月5日，星期一，晴，晨6点到南湖，水温30.9度。与琴姐、兰姐、小红游大圈1200米；与云霞、桂荣游200米，花木兰队成员练静漂，跳水5次。
      8月6日，星期二，晴，晨6:50分到南湖，水温31.1度。与蒋大姐游大圈1200米；刘知才在岸上练习跳水动作时不慎摔到（右胸部着地），顿时口水自流、脸色苍白、无法言语。泳友们关怀备至，十多分钟渐渐缓过来。看来无论干啥，安全皆是第一位的，游泳本是为了锻炼身体，若忽视安全在锻炼中伤害身体，则得不偿失，一定要注意哟。后又陪小马女儿在桥洞底下玩耍。
      8月7日，星期三，晴，阴历七月初一，立秋。晨6:35分到南湖，水温32.3度，独自游南岸一趟900米；与花木兰队成员练静漂，跳水6次。

燕归来

8月8日，星期四，阴历七月初二。晨6:30分到南湖，水温32.5度，与云霞游南岸一趟900米，在田队指导下练习趴漂、侧漂，跳水5次。

      8月15日，星期四，阴历七月初九。晨6:30分到南湖，水温33.2度。与云霞游一圈1200米，云霞蛙泳速度越来越快，我的蛙泳是撵不上喽。跳水2次。

      8月16日，星期五，晨6:30分到南湖，水温33.6度。与云霞游一圈1200米，落后十几米，改自由泳奋力追赶才撵上，累死喽！与桂荣练反蛙泳、自由泳、静漂。

      8月17日，星期六，晨6:30分到南湖，水温33.5度。与云霞、单红霞游一圈1200米。单红霞是今年才学游泳的新手，可进步神速，蛙泳速度均衡、沉稳不慢。跳水6次。陪小马女儿游小岛一趟240米.

      8月18日，星期日，阴历七月十二，晨6:30分到南湖，水温33.8度。独自测试900米24分钟，跳水15次，陪小马女儿游泳练习打水240米。

      8月19日，星期一，晨6:25分到南湖，水温32.2度。与田队游南岸返回到小岛见云霞，追赶云霞又游南岸一趟计1300米。独自游小岛一来回240米，测试仰泳120米用时4分钟，又退步了，跳水10次。

      8月20日，星期二，晨6:15分到南湖，水温31度，与云霞游大圈1200米，独自仰泳小岛一来回240米，跳水6次。与小梅、小红练习反蛙泳。

燕归来

8月21日，星期三，阴历七月十五，中元节，俗称“鬼节”。晨6:30分到达南湖，水温30.9度。独泳南岸一来回900米，计时24分钟；仰泳小岛一来回240米；跳水6次。
      8月25日，星期日，阴历七月十九。上午7点到达南湖，水温29.1度。独泳南岸一来回900米，计时26:37秒，几天不泳就退步了；蛙泳、仰泳、自由泳、反蛙泳交替游小岛七个来回1680米；跳水6次。
      8月26日，星期一，晨6:45分到达南湖，水温28.7度。与海山哥游一大圈1300米，跳水10次。
      8月31日，星期六，下午17:30分到达南湖。几天未来，看到“泳友之家”基地物品横七竖八遍地乱扔，甚是凄凉。后得知南湖景区与我们意见不一致，误会所致。与金凤、海山哥游一大圈1200米。晚上19:30分“泳友之家”领导及部分泳友代表开会，一致同意委托刘平原全权负责管理“泳友之家”的一切事宜。
      9月1日，星期日，阴历七月二十六，晨6:30分到达南湖。与琴姐、云霞游大圈1200米，拼足了劲蛙泳撵不上云霞，也撵不上琴姐的自由泳，看来我的的确确是退步了。又与小马游一大圈1200米，跳水12次。
      9月2日，星期一，晨6:30分到达南湖，到处找不到水温计，也不知水温多少度，感觉很舒适。独自游一大圈1300米，跳水6次。
      9月3日，星期二，上午7点到达南湖。独自游南岸一来回900米，计时26:37秒，又追赶琴姐游南岸一来回900米，跳水6次。

燕归来

9月4日，星期三，阴历七月二十九，晴。晨6:35分到达南湖，独游一圈1200米，与蒋大姐游网箱一趟700米，独游小岛两来回480米，计2380米，跳水6次。

    9月5日，星期四，阴历八月初一，晴。晨6:30分到达南湖，与杜宝印同往南游，赶不上，到网箱让云霞、小红截回700米；与周华游南岸一趟900米，仍赶不上，跳水3次。

    9月6日，星期五，晴。晨6:37分到达南湖，独游南岸一趟900米、小岛三个来回720米，跳水6次。

    9月7日，星期六，晴见多云。上午8点，“泳友之家”的泳友王主任、云霞夫妇、田大姐、蒋大姐、钟兴哥、杜宝印、张亚、宋敏、王冰、小梅、我到技术学院参加“二级社会体育辅导员”培训。中午王主任做东招待大家，下午到南湖干活（为迎接万米比赛布置现场）。干活间隙游500米。

    9月8日，星期天，阴有小雨。晨6:25分与钟兴哥到达南湖，参加商丘市第三届“张弓杯”万米游泳比赛。7点比赛开始，我获女子组5000米第三名，成绩2:11:24分钟；挑战万米成功，获女子组10000米第二名，成绩4:32:01分钟。游完状态很好，未感觉累，平时锻炼的结果啊。

    9月10日教师节，阴历八月初六，星期二，阴天。晨6:30分到达南湖，拿去30份“二级社会体育游泳指导员”填报表（顾主任为泳友们争取的指标），忙着让大家填表竟忘了游泳，急匆匆游了约500米完事。

    9月12日，星期四，晴，晨6:30分到达南湖。与顾彩云游至南岸返回到网箱见云霞，又与云霞游南岸返回，计1400米，跳水6次。

    9月13日，星期五，阴历八月初九，多云见晴，晨6:30分到达南湖，与云霞游南岸一趟900米，独游小岛一来回240米，跳水6次。

    9月14日，星期六，阴见多云，晨7:00分到达南湖。与云霞游南岸一趟900米，独练仰泳100米，跳水10次。摄影爱好者徐先生为我们跳水拍了许多照片。

    9月15日，星期日，阴见多云，晨6:45分到达南湖。独自游南岸一趟900米、小岛一来回240米，跳水6次。

    9月16日，星期一，多云见晴，晨6:45到达南湖。与桂荣游南岸一趟900米。

9月19日，星期四，阴历八月十五中秋节，晴。晨7点到达南湖，独游到网箱见田大姐、云霞返回700米，独游小岛两来回480米，跳水8次。

9月20日，星期五，多云见晴，晨6:50分到达南湖。常言道：十五的月亮十六圆。田大姐为了让众姐妹们在假期快乐开心，提议“冬泳花木兰队”成员7:00点相聚。我们在水中戏嘻、静漂、跳水，拍照、合影，钟兴哥为我们全程录像。田队带了水果、顾主任带了糖果、我带了月饼，大家吃着、玩着，叽叽喳喳、不亦曰乎。

    9月21日，星期六，晴。上午8:20分带着我妈妈到文化路与凯旋路交叉口与云霞夫妇、红霞夫妇、田大姐、琴姐、顾主任、王主任、钟兴哥、黄弟、公安小崔、小邓集合，我们一行14人分乘两辆面包车到民权吴屯水库游玩。除我妈妈外，我们13人在艳阳高照下畅游了水草漂浮、清澈甘甜的美丽水库，自北向南游未到岸，来回大约2200米。其中，在王主任的探索中，我们还收获了数只肥壮硕大的大闸蟹。午餐在“黄梅酒家”A费，大家吃的是满嘴流油、酒足饭饱。今天游得愉快、玩的开心。

    9月22日，星期日，阴见晴，晨6:55分到达南湖。起得晚，加之节后第一天上班，时间紧，未敢多游，游400米，跳水3次。

   9月23日，星期一，阴转多云，晨6:45分到达南湖，与田大姐、云霞游南岸一趟900米，独游小岛一来回240米，跳水12次。

燕归来

          9月24日，星期二，小雨转多云。昨天下了半下午的暴雨，又沥沥拉拉了一夜，气温骤然下降了许多，真乃一场秋雨一场凉啊。清晨6点起床，天空仍滴答滴答落泪，我心想：这天是考验人的意志，估计南湖游泳的人会减少一半。6:45分到达南湖，出乎意料，喜爱游泳的人们一如往常。湖面上风大浪涌、后浪推前浪；岸上瑟瑟秋风吹得人们抱臂缩腰，纷纷跳入水中。温差真大呀，水里犹如温泉一般正舒适，往南游顺风顺水，浪涌着你往前，尤其是自由泳式毫不费力，返回往北顶风迎浪，一个浪打来钻下去，蛙泳式平稳前行好不惬意，还是900米！可跳水就不是如此爽快了，一上岸，风吹得身上鸡皮疙瘩骤起，不敢恋玩，匆匆跳水3次结束。

燕归来

      9月25日，星期三，晴。俗话说：晴冷晴冷，这早早出门，真感觉凉了。晨6:40分到达南湖，水温19度（泳友自查，不知是否准确？），独自游南岸一趟900米，上岸即冷，匆匆跳水2次。
      9月26日，星期四，晴，晨6:30分到达南湖，与云霞同往南游，到网箱处我便喊她停住，可她在水中只顾游着听不见，无奈我只有追赶，南岸一趟900米，上岸后冻得我直哆嗦，没敢跳水，看来不能游那么多了。