本帖最后由 双鱼 于 2012-4-22 23:01 编辑
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吃水果七忌:2 {* e3 v, _; T8 P9 }* `% ?7 T
1、忌吃不卫生水果：食用开始腐烂的水果，以及没有彻底清洗消毒的果品，如剖皮的西瓜、香瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
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5 X. Z1 y# n$ u8 x1 R0 y. |2、忌用酒精消毒水果：酒精能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，降低水果的营养价值。
l/ x: i5 u3 w. H9 ~3、忌不削皮生吃水果：现在市场上出售的水果，多数喷过农药，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
4 C0 Z J. @4 C! D) a U4、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。
# a6 a, |7 b: ^5 Q5、忌饭后立即吃水果；饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
6 @! Y) J3 Z$ `, {6、忌吃完水果不漱口、有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后应漱口。
* \+ Y. s3 M; O( T2 n$ V7、忌过量食用水果；过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引发冠心病，因此不宜在短时间内进食过多。
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发表于 2012-4-22 18:31
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发表于 2012-4-24 10:59
