本帖最后由 双鱼 于 2012-4-22 23:01 编辑 m+ C5 e9 t j1 ]# P
: i* ?6 t" G! l6 t; d吃水果七忌:
. [9 _" L7 T. W7 v4 v1、忌吃不卫生水果：食用开始腐烂的水果，以及没有彻底清洗消毒的果品，如剖皮的西瓜、香瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。4 m3 J) C8 N$ @1 N8 h
/ [ r. g7 m# }+ ~1 B6 N; a+ D2、忌用酒精消毒水果：酒精能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，降低水果的营养价值。6 n3 k) P; q z, j& c4 ^
3、忌不削皮生吃水果：现在市场上出售的水果，多数喷过农药，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
" a- B8 b3 x3 @, S$ I1 o4、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。2 }) b' x' ?3 m' R( Q
5、忌饭后立即吃水果；饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。6 O% k! ?" Y* P8 W1 \6 Q- z9 ^# n
6、忌吃完水果不漱口、有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后应漱口。. V4 F- D( M$ z; P4 A- Z
7、忌过量食用水果；过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引发冠心病，因此不宜在短时间内进食过多。; A/ A7 k# F6 l1 j. ]5 v/ j
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