打嗝、眼皮跳背后暗藏的症状大揭秘

白鲨王

我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决，拥有棒棒的身体、靓靓的心情，整个一年都有好运气。

　　眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。其实，所有事的发生都有因果关系，这些看似不起眼的怪症状也恰恰说明：身体正在受到某种因素的干扰，并不是十分舒服。这次《健康之友》就带你一起侦破身体小心藏起来的秘密，找出对付怪症状的有效解决方式！


　　我的眼皮经常性地跳动，是不是要发生什么事情了？
' o0 _9 [+ x9 g6 H7 P0 Z
: e, T, i0 ]2 p
2 u) c  n/ T% P' G7 x　　●你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现“不知所措”的状态，所以抖动频发。长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。
; Y# |) R8 W% l/ P8 F5 p

　　●试试看减少咖啡或者酒精的摄入，与此同时，请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次，并按压太阳穴，能在明目的同时，缓解身体疲劳。坚持下来，眼皮抖动的现象就会无声无息地消失。
; b* n5 g+ b8 e  F% z# o" `6 u, O

8 y+ c4 ~0 j- h# ~　　打嗝怎么办


9 y+ t; w- M) u　　●打嗝是一次失败的吸气，当用餐或者喝水速度过快的时候，就会让膈膜和胸肌收缩，从而引发无意识地吸气，此时空气无法达到肺部，肌肉的抽搐将气管封住，嗝也就应运而生。如果是连续打嗝，那就证明胃肠道功能略有下降，需要让它们舒缓一下。
) s# [1 m4 P8 [# p
0 p% L8 Y9 P( Y, k+ F
　　●试试看每天用掌心按压胃部，可以促进消化，让它更有动力工作。如果打嗝无法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使劲儿捏，就能达到停止打嗝的作用。
' s- s" c% T8 E
7 D: A# p# o+ [9 Q/ _
# o% ?4 G1 N5 L6 i　　●从某种意义上来说，这并不是件坏事，因为当手脚受到过多压迫的时候，传递给大脑的信号就会受到干扰，此时如果感觉到麻木，恰恰证明血液开始回流，与大脑的衔接信息开始畅通。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻，则要注意自己的身体血液循环是否受阻，如不及时关注，会增加罹患血栓的几率。
+ K6 g$ P; ]1 V) T  F7 H, Y" n5 T
3 Z) e0 ?( Q1 d6 o0 H& S
　　●试试看首先，如果你对手脚发麻的反应迟缓，受到压迫后很久才能感觉到的话，请及时就医，排除血栓现象的发生。另外，请注意活动手脚，增加大脑对它们的关注，最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。


* H5 r1 b+ V+ t) }　　没有大的声音刺激，我为什么也会耳鸣？

. Y' o3 ?& n! j7 [! f  s& ?
% I2 z* N& ?7 U  q5 i　　●耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现，那就要注意保护自己的耳朵了！
: v' A, t7 L; A4 D* n+ T' j/ |2 G

　　●试试看养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是最大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息；另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生几率。
/ z$ }* Y: a9 `3 W' N" Q
8 T7 @0 [* ~; s5 r
　　●我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时，关节就会释放出气泡，你就会听到啪啪声。但是，如果是在关节啪啪作响的同时，伴随着疼痛，甚至影响行走，那就是关节炎在作怪了。
5 d7 _, ~/ V( ]3 s( P2 m

$ g( B+ l  {. ~: B% l$ v  ~- }　　●试试看除了保暖，减少关节磨损之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海鱼油，来增加关节的润滑度。另外，补充足量水分也是关节的润滑剂，每天以1.5公升为最佳。
7 f$ u. y  S1 Q: a: p4 M

　　为什么别人打哈欠时我也会跟着打？

: o4 L4 e8 F0 F% |. z+ _- t
　　●这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样，困倦也容易传染，如果你跟随着别人一起打哈欠，也就是身体在对你说：“我真地想休息会儿！”
8 V, ]* q: \- p8 w/ t! _0 S6 @
9 x- n: ~$ }) t9 Q  p4 Y
& H4 h( O& ]. [$ P; |, Y　　●试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧，一定要紧闭嘴巴，用鼻子呼吸，这样新鲜空气才能真正地进入身体，参与身体内部的一切工作，让自己一下子精神起来。

- I% \& z, p6 c8 R9 `5 G9 }1 v
8 f3 J# l2 C8 s/ [$ o　　●身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候，皮肤下面的小块肌肉迅速收缩，导致汗毛竖起，而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起，这就是传说中的鸡皮疙瘩。这其实也恰恰证明了身体的应急能力并不强，每次有突然状况就会出现一些小改变。

& x' p$ Z5 L! T3 X& i
% V. T( M' d) e4 s" t+ }　　●试试看每日早、中、晚的休息时间，尽可能地来回摩擦皮肤，增加皮肤的血液循环，并且提升皮肤温度，让皮肤的“应变能力”更强，无论是温度变化，还是紧张、害怕时，鸡皮疙瘩再也不出现。


# N. S- m9 j, Z/ C9 @　　洋葱是我的催泪弹，每次切洋葱时我都忍不住流泪，会对眼睛不好吗？


- ~9 T/ Q8 g7 [5 w; F　　●洋葱中含有一种酶，叫做丙烷硫醛亚砜，当它被释放出来的时候，就会刺激脆弱的泪腺，让人急速流出眼泪！

6 r6 c3 N# K; N1 ^0 g3 l  P& \
　　●试试看其实这并不是坏事，时常地流泪可以刷洗眼球上的污物，保护视力与角膜。但是，如果你真地畏惧洋葱的“袭击”，首先，每日用食指刮上眼眶以增加双眼的抵抗能力；其次，在切洋葱前，不妨将将洋葱先冷冻起来，减慢释放酶的速度，这样你那珍贵的“金豆”自然也就不容易流出来了！
6 p' _4 u! R1 p" F

% d/ a, q! b# v% Z　　●太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎

6 p2 p2 ]- X2 u0 b) R# o3 Q
1 Y1 h! ^! d/ S" g, j/ O8 j7 A& B( x　　正解：其实也许是个误会，这是由于光线的突然性的变化，刺激了眼部神经，从而引发三叉神经受到刺激，人就会不知不觉地打喷嚏。另外，一项美国的调查研究表明，我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的。所以请勿庸人自扰。
/ b( x6 {' T5 n! s. Y
$ f$ n+ i6 n: Q* r+ l5 F* Q  z
　　●多多放屁可以排毒长寿！
' h/ s5 }5 _$ a& b! Y! K- E; d6 V
& X9 Z" t' C. q9 R% P
( k: Q. n9 ?1 y& ?　　正解：你认为多多放屁就是为身体排出毒素？你只对了一半，如果不断放屁，并臭气熏天，且经久不散，就是身体在通知你消化系统出现了问题，请重新规划一下自己的饮食，以清淡为主吧！
* T( o% A6 [1 o5 X9 p+ s) [$ M

畅游大海

学习了，收藏了！！

紫雨蝶

奔奔

注意了

情意无价