剖析蛙泳

我是胖头鱼

这个蛙泳，最叫人伤脑筋，最难游的，是难学的。但是，蛙泳也是很多人入门最容易见成果的。
可以这样说，学蛙泳并不难，难的，就是如何准确地掌握动作，游得快。
我认为，蛙泳，有些是细活，这细活，就是如何加大前进的力量，减少阻力。
1，收腿。
收腿，是蛙泳最大的阻力，如果细细的看，收腿时，是停顿，在户外流水时，那则是后退。收腿的角度，速度，有人欲速则不达，收腿时用力过猛，甚至造成了在池水中后退。
2，伸手。
莫小看了伸手，伸手时一样有很大的阻力，只是与腿相比较，小一点。而且，伸手时是快动作，这就要求掌握手形。一定要两掌合并。这样阻力小一点。
3，头和肩。
我认为，减少头肩的阻力，得骑水。不能将头肩埋得过深，尽量不要入水面太大的起伏。直上直下，看起来用了力，实际上，阻力相当大。头大肩宽者，阻力更大。

上面讲的是阻力。
再看一下动力。


我们从不同的角度看蛙泳的动力
1，手，现代蛙泳是强调手的推进作用的，虽然比不上腿，但是，手臂是还是有很大作用的。而且一般人游，主要是手臂将身体向前位移。
2，腿，腿是主要推动力，但是，腿很多人没有向前推动的感觉，我就是其中一个，这是腿的力度不够，脚掌抓水不足。
3，身体也是有向前的动力，这是很多人忽视了的。身体的动力，一是作为腿脚的力源。又称为气力，二是身腰腹蠕动。

总之。克服阻力，增加动力。才能够将蛙泳游好/
我们中老年人，其实游泳就是为了健身，有些事情要看淡一点，过分地去拼，是很伤身体，甚至丢命的。
但是，追求技艺，是一种乐趣，没有这种乐趣，任何一种运动也坚持不长久。
冬泳人，如果不是对游泳有追求，有爱好，那么寒冬腊月，谁能坚持下来。

周口宁馨

好贴。顶。

张兴

对学蛙泳动作进行了精确剖析，学习并收藏！

一江春水00

欣赏了

美人鱼1

加油！

樵夫下山

好帖，力顶！
蛙泳看着简单，想游好了还真难！业余的百米成绩能在1分30之内非常不容易。

如意

欣赏了学习。好贴！

wjm

wjm

我心向佛

好贴，学习了。

双桨

要想学好蛙泳，还得下功夫学习。

柳钢—闲庭信步

有道理，而且蛙泳有很大的学问，细想够我们学一辈子的。谢谢。

三溪泉

                                

三溪泉

                

心中有爱

太精辟了，深有感触，谢谢

宿迁冬泳

山苗

认真要学习了！

KK搏浪

认真总结，不断进步

瘦骆驼

我学了200天  蛙泳还是不三不四的

军师之父

呵呵，确实‘头大，笨头笨脑的。’