请教：游泳对腰椎间盘突出有治愈效果吗？

蜻蜓点水 · 发表于 2012-3-13 15:15

有亲人患有腰椎间盘突出的毛病，我想推荐他游泳，但不知这种方法可有效果？特发此贴求证......谢谢

山苗 · 发表于 2012-3-13 19:49

如不太严重，夏天的时候可以试试看！

快乐老头 · 发表于 2012-3-14 09:00

本帖最后由快乐老头于 2012-3-14 18:25 编辑

我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立10分钟，走路站立一会儿就下肢麻木，当时因不想做手术，采取非手术疗法，曾做过理疗、按摩、服药针灸、牵引等均不起作用！一年的夏季我夫人带我到刚修好的南湖玩，看见清清的水非常诱人，就想下水试试，往里游了10来米感觉不错特舒服，为了保证安全我又自己给自己设计制作了安全带，每天带上它下南湖游泳而一发不可收，第一年冬季改到天宇温水游泳池游，第二年在老冬泳人李孝宗师傅的鼓励下坚持冬泳，现已快20年，症状全部消失，能旅游爬山，能晨练慢跑跳老年健身操，能和泳友一起站立侃大山！多年不见的熟人见了我都非常惊讶！

蜻蜓点水 · 发表于 2012-3-14 10:00

谢谢快乐版主的分享！！谢谢了

山苗 · 发表于 2012-3-14 11:57

本帖最后由山苗于 2012-3-14 11:59 编辑

快乐老头发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...

亲身体验游泳的好处！最有说服力！

浪里白条1969 · 发表于 2012-3-14 18:05

好帖。

快乐老头 · 发表于 2012-3-15 13:37

希望患腰椎病的朋友快来参加冬泳，使疾病尽快痊愈！也希望通过冬泳治愈腰椎病的朋友来冬泳科研交流，让冬泳朋友分享您的快乐！

蜻蜓点水 · 发表于 2012-3-15 13:41

渐入佳境 · 发表于 2012-3-16 22:56

快乐老头发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...

请问快乐前辈您用的是什么泳姿？

快乐老头 · 发表于 2012-3-17 06:40

本帖最后由快乐老头于 2012-3-17 06:42 编辑

渐入佳境发表于 2012-3-16 22:56
请问快乐前辈您用的是什么泳姿？

全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过劳为度！

如意小舟 · 发表于 2012-3-17 10:20

本帖最后由如意小舟于 2012-3-17 10:21 编辑

快乐老头发表于 2012-3-14 09:00
我本人就是一名椎间盘突出椎管狭窄患者，在上海做磁共振检查确定，可骑自行车，不能走路100步不能站立 ...

惊叹并感恩冬泳的奇功！
敬佩且分享您的快乐！

快乐老头 · 发表于 2012-3-17 15:43

如意小舟发表于 2012-3-17 10:20
惊叹并感恩冬泳的奇功！
敬佩且分享您的快乐！

冬泳健身，你快乐我快乐大家都快乐！

山水一族 · 发表于 2012-3-17 15:49

快乐老头发表于 2012-3-17 06:40
全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过 ...

不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过劳为度！

学习了！

渐入佳境 · 发表于 2012-3-17 23:07

快乐老头发表于 2012-3-17 06:40
全浸式蛙、仰、蝶、自休闲游，踩水、静漂、蹼泳等，不与别人比速度游泳时间较长，以游后舒服不过 ...

多谢快乐前辈！

蜻蜓点水 · 发表于 2012-3-19 13:20

冬泳健康！健康冬泳！

蜻蜓点水 · 发表于 2012-3-20 18:18

我喜欢冬泳发表于 2012-3-20 12:11
2007年儿子从惠州回芜湖过春节，一路开车回来，1000多公里，到家就腰间盘突出发作，春节就以他为中心，年 ...

谢谢分享！我是天天游泳的，一年中几乎不曾间断！已经有三年的历史了，在这之前，肩周炎，颈椎病都有，现在是一切全无！我的哥哥有腰椎间盘突出的毛病，所以求教了！谢谢您的关注！

心中有爱 · 发表于 2012-3-20 10:21

好，学习了，谢谢

山苗 · 发表于 2012-3-20 11:34

快乐老头发表于 2012-3-17 15:43
冬泳健身，你快乐我快乐大家都快乐！

我多年的肩周炎就是经游冬泳游好了！以前打针吃药理疗，效果都不理想，手抬不过头，游泳后几个月减轻，一年后恢复正常！所以冬泳是谁游谁受益！一定要科学锻练！

我喜欢冬泳 · 发表于 2012-3-20 12:11

2007年儿子从惠州回芜湖过春节，一路开车回来，1000多公里，到家就腰间盘突出发作，春节就以他为中心，年也过不好，休息半个月好多了，开车回去，我让他一定抽时间游泳，他们那边暖和4月份下水，坚持到现在，根本没有犯过，希望你坚持游泳一定有效果的。

快乐老头 · 发表于 2012-3-20 19:34

蜻蜓点水发表于 2012-3-20 18:18
谢谢分享！我是天天游泳的，一年中几乎不曾间断！已经有三年的历史了，在这之前，肩周炎，颈椎病都有，现 ...

那就兄弟俩一起来游泳冬泳吧！兄弟齐心黄土变金！

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