游泳对女性的好处

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-11 17:23

　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响自然不同，蛙泳由于有张腿、合腿的动作，所以对女性盆腔肌肉及会阴部肌肉的锻炼更多一些，能有效提高腹肌功能。蝶泳时要求身体像海豚似的起伏，对腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，体力不足的人一般是游不了蝶泳的，反之如果一个人可以游蝶泳，则说明她的力量很强。相对其它泳姿来讲，蝶泳对腹部、臀部的运动辐度和强度更大，而这些部位恰恰是性生活时最需要用力的部位，因而说，多游游蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一点儿也不夸张。

　　游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。而在各种姿势的游泳中，蛙泳和蝶泳会令女性受益更多。

　　此外，如果女性盆腔肌肉松弛的话，则会患上子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好着重加强盆腔肌肉力量，从而对固定子宫等器官有一定的作用，可以预防脱垂，对于已经患上脱垂疾病的女性，还能起到辅助治疗的作用。

　　蛙泳和蝶泳能增强女性性能力。

　　游泳是很“火”的运动，它的益处，如给全身的肌肉做水疗，血液循环变得顺畅等，都是众所周知的。而对性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳还会成为性动力的“马达”，能提升性能力。

　　游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉

叶魏 · 发表于 2012-4-30 23:46

支持！
支持冬泳锻炼！促进生活和谐！

KTW · 发表于 2012-4-30 15:41

支持这个观点

襄阳小黑鱼 · 发表于 2012-3-11 17:33

值得学习，

周口宁馨 · 发表于 2012-3-11 17:46

言之有理。感谢楼主。

山水一族 · 发表于 2012-3-11 18:06

有道理，赞一个！

浪里白条1969 · 发表于 2012-3-11 18:16

山苗 · 发表于 2012-3-11 19:20

tyjc998899 · 发表于 2012-3-12 11:37

恒行天下1 · 发表于 2012-3-12 18:04

对男性有帮助吗

游悠然 · 发表于 2012-3-13 11:31

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:45

游悠然发表于 2012-3-13 11:31

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:48

恒行天下1 发表于 2012-3-12 18:04
对男性有帮助吗

蝶泳增加腰肌力量,不好吗.

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:48

tyjc998899 发表于 2012-3-12 11:37

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:48

山苗发表于 2012-3-11 19:20

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:49

浪里白条1969 发表于 2012-3-11 18:16

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:49

山水一族发表于 2012-3-11 18:06
有道理，赞一个！

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:49

周口宁馨发表于 2012-3-11 17:46
言之有理。感谢楼主。

李鱼跳龙门 · 发表于 2012-3-13 15:50

襄阳小黑鱼发表于 2012-3-11 17:33
值得学习，

快乐老头 · 发表于 2012-3-13 17:15

请男女冬泳朋友参与讨论！有科学论据和实际体会更好！

		自动登录	找回密码
密码			注册

游泳对女性的好处

评分