话说减肥（转帖）

醉老虎 · 发表于 2012-2-24 19:51

有朋友要减肥,就买张月票去游泳馆游泳,结果30天过去没减还增.我告诉她.你练蛙泳不能减肥的,你看青蛙,越游肚子越大,还是改练自由泳吧,你再看带鱼,都是自由泳练出来吧.

醉老虎 · 发表于 2012-2-24 20:01

青岛海牛发表于 2012-2-24 19:58

谢谢板凳第二

南极仙翁 · 发表于 2012-2-24 19:58

青岛海牛 · 发表于 2012-2-24 19:58

醉老虎 · 发表于 2012-2-24 20:00

南极仙翁发表于 2012-2-24 19:58

谢谢老哥第一时间抢占沙发支持！

进来游游 · 发表于 2012-2-24 20:25

很有道理，可惜俺不会。

醉老虎 · 发表于 2012-2-24 20:34

进来游游发表于 2012-2-24 20:25
很有道理，可惜俺不会。

俺也不会

进来游游 · 发表于 2012-2-24 20:59

醉老虎发表于 2012-2-24 20:34
俺也不会

嫩真虚伪。

胖小孩 · 发表于 2012-2-24 21:03

原来是这样，怪不得我总是减不下来哦

山苗 · 发表于 2012-2-24 21:10

胖小孩发表于 2012-2-24 21:03
原来是这样，怪不得我总是减不下来哦

那要转自由泳了！

胖小孩 · 发表于 2012-2-24 21:52

山苗发表于 2012-2-24 21:10
那要转自由泳了！

不太会，每次游都鼻子里进水

山苗 · 发表于 2012-2-24 21:57

胖小孩发表于 2012-2-24 21:52
不太会，每次游都鼻子里进水

自由泳的关键打腿和呼气，我也很想学！

青年教师 · 发表于 2012-2-24 22:08

转蝶泳更减肚子

山苗 · 发表于 2012-2-24 22:14

本帖最后由山苗于 2012-2-24 22:14 编辑

青年教师发表于 2012-2-24 22:08
转蝶泳更减肚子

带鱼都是自由泳练出来的。

胖小孩 · 发表于 2012-2-24 22:18

山苗发表于 2012-2-24 21:57
自由泳的关键打腿和呼气，我也很想学！

我也知道我的姿势肯定不对，我看到很多前辈转脸呼气时，嘴的一半都在水里，其次醉版说过，在黄河里冬泳尽量不要自由泳，这样也许会因为退绷的直了造成腿抽筋…今年夏季去我们的裸泳圣地－蛤蟆滩的死水里去练习吧…

胖小孩 · 发表于 2012-2-24 22:19

青年教师发表于 2012-2-24 22:08
转蝶泳更减肚子

也是姿势不对，腿部会抽筋的

黄河浪子 · 发表于 2012-2-24 22:26

青年教师 · 发表于 2012-2-24 22:29

胖小孩发表于 2012-2-24 22:19
也是姿势不对，腿部会抽筋的

一开始学蝶泳都有个瞎扑腾过成，在扑腾时用力过猛就会产生腿抽筋！

胖小孩 · 发表于 2012-2-24 22:48

青年教师发表于 2012-2-24 22:29
一开始学蝶泳都有个瞎扑腾过成，在扑腾时用力过猛就会产生腿抽筋！

老师言之有理，在泳池或死水滩里可以练习，在黄河里就不行了…容易出危险的

青年教师 · 发表于 2012-2-24 22:58

胖小孩发表于 2012-2-24 22:48
老师言之有理，在泳池或死水滩里可以练习，在黄河里就不行了…容易出危险的

初学不要再海里或江里，因为有流，对蝶泳练习起来非常困难，~~~最好在游泳池了。

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RE: 话说减肥（转帖）