喜爱马拉松的老人侯学融

幸福路线图 · 发表于 2012-1-30 15:50

本帖最后由幸福路线图于 2012-2-1 16:45 编辑

本已是花甲之年，却依然有着年轻人的心态，年轻人的身体。退休后，他坚持冬泳，多年来从不间断；他天天练习长跑，每天都要跑上近20公里，几乎跑遍了全国各地举行的马拉松比赛；他坚持写日记，记录生活中的点点滴滴，现在已写满了50多本。他就是我市商运集团退休职工、爱运动的老人侯学融。

  临近春节，记者去侯学融老人家采访。第一眼看到他，记者还以为找错了人。因为侯学融根本不像是60多岁的老人。只见他满面红光，双目有神，举手投足，丝毫看不出有一点老迈之态。老人把我们迎进屋里，一股暖意袭面而来。老人很健谈，思维敏捷，谈起运动及马拉松，老人更是有很多话要说。原来，侯学融年轻的时候就爱跑步，从1979年开始就坚持跑步健身，每天早上都要跑上近20公里。2007年从商运集团退休后，有了更多的时间可以自己支配，老人的健身热情更高了，并开始有了走出去的念头。当得知有马拉松比赛一事时，他就开始报名，从此便与马拉松结下了不解之缘。

  跑马拉松，他跑上了青藏高原

  侯学融老人告诉记者，他第一次参加的马拉松比赛，就是2007年的郑汴国际马拉松赛。当按照规定时间跑完全程时，他禁不住流下了激动的泪水。老人自豪地说：“我当时心情很激动，真想大声喊‘我成功啦’……”

  从此，老人便与马拉松结缘，并开始到很多城市参加马拉松比赛。于是很多马拉松赛事上，就多了一个商丘老人矫健的身影，而且老人还跑上了青藏高原。老人说，他印象最深的也是最艰难的一次马拉松比赛就是2010年的第五届拉萨国际半程马拉松挑战赛。之所以被称为挑战赛，是因为要克服严重的高原反应，能参赛本身就是对自身体能、精神的一次巨大挑战。老人说，在那里不要说跑步，走走路都出不来气。当时他是走一会儿跑一会儿，开始时跑200米，走100米，最后跑50米，走100米。就这样走走跑跑，老人最终以惊人的毅力坚持了下来，在规定的时间内完成了比赛。

  他计划跑遍全国

  “马拉松比赛和其他比赛不一样，能在规定时间内跑完就算是成功。这种比赛对于体力和毅力都是巨大的考验，这也是我痴迷马拉松比赛的一个重要原因。”侯学融说。说到最紧张的一次比赛，他说应该就是最近举办的2011年海南儋州国际马拉松赛。之所以说紧张，主要是在时间要求上有所改变。本来自己每次都是计划前两个小时跑20公里，结果这次比赛要求前两个小时要跑21.095公里，弄得老人有点紧张。不过老人还是坚持跑了下来。后来，北京、上海、厦门、大连等十几个城市的马拉松赛场，甚至宝岛台湾的马拉松赛场上都留下了侯学融的足迹。2010年和2011年，老人还成为郑汴国际马拉松赛的领跑员，以胜利者的姿态跑在队伍的最前面。据老人介绍，自从退休后，他共参加过19次正规的马拉松比赛。2012年的他也早已为自己安排好征程，准备去重庆、兰州等地参加比赛。“我希望哪里有比赛，哪里就有我的身影。”侯学融说。

  “我一直有个计划，希望在我70岁之前再跑10个全程马拉松比赛，这个计划快要完成了。”侯学融说。

  他参加了水上义务救援队

  老人办事很有恒心和毅力，他平时就喜欢在本子上记录生活以及每天的跑步完成情况等，现在已经写了几十本。“像记流水账一样，一天的锻炼情况啊，生活中的喜怒哀乐啊，我都记下来，现在我的日记都已经写到第58本了。”老人说，除了热爱跑步，他还喜欢游泳，并且多年来一直坚持冬泳。一年当中，除了参加马拉松比赛外，其他时间不管冬天还是夏天，游泳从没有耽误过。侯学融老人还是个热心人，他还在2009年参加了商丘市水上义务救援队。

  商丘市水上义务救援队，多年来一直坚持水上义务救助，老人也义无反顾地加入了进来，并且多次参与了水上救援工作。老人说：“能利用自己的特长，为社会作些贡献，这样既锻炼了身体，又服务了社会，多好啊！”

  人生就是一场马拉松

  谈起自己多年来的健身体会，老人说，主要是为了强身健体，不给国家添麻烦，不给家人添麻烦。“有了好身体，是自己的福，也是儿孙的福，所以健身虽然辛苦些，但总比吃药打针强。”老人深有感触地说。

  “我以前特别羡慕参加马拉松比赛和冬泳的人。”老人动情地说。没有跑过马拉松的人，不知道其中的艰苦，也不知道其中的快乐。他说，其实人生就像一场马拉松，有苦也有甜，有付出才有收获，有拼搏才有喜悦，这样才能构成一场真正意义上的“马拉松”。他说，人到老年不要盲目在物质上与人攀比，要比就比快乐，比健康，比体能。心理健康是一切健康的源头，还有就是饮食要健康，人要讲究均衡饮食，不要暴饮暴食，要保持吃苦耐劳的精神。

  侯学融笑着说，所谓活动，就是“要活就得动起来”，其实并不是要求每个人都跑马拉松，要量力而行，健身也要讲科学啊！



本篇文章来源于商丘网原文链接：http://epaper.cnsq.com.cn/jjwb/html/2012-01/30/content_146561.htm

冰上警察 · 发表于 2012-2-1 20:36

向侯老师学习

岸上人 · 发表于 2012-1-30 16:16

量力而行，科学健身，佩服！

白鲨王 · 发表于 2012-1-30 16:41

南极仙翁 · 发表于 2012-1-30 17:18

山谷 · 发表于 2012-1-30 18:43

心理健康是一切健康的源头

山魔 · 发表于 2012-1-30 19:37

峰泳 · 发表于 2012-1-30 20:37

候学融可以说是商丘市的马拉松先生，集热心、爱心、同情心于一体，是我们救援队的一位不可多得的优秀队员。

海上花 · 发表于 2012-1-30 21:43

向候学融老师学习，生命不息，运动不止！

蓝背鲸鲨 · 发表于 2012-1-30 22:14

蓝背鲸鲨 · 发表于 2012-1-30 22:14

蓝背鲸鲨 · 发表于 2012-1-30 22:15

蓝背鲸鲨 · 发表于 2012-1-30 22:16

南湖狂鲨 · 发表于 2012-1-31 02:07

本帖最后由南湖狂鲨于 2012-1-31 08:46 编辑

冬河缘 · 发表于 2012-1-31 08:19

向候学融老哥学习，致敬！

商丘山风 · 发表于 2012-1-31 14:07

      侯老师，是我们的好榜样好队友好大哥，他的可爱和可敬在2011年的三周年庆典会上所有参加的队友都亲眼目睹，并被深深的感动着，作为救援队的一位队员，我们是多么高兴和自豪，我们的每个队友是如此的普通，背后却都有感动人的故事，我被你们深深的感染着。
      我是你们一时的朋友，你们是我一生的快乐！
      向侯老师学习！

双飞雁 · 发表于 2012-1-31 18:38

佩服！

红葡萄. · 发表于 2012-1-31 22:18

   2009年在老哥的鼓励下，给了我勇气和动力，我每天练习长跑，他教给了很多长跑的要领，第二年我报名参加了2010年郑开国际马拉松，用时4小时10分跑完了全程，他的事迹感染了我。
   身边的楷模，让我不俱困难，勇往直前。

山谷 · 发表于 2012-2-1 14:55

红葡萄. 发表于 2012-1-31 22:18
2009年在老哥的鼓励下，给了我勇气和动力，我每天练习长跑，他教给了很多长跑的要领，第二年我报名参 ...

山豹 · 发表于 2012-2-1 20:52

本帖最后由山豹于 2012-2-1 20:53 编辑

向候学融老哥学习！

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