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楼主: 龙老道

用歌介绍一种最佳健身泳姿[仰蝶蛙式]--冬泳健身经验之一[新增視頻两个]

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发表于 2012-2-12 01:09 | 显示全部楼层
好样的支持下。
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 楼主| 发表于 2012-2-12 13:05 | 显示全部楼层
小鱼er 发表于 2012-2-12 01:09
好样的支持下。

谢谢支持
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发表于 2012-2-12 17:34 | 显示全部楼层
龙老道 发表于 2012-2-3 12:05
谢谢双浆泳友,这个名字也不錯,但只看水靣,未看水下,用仰蝶蛙式是我取的名字,可能更全面些,让我们共同为 ...

谢谢‘龙老道’的鼓励。您老介绍的这种【仰蝶蛙式】仰泳,泳速确实比较快。有时我们在松花江游泳高兴时,来一场小比赛。他们用的是蛙泳,我用的是仰泳,但是结果还是我用的仰泳比他们速度快。现在我们这有很多泳友也在一块和我学习这种泳姿。您老说的好,我们应当把这种泳姿发扬和宣传下去,让更多泳友朋友学会这种【反蛙仰泳】。我为什么说是【反蛙仰泳】呢,原因有三点,一、因为这种仰泳是面部仰天蛙式游泳。二、因为蝶泳是双脚和腿是打水,而我们的仰泳双脚和腿是登水的(蛙泳一样登水)。三、【反蛙仰泳】便宜记忆(说着顺口)。说的可否,请您指教。
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 楼主| 发表于 2012-2-13 12:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-2-13 13:10 编辑
双浆 发表于 2012-2-12 17:34
谢谢‘龙老道’的鼓励。您老介绍的这种【仰蝶蛙式】仰泳,泳速确实比较快。有时我们在松花江游泳高兴时, ...


      是的,我们要共同宣传,让更多泳友也能享受这种泳姿的健身作用与快乐.
     '仰蛙式'也有人用,但只能说腳,不能说双手,即您那双桨,手从空中向前入水,从头頂拨至腿,这是蝶式手[,克服了蛙式从水中向前的阻力,拨距较小的缺点],故比蛙式快,从理论上也接近蝶式,觉得用'仰蝶蛙式'比较科学

    仰蛙式是手从水中向前,水阻力更大,是游累了,休息一下的泳姿,沒有速度,也旡深呼吸的健身作用


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发表于 2012-2-13 19:28 | 显示全部楼层
学习了。祝福朋友天天好心情好运气!
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 楼主| 发表于 2012-2-18 10:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-2-18 10:48 编辑
周口宁馨 发表于 2012-2-13 19:28
学习了。祝福朋友天天好心情好运气!



谢祝福,
多谢给予我珍贵友好的回复
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 楼主| 发表于 2012-2-23 21:52 | 显示全部楼层
jzh2549 发表于 2012-2-22 16:36
!!!!!!

谢谢友好回复
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发表于 2012-3-9 16:04 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-3-10 05:18 | 显示全部楼层
渤海辽河 发表于 2012-3-9 16:04

谢谢友好回复
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发表于 2012-3-20 11:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-3-27 15:23 | 显示全部楼层
李鱼跳龙门 发表于 2012-3-20 11:15

谢谢珍贵回复
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发表于 2012-3-27 19:36 | 显示全部楼层
     厉害,向你学习了。
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发表于 2012-3-29 21:04 | 显示全部楼层
真的不错
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 楼主| 发表于 2012-4-9 15:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-4-9 15:14 编辑
我喜欢冬泳 发表于 2012-3-27 19:36
厉害,向你学习了。


您也是过70岁老人了,而且是女人,还喜欢冬泳,应向您学習
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 楼主| 发表于 2012-4-9 15:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-4-9 15:18 编辑
水中仙子 发表于 2012-3-29 21:04
真的不错
谢谢水中仙子鼓励,请仙子多多保佑
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发表于 2012-7-7 20:03 | 显示全部楼层
吼歌要匹配“吼泳”。
您独创的“吼泳”,值得一试。要是有教学的视频就好了!
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 楼主| 发表于 2012-7-8 16:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-7-8 16:56 编辑
小李飞刀 发表于 2012-7-7 20:03
吼歌要匹配“吼泳”。
您独创的“吼泳”,值得一试。要是有教学的视频就好了!


这里有个表演視頻,我第八个表演,下水前吼一段'咱冬泳的人'跳进冰洞后蛙式到对端,回游乃仰蝶蛙式:
http://www.tudou.com/v/pTvQgjFB9jM/&resourceId=0_04_02_99/v.swf

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发表于 2012-7-8 18:03 | 显示全部楼层
龙老道 发表于 2012-7-8 16:54
这里有个表演視頻,我第八个表演,下水前吼一段'咱冬泳的人'跳进冰洞后蛙式到对端,回游乃仰蝶蛙式:
http ...

龙老道:  是的,空中转体90度入水,当冰洞宽度只有1米時,只有我敢跳进冰洞游

飞刀:我说嘛,根本看不出您的实际年龄。起跳的高度,说明您的腿部很有力,而我的右膝关节差些了。对了,您推荐的增加膝关节的那个药物叫什么来着?
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 楼主| 发表于 2012-7-9 09:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙老道 于 2012-7-9 09:46 编辑
小李飞刀 发表于 2012-7-8 18:03
龙老道:  是的,空中转体90度入水,当冰洞宽度只有1米時,只有我敢跳进冰洞游

飞刀:我说嘛,根本看不出 ...


关节病因很多,要到医院骨科检查,听医生的
我的膝关节经检查判为:退行性病変,透視可见骨刺,骨间距离缩短[即软组织衰老],長跑,爬山可加速其老化
医生说:就像您長白头发一样旡法治,给点營養药減缓衰老,药名叫盐酸氨基葡萄糖胶囊,简称'葡力胶囊'[医保药]
十年前有好几个同龄泳友都有该病,都吃该药,有的泳后改'走',有的中断了冬泳,只有我在冬泳后改'爬'及经验二中的几种运动热身,既坚持了冬泳,又基本上康复了腿腰之病変
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发表于 2012-7-9 10:32 | 显示全部楼层
龙老道 发表于 2012-7-9 09:40
关节病因很多,要到医院骨科检查,听医生的
我的膝关节经检查判为:退行性病変,透視可见骨刺,骨间距离缩短 ...

谢老师的点拨。
前些时候,右膝盖上楼无力,经过一段时间的快走,短跑,现在已经有了积极的变化,跑步轻松,上楼有力。还需继续!

点评

您的腿疬与我不一样,医治,康复方法也不同,学别人经验一定要结合自已的实際  发表于 2012-7-11 16:19
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