烟台罗大海冬泳问对·转

南极仙翁

烟台罗大海冬泳问对
  2012年1月13日“罗大海冬泳现象”与1位冬泳17年的高人问对散记
   
      上岸冲水后活动时，遇到1位17年冬泳的老泳友。
   问他，海里头一拱水时，头激灵“晕”一下怎么回事？
   他说，这是头脑的应急反应，是正常现象。
   问：冲水后背上、头顶冒凉气怎么回事？
   他说，是身体里的热量把海水侵入身体的凉气顶出来的现象，如果不冒凉气还不好，凉气就存到身体里了。
   问：冬泳为什么尿多？
   他说，冷刺激的原因。你没听说“撑屎饿屁冷尿多”吗？特别是冬泳对男性前列腺的刺激是最有益的。
   问：冬泳下水前活动多长时间好？凉透了吧，时间长，消耗身体热量；来到马上就下，身体热量没消耗，但是不是没凉透？
  他说，活动五六分钟就下，身上没汗了就行。
  问：下水后，干腿和膝盖咂的疼，会不会把腿咂坏了，不抗冻了，再一冻就疼？
  他说，不会。不用怕。得有一个过程锻炼。你继续试一试。
  问：冬泳后皮肤发红怎么回事？
  他说，那说明咂透了，血都返到皮肤外边了，使皮肤红晕。你看，我游了200下，身体还不红，说明还没咂透。没咂透也不好。说明没游到数。你看，冲水时身上还冒热气的就是游的不到数。
  问：冬泳最冷的时间是什么时间？
  他说，海水结冰的时候，不是零度。因海水盐的成分，要零下2.7度才结冰。这样，海水水温最低能达到零下2度。但因海水比江水、河水、水库里的水的密度大，同样零下2度的话，海水格外凉。这个时间大约在春节前后。问：我能不能游过去？他说，你能游到这个时候，游过冰“糊渡墟”（指冰粥）没有问题。
   问：不是桃花水最冷吗？
   他说，不是。觉得桃花水冷，主要是那时春天来了，气温上升，阳气上返，外边暖和，感觉水格外凉，其实那时水温也开始上升了。你想，那时冰不都化了吗？
   他问：你的血压高不高？
   我答：不高。一般都70——110 。他说，那好。说明你的血管软和。血压高的人，血管都硬。
   他问：你下水走多深开始游？我答：走到齐胸深。他说，那好。不要一下水就忽的一下爬下游，心脏受不了。你走到齐胸深，觉不觉得憋气？我答：不憋气。他说，那说明你的肺挺好的。游泳最能锻炼肺。
     他看我只穿着秋衣上完单双杠问：每次冬泳后你都上单双杠吗？
     我答：是。他说：“那好。冬泳后上上单双杠，抻一抻，全身会更舒展。你多大岁数？我答：60岁了。他说，60岁的人有你这样的体型是不多的。一般到这个年龄段的人体型都变了，有的啤酒肚，有的上下一般粗，叫水缸也行，叫油桶也行。你看你的体型是倒三角形。
     他又问：你原来就是这种体型吗？
     我答：我原来178斤，通过游泳减了18斤，就现在这个样。
     他说，不简单。你何止掉了18斤秤，你起码掉了有20多斤脂肪，因又多长了好几斤肌肉。你身体里的红肉和白肉在换个，好好练吧。
   还问了几个关于“冬泳与性”的问题，他都有自己的独到经验之谈。
   没想到今天冬泳又遇到一位“高人”，上午的小烦恼也就“高兴”地抛到九霄云外去了。莫非做这个小游戏还真有趣，小“钢镚”还真能蹦出个“高”来？

昆仑山

    冬泳经验值得关注学习！

南极仙翁

昆仑山 发表于 2012-1-17 20:19
冬泳经验值得关注学习！

星龙

      感谢您的转帖！我又学到了不少知识！

水上飞li

值得学习！

南极仙翁

星龙 发表于 2012-1-18 05:46
感谢您的转帖！我又学到了不少知识！

南极仙翁

水上飞1 发表于 2012-1-18 06:11
值得学习！