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楼主: 呼和泳侠
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我冬泳的量是:600-10000米!!

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101#
发表于 2012-3-26 08:07 | 只看该作者
立交桥 发表于 2012-1-6 18:03
绝对高手。为何12度以上不游?

怕煮熟
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102#
发表于 2012-3-28 05:25 | 只看该作者
谢谢楼主,好久没看到这么好的贴了












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赞  发表于 2017-11-17 18:07
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103#
 楼主| 发表于 2012-4-3 17:22 | 只看该作者
浪里赤条 发表于 2012-3-26 08:07
怕煮熟

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104#
 楼主| 发表于 2012-4-3 17:22 | 只看该作者
生机勃勃 发表于 2012-3-28 05:25
谢谢楼主,好久没看到这么好的贴了

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105#
发表于 2012-4-4 15:24 | 只看该作者
水门潮人 发表于 2012-3-17 21:09
耳听为虚!

你数不是听说过没见过呀.,大惊小怪的..一切皆有可能
.我就见过好几位这样的...
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106#
 楼主| 发表于 2012-11-21 11:22 | 只看该作者
浪里白条7799 发表于 2012-11-20 22:11
大侠真的很佩服你 ,4——5度水温游一千多米啊,半个多小时。手指和脚趾有何反应。

手脚有些麻木,但很快就恢复了;我主张4度以下水温长游半小时以上必须带护具为好!
谢谢您的支持!!
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107#
发表于 2012-11-19 20:13 | 只看该作者
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108#
发表于 2012-11-19 20:31 | 只看该作者
太牛了!
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109#
发表于 2012-11-20 08:44 | 只看该作者
要根据自身条件科学冬泳!!不是每个人都安某个标准来冬泳!!应按自己按承受能力来游冬泳。大家是锻炼身体的,不是比赛。
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110#
发表于 2012-11-20 09:15 | 只看该作者
有道理!


科学冬泳!量力而行!

因人而异,不要逞能!

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111#
 楼主| 发表于 2012-11-20 10:20 | 只看该作者
寒江搏浪 发表于 2012-11-20 09:15
有道理!

科学冬泳!量力而行!

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112#
发表于 2012-11-20 22:11 | 只看该作者
大侠真的很佩服你 ,4——5度水温游一千多米啊,半个多小时。手指和脚趾有何反应。
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113#
发表于 2012-11-21 15:39 | 只看该作者
真是高手,你太厉害了,一般冬泳几度的水温游几分钟就不错了。
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114#
 楼主| 发表于 2012-11-21 20:34 | 只看该作者
舒心二郎山 发表于 2012-11-21 15:39
真是高手,你太厉害了,一般冬泳几度的水温游几分钟就不错了。

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115#
发表于 2012-11-22 06:30 | 只看该作者
冬泳后,应尽快更衣,保护好手脚头部膝盖,然后慢跑等运动,十分钟之内靠自身热量把凉气逼出来,身体恢复正常,为冬泳适量,如更衣后需烤火恢复体温,是否为冬泳过量。
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116#
发表于 2012-11-25 13:07 | 只看该作者
每个人的体质不同,耐寒能力不一样,冬泳的时间和距离也大有差异,这是可以理解的。
冬泳绝不能攀比,以为别人能游多远,自己就能游多远,那是幼稚可笑的行为。
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117#
发表于 2012-11-25 13:09 | 只看该作者
冬泳人不该提倡做超人,更不要在冰水中盲目攀比。
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118#
 楼主| 发表于 2012-11-24 12:07 | 只看该作者
汕人 发表于 2012-11-22 06:30
冬泳后,应尽快更衣,保护好手脚头部膝盖,然后慢跑等运动,十分钟之内靠自身热量把凉气逼出来,身体恢复正 ...

上来不发抖为好。有条件还是烤火回复的快!
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119#
 楼主| 发表于 2012-11-24 19:16 | 只看该作者
立交桥 发表于 2012-1-6 18:03
绝对高手。为何12度以上不游?

谢谢您!我说的意思是12度以上水温就够不上冬泳了!
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120#
 楼主| 发表于 2012-11-25 14:55 | 只看该作者
笑看人生 发表于 2012-11-25 13:09
冬泳人不该提倡做超人,更不要在冰水中盲目攀比。

没有什么可攀比的!!我已说过:冬泳的量要根据自身条来定!!你想做超人恐怕自身条件有限!!!
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