雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

, W6 E. @0 ^5 D
    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
) R* N# B: ?* \3 K出门外面有点凉，同时还有那点风。
0 E5 w; I& o4 j1 w9 U6 k" L3 x+ ?虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
6 V3 c, g$ @& O1 h* u& d4 m跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
) ?9 m* ~5 I* O/ S0 \8 Y: |6 q4 p/ o可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
% r4 Q9 Y" w1 l! Z' ]跑步就要得坚持，同时还要正规些。
! @1 h6 X' h( i. P2 l跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
6 D, S' p- ^5 d6 |  N跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
1 u  m3 o) \6 T如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。
9 j) d, M, y2 i* I* f' B

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

4 G5 D7 F$ C! {% E' ?% {

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

* J+ V* P. Y) W' ~
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
1 @1 m/ D& ]* h: _# m1 r% Y, _外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

7 [; X. I$ E) [3 T4 x. }0 P呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

$ H+ u8 [$ o& _# H6 f4 Q; `" |

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
6 s  Y7 A" W. h9 M" \0 O呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
8 B: }1 r5 e3 a- N一人买一台电脑，就不用争了

* l) A3 U$ c7 E: X$ }" m
谢谢版主的观看和评价！