雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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5 O7 _8 n: ]  N3 m" m3 A* q# ]* P    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

" ?- E( }/ V3 q; ~' W" c今天照常五点起，一切准备都就绪，
' {1 P+ G$ t) z) u) O; C出门外面有点凉，同时还有那点风。
+ z) K3 l7 I* M4 V8 x虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
/ ]- k+ ]/ t5 B& z' P; |& G7 K2 R跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
& }* x' w7 A% T9 C" Z5 T9 A1 X跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
: c; U/ {' T. W+ |4 L. o+ E本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
# W3 S2 U: l7 S. M9 L跑步得有那信念，同时还有意志力。
1 ?) `" q: d( t7 _

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
, R, l+ I" `5 I* _# `& ?跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

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       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

1 a. G  J! f7 q7 E

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
% l" T' t* ], {( b呵呵呵,老的要让着小的!

+ k1 }6 i( G5 R6 E- i6 q" b% `5 V
& o* |' C9 G' S. G+ q7 P6 X8 V0 D没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！