雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！/ Z3 W8 p, J& w' Q" @

9 K" b/ G. T# K4 E" e& [+ o) y今天照常五点起，一切准备都就绪，" j% _/ e6 o }" m: v' i2 b
出门外面有点凉，同时还有那点风。
' l) q- e) G" g* \+ j+ v# ^虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，6 l, z0 ^6 C4 P- p7 ]$ Z. N4 q% |
算来算去四千米，浑身上下出了汗。6 J; i' T5 p. d' C$ v& V
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
; j! `9 ^" `+ w- D& |可惜原来文章多，中途半废不合适。" X; L3 S c, i0 |8 N( C1 f$ e" G2 M a
要说跑步这体会，一时半会说不完，
, c2 g8 c4 {" x8 d0 K跑步就要得坚持，同时还要正规些。
( T/ Z; F% H5 Y: M* ~跑出汗来不算完，跑出开心算一点，" l9 v) X' ?! J
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23 2 e' p% q4 C7 a/ c: M
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27
/ P% G; V& U6 z W4 n; ~外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
$ z% j7 ?4 G+ l" l' `呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55 6 L' t' Z! u3 n
一人买一台电脑，就不用争了

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