雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！, B2 y% G7 E( C

, Q# l; J' {$ a今天照常五点起，一切准备都就绪，% O* |* ^" t" i+ k
出门外面有点凉，同时还有那点风。
8 V2 J/ R# ~) F% d! |虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
( b0 ^% r5 p, G/ S算来算去四千米，浑身上下出了汗。
1 g0 ^' Z. u5 ^跑着想着冬泳网，今天题目还不少，: p4 S: p- [2 d4 _
可惜原来文章多，中途半废不合适。
1 w" ^% j' {- g) ?要说跑步这体会，一时半会说不完，: b, u. s2 D( m: L' J$ r
跑步就要得坚持，同时还要正规些。3 z6 V/ w4 u# T" `( e, l
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，. Q! P- E: h/ P) {" N5 M3 T
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23 4 {6 v* W$ W* T' w0 t& O" D5 b
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27
% d4 v) p2 z/ r \+ B7 C3 @+ B外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47 9 p$ {: g# K3 x# h4 s
呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55 & |( B/ Z X# H! ]+ o( X
一人买一台电脑，就不用争了

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