雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

" W9 \4 W, i8 }4 E9 w今天照常五点起，一切准备都就绪，
( x, S% m& ]( n3 S+ W" S& H  G, S出门外面有点凉，同时还有那点风。
6 c0 V# l1 p+ d虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
' M/ M+ y1 [! P4 N跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
: x, @2 x& g" [; ]可惜原来文章多，中途半废不合适。
( S9 |5 q! C: V! Z& b要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
& {! ^+ a( j4 l9 J跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
- U$ U$ U0 F% l8 [3 ~2 u2 g) i本来还想接着写，外孙旁边一边催，
8 J" ?  H+ t" l7 C' i$ k7 G! j8 `4 ^无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
) K% ?7 {+ B( A$ k: i: l$ }如果时间还允许，咱们接着往下说，
# v! V+ b/ j4 l/ x! b0 N跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

* B" {* s% g7 v; g, b* q       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
/ ^& `( A1 I, a% r& ]% K外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

" I% b- T! J. j* D9 T呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

; E* p6 g0 t* H5 F/ R( U没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

# Z8 W" S$ w' m; z# h谢谢版主的观看和评价！