雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

7 I. F$ q  ^5 D; \/ X1 @/ W% C  N    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
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今天照常五点起，一切准备都就绪，
: b. b4 j" h: J% ^" P4 Y4 t出门外面有点凉，同时还有那点风。
' ^# h  I! S1 w4 p, g5 G0 N1 H* f7 ], F虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
  ~- v. e; [4 W  n  T. k; {算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
9 @4 P8 d- r5 J; u. ~要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
, R! s( k! |) [% s) O跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
% g6 l; M8 s- q$ k/ j( I) H  U无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
) k" F$ z; w7 i( S5 [如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

4 ?: _" I; l$ u8 _& X5 Z$ f1 n

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

9 _. ^  [1 J" O呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
2 u! c% D, o; d呵呵呵,老的要让着小的!

' F0 x6 a& @: D; p3 d# \0 {没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

/ T& d& U1 f; Y% M) F4 j/ I4 @, R

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
: d  t( M/ @; J2 a4 W一人买一台电脑，就不用争了

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8 E& _; |# i8 v" l" d谢谢版主的观看和评价！