雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！, E; B6 o& p1 u$ l& S
7 ^; G( O2 Q/ |. c+ F% E
今天照常五点起，一切准备都就绪，! Q$ i. D7 D1 p* u
出门外面有点凉，同时还有那点风。  C$ F9 U7 A- l
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，2 k: z! L( {  H" D8 J1 F/ a
算来算去四千米，浑身上下出了汗。0 D* j% x" k7 j* P# t- b
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
9 I% U7 i# M6 ~可惜原来文章多，中途半废不合适。
" p: I- I. L# E* U3 {8 o0 S要说跑步这体会，一时半会说不完，( I& A# }8 t- E9 ^2 A$ P
跑步就要得坚持，同时还要正规些。3 {* Q* {. B0 T* r# L5 {
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，5 }" f, H- ^  \2 m0 B
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23 $ b+ }# V1 M; F. i0 L6 G
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27
- {0 P! D. v+ w- x8 V$ l: x$ ]外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
/ d. ?: @) D. r呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55 ( Z6 g* k2 Y, W- @! c; ]
一人买一台电脑，就不用争了

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