雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

! R( a! P) F9 H8 T    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

9 j/ F* r( M+ `' |& u% y& M, m今天照常五点起，一切准备都就绪，
5 K7 Y8 E/ e- ^出门外面有点凉，同时还有那点风。
, U% M+ V/ r, L( d$ b虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
; P$ K/ x6 x) B% z5 R9 V& X3 _0 Z跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
, h2 b. V7 x% I% C+ {7 J$ h, Q要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
) B# V0 b1 x# t& m/ Z跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
  X$ K# ?6 K2 G如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

) o1 r6 n/ O- ?+ B0 t
/ K! h" d1 X7 N7 _; g6 o. u5 N       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
( \4 R) J" F; J* \/ j外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

0 W! O: p* n" x7 m4 R呵呵呵,老的要让着小的!
# N# p0 F; ~2 h, ^  @* [  D

感激的人

/ ^3 m, k5 t# \2 f; l( f

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
. u& j3 M1 r) H" F, n呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！