雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

+ }% k  r- u" K, y  l4 I2 H: m2 u    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
( d  [3 T2 B0 i2 y* y2 M& y0 f; f# }
3 g5 X; C/ K, N* a/ ?% _今天照常五点起，一切准备都就绪，
* L9 H1 w# b1 T, B, F出门外面有点凉，同时还有那点风。
4 O% w( L! S4 ]虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
9 l2 P; J3 x+ d9 U" G, R, G算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
/ T0 J# Q8 k) p2 X' Q) u9 q' n跑步就要得坚持，同时还要正规些。
8 [( i  v6 S9 |! B/ ?. P, O" s2 b跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
, v8 q! r; j+ ^* w4 y9 e跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
' y* f- c2 F" Z! y2 S6 X无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
9 D2 ~( W& q$ K2 ?跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

" E2 ?- V  ~' E3 G
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
1 }  B* l' M: s! n4 c一人买一台电脑，就不用争了

4 c3 I) |( N* z8 V谢谢版主的观看和评价！