雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
; v3 ~: v7 G0 D" u出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
# @1 i; o  {8 q/ o/ S算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
! E0 E- z2 n2 @& \3 p8 y可惜原来文章多，中途半废不合适。
  l2 Z/ G" |" j' c( b; h要说跑步这体会，一时半会说不完，
, n/ Y$ ^8 Q  f5 y# A* j  O+ R跑步就要得坚持，同时还要正规些。
9 ?% w9 z5 I# y/ v; `跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
$ H! X5 h( R8 G% N- B* D/ A跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
: ?' ~5 q( ~% h) a9 h0 H5 M本来还想接着写，外孙旁边一边催，
) r9 l. K$ ^+ t' _4 u无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
% z& L/ j! Q  d$ {( _9 I/ I跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

  |" L7 f) t- t6 S1 G8 m呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

  I$ i9 i. o% v没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！