雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

3 L) y) X5 u/ y  t, }今天照常五点起，一切准备都就绪，
; q) |+ e' F: d出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
6 D/ @. U- b0 H, J算来算去四千米，浑身上下出了汗。
8 K& Q  J( P  E$ R, I跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
7 _# b- x: F0 W2 e; |要说跑步这体会，一时半会说不完，
' v) |! n, o% F* u( N2 u% ]跑步就要得坚持，同时还要正规些。
  e5 s1 a1 d. y5 {$ c- X, ]跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

! N7 p5 h3 D7 b. O! c1 m* Y

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
3 N$ }7 m) k  h  {& {# u' m跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

2 ^/ ~# ?4 u+ V9 f# [; k1 W
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
+ ^. v% d- ~& q. y7 c( N& V呵呵呵,老的要让着小的!

* i$ c' u5 `7 _) R! g5 t4 z! |没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

  H. V. ]. t* m9 n) v

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

5 j  W$ b; L3 I( D/ ]谢谢版主的观看和评价！