雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！( y/ |% J) Q; y

$ n1 j. h" j- i. g今天照常五点起，一切准备都就绪，
. {4 F% P K- l& H( ~0 {2 W+ s, ]出门外面有点凉，同时还有那点风。; ]. r% V. X b& y
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，7 J/ e. E. D4 ?8 x7 x) _
算来算去四千米，浑身上下出了汗。9 |7 p1 ^4 R/ B$ I
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，2 s6 n7 M/ _- M! M! L- {! Z
可惜原来文章多，中途半废不合适。' c' p) _- h+ |5 O; ]9 H, K+ m/ D W. p
要说跑步这体会，一时半会说不完，
2 m2 s" m6 L6 f& R6 ^跑步就要得坚持，同时还要正规些。& |9 d3 B, e8 F( v6 l# u# ]5 `
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
' M2 j3 r; X' d- R! u7 W跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23 0 _) [* W# o& N% a/ w% |
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27 ; |$ \" |3 R# `" N; E, q! `" U
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
! {8 c4 X4 N1 `7 ]# ]呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55 ' Y _! `3 A% [5 s* f8 S* i( v
一人买一台电脑，就不用争了

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