雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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- ?' B' B7 x: F5 h0 y    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
4 o- w1 i9 W: [出门外面有点凉，同时还有那点风。
" n+ M7 i- [7 v8 m1 a! j$ }) J7 h虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
) ?2 W/ K6 g% k2 y: l" }2 Q, @/ g6 ~跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
. ^$ O+ M- [+ S. k# ?跑步就要得坚持，同时还要正规些。
$ G$ n+ x! c9 o) }! K跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
3 S& t8 e, e2 B2 P* ]8 A9 @- T3 u跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
1 H9 O, \! H/ j7 g无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
  J/ f) E9 {# ~1 E! C7 ~/ x5 H2 s0 r如果时间还允许，咱们接着往下说，
- i8 ?: h3 x# t3 u4 R5 A+ v! C跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
. @3 \9 Q* B) U跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
% P1 D7 @3 n9 r5 @9 p外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

, }. ~+ N7 ?! q) x/ q# b/ @呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
呵呵呵,老的要让着小的!

4 u" b9 _& H& H& _% B7 @' z. b
没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

. m$ a4 J) t" W, @7 ]* }谢谢版主的观看和评价！