雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！! }( X k( A- Z% l
' a1 i, t" Y$ h$ F
今天照常五点起，一切准备都就绪，4 b! b# d* c$ d5 l* s
出门外面有点凉，同时还有那点风。
! g( L& i' F! \1 c& ]! h虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，/ z4 s5 C& z0 ]& \( J* X4 A
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
0 w1 t$ V# v. @6 y) C跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
" ^$ X9 |8 U$ f, h* U9 ?可惜原来文章多，中途半废不合适。0 Q2 K1 `6 s }1 f( u: @; T+ ~
要说跑步这体会，一时半会说不完，6 {9 `% x$ X. c2 w! D( ?
跑步就要得坚持，同时还要正规些。% @1 @! w/ o6 h" j' q* R1 r
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，, x, u( r+ }1 b. @6 [; M. t
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
- p! ?: b& v4 Z/ L) O跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27 " z1 F* Y3 t9 ^% I8 ^
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47 X% z! i) u E# f1 S( ~
呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55
+ H7 s0 d" {/ X# _. u一人买一台电脑，就不用争了

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