雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！, [' w* A% i# w( I. y8 S5 }

( M v& T8 O8 R% W今天照常五点起，一切准备都就绪，0 i( o v; _, {, x; \& g& M$ \
出门外面有点凉，同时还有那点风。: H* B9 V9 g! M2 p; g
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
; m, @& X6 f6 A1 b$ m; W. O5 A- s" s算来算去四千米，浑身上下出了汗。8 \# @9 `3 p. R& N0 E
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，! m0 p2 ]- l* y
可惜原来文章多，中途半废不合适。$ V: e6 a; o3 P& W! H- |
要说跑步这体会，一时半会说不完，& Q7 `& J1 w. S+ O( g" A- \
跑步就要得坚持，同时还要正规些。$ n- g1 L# K0 n7 |3 x
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，* l0 ?' O2 y/ m
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
2 n" ^2 O7 F) D2 l8 _ K跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27 ; Y0 u1 {4 l7 d2 e: p% s
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47 $ [3 U' t' c( o8 F1 z) @$ `" Y
呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55
5 R$ r0 e+ p8 |. M9 g一人买一台电脑，就不用争了

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