雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

  S+ G" W7 M! r2 q) ~
3 |+ a  p' s' {    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
出门外面有点凉，同时还有那点风。
" ~  _  @- O/ _) G1 v* k. [虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
% g8 p4 {. Y9 {: d" H跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
6 h8 o0 C4 R3 N1 ^可惜原来文章多，中途半废不合适。
' y& q2 j; t5 p2 B3 Y7 B要说跑步这体会，一时半会说不完，
2 \$ t% K3 w6 B1 _; j( H2 f跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
1 }4 K# M* l* I. }跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
5 Z" Y9 B3 {+ R; R* i如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。
2 a! x: F; A) b/ |3 d/ N

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
! E  G5 Y8 S9 s3 }, A跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

0 R" W0 d' U" ?1 r. F3 o, A
* ]- X! W3 i) h5 N3 R$ G* V. _2 @       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

1 }: x% R( c( G  ~呵呵呵,老的要让着小的!
9 V; W% [/ i9 c9 q! C0 ~# f

感激的人

' H# s" K1 L8 R0 T

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
2 L- `% i7 |( f, W呵呵呵,老的要让着小的!

: [5 B! n. C2 D  B3 j8 i
  x3 y( o) }9 v, D没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
" C3 w7 H8 N7 y, x& ?一人买一台电脑，就不用争了

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" K+ c9 i2 J5 D谢谢版主的观看和评价！