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游八百的感觉

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1#
发表于 2012-1-4 00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 00:01 编辑
8 s- ?2 E9 [2 i' r9 T7 s0 \5 C/ U; n! R" U. i
今日气温有点低，风似雪风吹过刺痛！这两天南方下雪、天雪亮雪亮的。中午有太阳，是个冬泳的好天气！午后一点半，抓起水壶就走，怕太阳回家了，赶快到游泳池里。还好太阳没回去，成都冬天的太阳怎么说呢？有如珍稀动物，你想见他极至不易！每年冬季十天八、九天，都是阴霾沉沉，难得有一点太阳！故冬泳人非常重视太阳天，游后上来好恢复体温！进池找到放衣物的椅子，立即把泳衣拿到换装室，脱衣服换泳裤和放水。这是专门的程序！否则一晒太阳就不想下水了！凉了几分钟，做准备活动类似广播操差不多！转身湾腰压腿、摇头、转脚手腕、…淋湿了手脚身。戴上泳帽泳镜和泳手套，顺着扶梯下水了！水温变化不大八度多，但还是冷！入水头没扎下，而用游江河水的招式：头部直立式的自由泳，双手分别划！很快二十五米，这时头入水开始自由泳！周身慢慢地适应水温，冷但可以忍耐。五十米后转身，开始仰泳，手不快不慢，保持动态平衡，快而不乱地游过二十五米。翻身开始自由泳面部对水，面部胸腹部对水的冷，让背部有调节的时间！一百米后冷的剌激还在，但不似入水时的感觉那么激烈！返回时依然如故，仰泳一半自由泳一半！交替让腹背对冷水，让脸部皮肤有渐进性的冷冻！有回调的余地。这样反复地正面背面交替，不觉已过了三百四百米！进入五百米时，感觉良好！匀速直线运动的游，是保持体力的最好办法！六百后按计划应起来了，但太阳还在体力有余，故又继续前进！七百后脚部还可坚持，所以向八百冲刺，在七百五时感到头部有点儿冷了，心中知道该起池岀水了！八百到立即上池！起来后立即用自来水冲洗全身，准备好的毛巾擦拭干净穿好毛衣抱着用具，进换装室换衣服！以最快速度换装！脚部很冷，手搓脚心会好得多！穿戴完毕围池子跑，跑了四周后，脚和腰背都温暖了！游八百有点过，但起来后没发抖！得感谢太阳！！

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KTW
2#
发表于 2012-1-4 11:00 | 只看该作者
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。     

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五彩池
谢谢！  发表于 2012-1-4 17:07
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yunsiwa
3#
发表于 2012-1-4 14:27 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
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yunsiwa
4#
发表于 2012-1-4 14:28 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:12
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wei wei
5#
发表于 2012-1-4 15:08 | 只看该作者
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

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五彩池
谢谢wei wei  发表于 2012-1-4 16:59
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6#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:05 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:06 编辑
' z8 w, P9 a$ O
wei wei 发表于 2012-1-4 15:08
/ r# \& z6 M7 l( q; Q; z' W嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦
  k4 l( V8 y5 ~- h9 w
; Z) V" H- Q, M2 L- L; y7 z
谢谢wei wei 的关注提醒！平常五六百昨天太阳好游了八百！今天又减成六百了！谢谢你wei wei ！！
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7#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:11 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:12 编辑
, }1 x/ T1 O3 r) t+ E
KTW 发表于 2012-1-4 11:00
) \) L! ]- z3 g& `, k我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。

" C1 K7 m* Z) Y7 g7 K3 w7 u' c2 ~  O$ _' X' |
谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
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8#
发表于 2012-1-4 17:12 | 只看该作者
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:15
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9#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:14 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:14 编辑
2 S+ f, ^1 O" O
yunsiwa 发表于 2012-1-4 14:28 ' ~2 F$ ]9 Y- A- Y
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

4 J5 @1 t2 l# W  e# G. @# C; B
谢谢您yunsiwa 的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！
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10#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:16 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:17 编辑
# \7 }, v3 P; q9 Y0 {
飘STAVA 发表于 2012-1-4 17:12
" I0 a! B6 X8 B5 _科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.
( K, }9 S3 Z: M$ e# M

1 J0 x' O' Z' m5 C. c谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
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11#
发表于 2012-1-4 22:41 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:16
. n: U( x3 [1 ~: _( u谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
4 A" r  [/ Y& y. T/ l  r( }
       因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不说走啦，亲爱的泳友注意时间和自己的体质情况来冬泳吧！科学游泳，科学健身。。。。。。

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五彩池
谢谢飘STAVA 哥们的提醒和关照！！  发表于 2012-1-5 15:41
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KTW
12#
发表于 2012-1-5 09:50 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:11 / j+ i" @( P# `9 X$ s+ Q
谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
3 ~) X2 W) [6 X4 J7 a' F4 e* E
我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。        

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五彩池
谢谢关注！  发表于 2012-1-5 15:46
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13#
发表于 2012-1-5 13:01 | 只看该作者
    / ]/ ?- ^$ R$ I% D; R1 S
    欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身！目的是强身健体，可不能过度哦！
, g% T/ |6 L. J0 _( p6 h0 h' c1 r5 C

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五彩池
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百没啥！  发表于 2012-1-5 15:58
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14#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:44 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:45 编辑
/ y8 S: t2 J7 \# r* ~4 u
飘STAVA 发表于 2012-1-4 22:41 9 c% R( I" k) W6 N
因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不 ...
# x" |2 Y7 {- ]

# }' C, @$ X$ k 谢谢飘STAVA 的提醒！和关注！！
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15#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:48 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:49 编辑 9 S% S- d. a4 ]8 j' _
KTW 发表于 2012-1-5 09:50
/ D, m  w) b7 Y9 N$ p# N我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。
# E$ A! I/ D5 I8 a
3 \& l: {8 F3 i4 |- Y8 F' P. h  Q; d6 B
谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
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16#
 楼主| 发表于 2012-1-5 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:40 编辑
- D3 u$ x$ a. q1 [
秋韵芳草 发表于 2012-1-5 13:01
/ j( C: @' ~+ o: D% X9 A  \& |欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身 ...

& p' o$ J7 n$ w2 H* f- w" c, J, p$ Z
, x) ]$ @5 C' c. R- F7 x! I0 {. L) Z谢谢芳草好友的关心！我平常五六百，这次是实验性我大哥八十二每天二三百正常好在有太阳！！谢芳草！！！
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17#
发表于 2012-1-5 19:14 | 只看该作者
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又保守.现在是最轻量级.(50米)

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五彩池
谢谢天府  发表于 2012-1-5 21:18
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18#
发表于 2012-1-5 21:19 | 只看该作者
           感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

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五彩池
谢谢游人 我加了点但不多！！  发表于 2012-1-5 21:27
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19#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:23 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:25 编辑 ' B, O3 n( q2 F; n; m- t( v1 V$ [
天府冬泳 发表于 2012-1-5 19:14
# v% ]# d& V3 X" z3 g3 A: X佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又 ...
  H, z! k! }+ }$ d! F9 G8 c
8 l0 ~2 w$ _4 v9 @9 i: _
谢谢天府的关注我的游量！我哥现八十二游三百，我一般五百！没问题就加点！以后注意不加了！！
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20#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:36 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 22:11 编辑 6 g* e4 j5 \, I1 V6 E/ R
都市游人 发表于 2012-1-5 21:19
, Z8 D/ |( z9 _$ y! I' v  n感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

8 l) g7 Q6 w6 e5 T2 F( y) [
# ~0 W' U2 n* M4 J谢谢何老师的评论！我作了个加量的行动。然后，用写实验报告的笔调，写岀此感觉献丑了！！谢谢你游人老师！！
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