设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 四川省 › 成都市冬泳协会专区 › 游八百的感觉
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 2186|回复: 25
打印 上一主题 下一主题

游八百的感觉

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2012-1-4 00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 00:01 编辑 7 y0 T9 S+ V, N# @( F& Q

( B, o) s/ ~$ X# t今日气温有点低，风似雪风吹过刺痛！这两天南方下雪、天雪亮雪亮的。中午有太阳，是个冬泳的好天气！午后一点半，抓起水壶就走，怕太阳回家了，赶快到游泳池里。还好太阳没回去，成都冬天的太阳怎么说呢？有如珍稀动物，你想见他极至不易！每年冬季十天八、九天，都是阴霾沉沉，难得有一点太阳！故冬泳人非常重视太阳天，游后上来好恢复体温！进池找到放衣物的椅子，立即把泳衣拿到换装室，脱衣服换泳裤和放水。这是专门的程序！否则一晒太阳就不想下水了！凉了几分钟，做准备活动类似广播操差不多！转身湾腰压腿、摇头、转脚手腕、…淋湿了手脚身。戴上泳帽泳镜和泳手套，顺着扶梯下水了！水温变化不大八度多，但还是冷！入水头没扎下，而用游江河水的招式：头部直立式的自由泳，双手分别划！很快二十五米，这时头入水开始自由泳！周身慢慢地适应水温，冷但可以忍耐。五十米后转身，开始仰泳，手不快不慢，保持动态平衡，快而不乱地游过二十五米。翻身开始自由泳面部对水，面部胸腹部对水的冷，让背部有调节的时间！一百米后冷的剌激还在，但不似入水时的感觉那么激烈！返回时依然如故，仰泳一半自由泳一半！交替让腹背对冷水，让脸部皮肤有渐进性的冷冻！有回调的余地。这样反复地正面背面交替，不觉已过了三百四百米！进入五百米时，感觉良好！匀速直线运动的游，是保持体力的最好办法！六百后按计划应起来了，但太阳还在体力有余，故又继续前进！七百后脚部还可坚持，所以向八百冲刺，在七百五时感到头部有点儿冷了，心中知道该起池岀水了！八百到立即上池！起来后立即用自来水冲洗全身，准备好的毛巾擦拭干净穿好毛衣抱着用具，进换装室换衣服！以最快速度换装！脚部很冷，手搓脚心会好得多！穿戴完毕围池子跑，跑了四周后，脚和腰背都温暖了！游八百有点过，但起来后没发抖！得感谢太阳！！

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
漫修 + 2 很给力!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

KTW
2#
发表于 2012-1-4 11:00 | 只看该作者
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。     

点评

五彩池
谢谢！  发表于 2012-1-4 17:07
回复 支持 反对

使用道具 举报

yunsiwa
3#
发表于 2012-1-4 14:27 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
回复 支持 反对

使用道具 举报

yunsiwa
4#
发表于 2012-1-4 14:28 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

点评

五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:12
回复 支持 反对

使用道具 举报

wei wei
5#
发表于 2012-1-4 15:08 | 只看该作者
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

点评

五彩池
谢谢wei wei  发表于 2012-1-4 16:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:05 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:06 编辑 9 c0 R( g" p2 w% P& M, B/ j
wei wei 发表于 2012-1-4 15:08 # Q3 [4 s: ]5 l7 \2 X5 Q
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

, n: H8 h: q! ^# y
$ p8 `) q, f/ W0 [) y7 O2 a谢谢wei wei 的关注提醒！平常五六百昨天太阳好游了八百！今天又减成六百了！谢谢你wei wei ！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:11 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:12 编辑
& _& V& i4 k3 E" \" r
KTW 发表于 2012-1-4 11:00
* g0 B" H2 y8 q我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。
8 A: L( Y1 U6 m; s6 ?5 @- Q# G1 r

- |) A( g$ ]1 u0 x% ~谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2012-1-4 17:12 | 只看该作者
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.

点评

五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:15
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:14 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:14 编辑
0 l1 V1 k  T% b+ o
yunsiwa 发表于 2012-1-4 14:28 5 }( ?$ ^# I# j7 d: e% ?) {, {
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
8 o' g  Q) R$ l

" A) m- S3 n+ M2 G. u9 M谢谢您yunsiwa 的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:16 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:17 编辑
% j0 m# C* e) }& k0 h% @8 k4 X3 j6 i
飘STAVA 发表于 2012-1-4 17:12 / L: j* t% e( [, t. k$ z
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.
! k3 ?" O+ S$ D, I, T+ z3 H
- p3 l$ P% K; }* L6 w! Z3 Q7 f
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2012-1-4 22:41 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:16
- J7 D, g; j4 ?2 s3 r8 a- a谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
6 D  X6 U& G0 E3 R2 t
       因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不说走啦，亲爱的泳友注意时间和自己的体质情况来冬泳吧！科学游泳，科学健身。。。。。。

点评

五彩池
谢谢飘STAVA 哥们的提醒和关照！！  发表于 2012-1-5 15:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

KTW
12#
发表于 2012-1-5 09:50 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:11
! x; n! @3 `7 H% ^谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!

! }7 C& b9 j) \" _9 g! ~) T: v我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。        

点评

五彩池
谢谢关注！  发表于 2012-1-5 15:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2012-1-5 13:01 | 只看该作者
   
' v2 L, g, {+ ~! P* n5 _5 k    欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身！目的是强身健体，可不能过度哦！& D  U* G" x1 ^: }$ I  _; J$ F  b

点评

五彩池
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百没啥！  发表于 2012-1-5 15:58
回复 支持 反对

使用道具 举报

14#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:44 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:45 编辑
& u. y$ @, K8 t4 \1 e
飘STAVA 发表于 2012-1-4 22:41
9 v7 H0 T* B: z4 H+ S* t因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不 ...
/ Y# @+ H+ \' L' j- E2 }

* W9 T, J1 O0 v0 B' [6 R 谢谢飘STAVA 的提醒！和关注！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:48 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:49 编辑
9 h9 m3 ]6 _3 N/ L" |- b: ]
KTW 发表于 2012-1-5 09:50 , S8 _$ u! ^& z1 U) {0 ~
我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。
, [. R* C& s/ j8 L* g! w8 ~
4 @' C# j9 N) t9 Q/ E- F
谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2012-1-5 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:40 编辑
+ _5 G/ h+ `; |4 M
秋韵芳草 发表于 2012-1-5 13:01
' ?- E) l6 ~1 @% q欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身 ...
) r8 u+ ]4 t; C3 l7 X' w

" L3 E) B7 R3 o; W$ }! b谢谢芳草好友的关心！我平常五六百，这次是实验性我大哥八十二每天二三百正常好在有太阳！！谢芳草！！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 2012-1-5 19:14 | 只看该作者
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又保守.现在是最轻量级.(50米)

点评

五彩池
谢谢天府  发表于 2012-1-5 21:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2012-1-5 21:19 | 只看该作者
           感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

点评

五彩池
谢谢游人 我加了点但不多！！  发表于 2012-1-5 21:27
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:23 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:25 编辑 + w  {4 U* J2 i' V5 ~/ \
天府冬泳 发表于 2012-1-5 19:14 ; F8 d# W' r4 w6 V
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又 ...

9 p$ k1 _0 c( H5 ?1 @/ o. R  Z9 t; _- K' y& V! `% H) j, F
谢谢天府的关注我的游量！我哥现八十二游三百，我一般五百！没问题就加点！以后注意不加了！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:36 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 22:11 编辑 6 ^  P9 |5 [& x9 F/ I" z+ C7 O7 H
都市游人 发表于 2012-1-5 21:19
7 M9 b% F: w6 H1 c, P6 ^9 |- A. u/ {感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。
. p* j4 Q+ C5 l) b8 y3 q. }/ W9 W& j* V

$ D$ e+ Q* r8 T9 G, n5 c谢谢何老师的评论！我作了个加量的行动。然后，用写实验报告的笔调，写岀此感觉献丑了！！谢谢你游人老师！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-28 20:57 , Processed in 0.047811 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表