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游八百的感觉

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1#
发表于 2012-1-4 00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 00:01 编辑 3 G* [  m* H* }5 G" |

) c# D3 t8 E( k  z; ~: O4 h今日气温有点低，风似雪风吹过刺痛！这两天南方下雪、天雪亮雪亮的。中午有太阳，是个冬泳的好天气！午后一点半，抓起水壶就走，怕太阳回家了，赶快到游泳池里。还好太阳没回去，成都冬天的太阳怎么说呢？有如珍稀动物，你想见他极至不易！每年冬季十天八、九天，都是阴霾沉沉，难得有一点太阳！故冬泳人非常重视太阳天，游后上来好恢复体温！进池找到放衣物的椅子，立即把泳衣拿到换装室，脱衣服换泳裤和放水。这是专门的程序！否则一晒太阳就不想下水了！凉了几分钟，做准备活动类似广播操差不多！转身湾腰压腿、摇头、转脚手腕、…淋湿了手脚身。戴上泳帽泳镜和泳手套，顺着扶梯下水了！水温变化不大八度多，但还是冷！入水头没扎下，而用游江河水的招式：头部直立式的自由泳，双手分别划！很快二十五米，这时头入水开始自由泳！周身慢慢地适应水温，冷但可以忍耐。五十米后转身，开始仰泳，手不快不慢，保持动态平衡，快而不乱地游过二十五米。翻身开始自由泳面部对水，面部胸腹部对水的冷，让背部有调节的时间！一百米后冷的剌激还在，但不似入水时的感觉那么激烈！返回时依然如故，仰泳一半自由泳一半！交替让腹背对冷水，让脸部皮肤有渐进性的冷冻！有回调的余地。这样反复地正面背面交替，不觉已过了三百四百米！进入五百米时，感觉良好！匀速直线运动的游，是保持体力的最好办法！六百后按计划应起来了，但太阳还在体力有余，故又继续前进！七百后脚部还可坚持，所以向八百冲刺，在七百五时感到头部有点儿冷了，心中知道该起池岀水了！八百到立即上池！起来后立即用自来水冲洗全身，准备好的毛巾擦拭干净穿好毛衣抱着用具，进换装室换衣服！以最快速度换装！脚部很冷，手搓脚心会好得多！穿戴完毕围池子跑，跑了四周后，脚和腰背都温暖了！游八百有点过，但起来后没发抖！得感谢太阳！！

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KTW
2#
发表于 2012-1-4 11:00 | 只看该作者
我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。     

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五彩池
谢谢！  发表于 2012-1-4 17:07
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yunsiwa
3#
发表于 2012-1-4 14:27 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！
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yunsiwa
4#
发表于 2012-1-4 14:28 | 只看该作者
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:12
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wei wei
5#
发表于 2012-1-4 15:08 | 只看该作者
嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦

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五彩池
谢谢wei wei  发表于 2012-1-4 16:59
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6#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:05 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:06 编辑 - `2 \5 {* a6 s% C
wei wei 发表于 2012-1-4 15:08
6 B# E: P9 ?, O: L9 r8 U嗨，五彩池大哥，你也太凶了点哦，我们才200，你就能游下800，我们不敢和你比，但你还是要掌控你的度哦
, S2 K' X3 b; @  ~2 _

8 E9 u+ w7 _4 \  S谢谢wei wei 的关注提醒！平常五六百昨天太阳好游了八百！今天又减成六百了！谢谢你wei wei ！！
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7#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:11 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:12 编辑
* h% l/ @* W  ^- I3 @* w+ H
KTW 发表于 2012-1-4 11:00
, {8 z# c( D- N+ [+ f: g- B. C我好羡慕你，还能每天坚持游泳800米。

- R( W# @) D# a" b! U9 l0 m- ?2 T' _, K
谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
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8#
发表于 2012-1-4 17:12 | 只看该作者
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.

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五彩池
谢谢  发表于 2012-1-4 17:15
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9#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:14 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:14 编辑
4 ?4 [3 D) A. _+ i6 ~# B! [1 f) ~
yunsiwa 发表于 2012-1-4 14:28 * F+ Q, H+ h. I, k* f5 d8 c
革命尚未成功，同志们仍需努力，加油！

; q: V. W0 E) C0 D2 V  x5 J$ e
! p: A0 ^' U' h/ [1 f; c谢谢您yunsiwa 的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！
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10#
 楼主| 发表于 2012-1-4 17:16 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-4 17:17 编辑
& }3 I3 K( k; t/ Z; O
飘STAVA 发表于 2012-1-4 17:12 1 ?; }8 l1 q9 B- {8 T4 e
科学冬泳,科学计算,体质强壮,心态自然.一度一分钟.
. S, W7 Z7 j$ P0 s
9 j- Z2 T+ y# e" M& ~7 p3 ~
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
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11#
发表于 2012-1-4 22:41 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:16 / {, P6 {) D6 E5 {+ E& m( S3 N
谢谢飘STAVA 的提醒和关注！！！
) X# w. u8 ?/ m; A+ x3 u
       因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不说走啦，亲爱的泳友注意时间和自己的体质情况来冬泳吧！科学游泳，科学健身。。。。。。

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五彩池
谢谢飘STAVA 哥们的提醒和关照！！  发表于 2012-1-5 15:41
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KTW
12#
发表于 2012-1-5 09:50 | 只看该作者
五彩池 发表于 2012-1-4 17:11
- K6 `# A. @  y0 h3 i  j5 F谢谢您的关注！平常五六百，大太阳八百正常！！谢谢ktm!!!
* }" u- R* P  m4 }' n' c' x: {
我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。        

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五彩池
谢谢关注！  发表于 2012-1-5 15:46
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13#
发表于 2012-1-5 13:01 | 只看该作者
   
5 T8 r; s! {2 p- d- _% i7 |    欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身！目的是强身健体，可不能过度哦！
3 C7 n. V6 X# P. ?  B) Z" x& g0 q

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五彩池
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百没啥！  发表于 2012-1-5 15:58
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14#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:44 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:45 编辑 * p( U4 y0 J$ G8 J6 m% g9 h
飘STAVA 发表于 2012-1-4 22:41 , Y& a) d+ Y# g( I
因为冬泳是把双刃刀，有利有害，不多不少健身，时间长了有害身体，我们亲爱的曹会长就是这样一句不 ...

1 o9 `( \4 u% r) _
! e8 e- {8 @0 R$ D& p: ]# z 谢谢飘STAVA 的提醒！和关注！！
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15#
 楼主| 发表于 2012-1-5 15:48 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 15:49 编辑 ) Y$ {9 t- O' y# C) }# t" i$ U
KTW 发表于 2012-1-5 09:50
' i5 f+ q+ N# V. E, g! a0 I6 ]& ~我只能游50米了，水温太低。3~5分钟，而且游泳的速度比较慢。
! J5 d* a" \" E" r' d
1 }  B1 ~5 B/ ]) O8 e3 |
谢谢KTW 的关注，人有差异自我感觉好就行！！
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16#
 楼主| 发表于 2012-1-5 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:40 编辑 6 K4 X4 i# Q% _2 r4 S+ \9 E5 m. p
秋韵芳草 发表于 2012-1-5 13:01 " c7 _1 m1 o0 @. Z. g
欧老师:羡慕配服你了，太凶了这時游八百米，我可不敢！还是大家说得好，要科学游泳，科学健身 ...
4 A+ n# _! K7 w. J7 i) G8 ?+ y) V& M
% K( u3 n  o" L9 _$ Q: g' N9 M
谢谢芳草好友的关心！我平常五六百，这次是实验性我大哥八十二每天二三百正常好在有太阳！！谢芳草！！！
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17#
发表于 2012-1-5 19:14 | 只看该作者
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又保守.现在是最轻量级.(50米)

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五彩池
谢谢天府  发表于 2012-1-5 21:18
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18#
发表于 2012-1-5 21:19 | 只看该作者
           感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。

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五彩池
谢谢游人 我加了点但不多！！  发表于 2012-1-5 21:27
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19#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:23 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 21:25 编辑
( P4 o* h0 s+ p% l
天府冬泳 发表于 2012-1-5 19:14 , t1 Z; y" l( _( j3 w  F
佩服你的勇敢.但也要掌握好度哈,不要见有太阳就加量,根据水温来定有多少.当然根据各人情况.我反正是保守又 ...

/ C+ q" H1 ]) j2 P: A% r7 Z. }5 {7 ~( \% d3 d# W' Y6 l
谢谢天府的关注我的游量！我哥现八十二游三百，我一般五百！没问题就加点！以后注意不加了！！
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20#
 楼主| 发表于 2012-1-5 21:36 | 只看该作者
本帖最后由 五彩池 于 2012-1-5 22:11 编辑
$ a& o5 _1 G7 {
都市游人 发表于 2012-1-5 21:19
) k: g( R. A3 M9 q% M. D9 i+ W感同身受，写得真好。如果去年登四姑娘山有你在一起，我们还会上得更高。
; i# `( L  T1 |) ]4 d- D- o! H
. c* i1 V) j. g
谢谢何老师的评论！我作了个加量的行动。然后，用写实验报告的笔调，写岀此感觉献丑了！！谢谢你游人老师！！
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