吃海带有助防治疾病

古月胡

     吃海带能防病治病

1、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治

   缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体

   对胆固醇的吸收，降低血压。

3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物

   纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调

   顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤：海带富含硒，具有防癌作用。

5、提高免疫力：海带能提高肌体的体液免疫，

   促进机体的细胞免疫。

6、降糖：海带含有60%的岩藻多糖，是极好的食

   物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空

   和食物通过小肠的时间，从而达到治疗糖尿

   病的目的。

7、利尿、消肿：还带上常附着一层白霜似的白

   粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。

   甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

8、预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱

   和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少

   血管硬化。

9、消除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂

   体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢

   的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增

   生的隐患。


         2011.12.27  摘抄

老大赛利姆

今天我刚刚吃的就是海带，里面再放点黄豆特别好吃。
                不放肉可不行。

古月胡

老大赛利姆 发表于 2011-12-27 21:48
今天我刚刚吃的就是海带，里面再放点黄豆特别好吃。
                不放肉可不行。

对的！我也经常吃！对身体有好处嘛！

蓝色海湾

健康食品，要常吃一些。

古月胡

蓝色海湾 发表于 2011-12-28 05:43
健康食品，要常吃一些。

饮食健康很重要！