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怎样把握科学冬泳的度……(转帖)

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发表于 2011-12-26 20:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑
; F2 D5 r6 J# n; w
- s0 L% I! E0 _" v1 T. s5 K1 C               怎么样才能安全冬泳呢?什么样的游法才算科学呢?到目前为止,还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法,要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米,适合自己的就是最科学的.我曾经说过,跟喝酒一样,有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤,人的体能不一样,不要攀比,不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温,不低于27.4度,以不打寒颤为宜。
3 _# V  L0 e6 s# B# M! V    我们一定要掌握好冬泳一个“度”,这个“度”就是适合自己的,也是最科学的。! }9 h4 b9 \4 |1 ^1 m+ G. E

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2#
发表于 2011-12-26 20:46 | 只看该作者
有道理。( i( m* e; D! i! C

' Y. a, ?+ m! c1 s  A9 e
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发表于 2011-12-26 20:49 | 只看该作者
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发表于 2011-12-26 21:53 | 只看该作者
有点道理,慢慢体会。
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5#
发表于 2011-12-27 05:57 | 只看该作者
    适合自己的,也是最科学的。- r9 E% q! w% B

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发表于 2011-12-27 08:13 | 只看该作者
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发表于 2011-12-27 09:58 | 只看该作者

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