怎样把握科学冬泳的度……（转帖）

冬河缘 · 发表于 2011-12-26 20:42

本帖最后由冬河缘于 2011-12-26 21:07 编辑

怎么样才能安全冬泳呢？什么样的游法才算科学呢？到目前为止，还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法，要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米，适合自己的就是最科学的.我曾经说过，跟喝酒一样，有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤，人的体能不一样，不要攀比，不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温，不低于27.4度，以不打寒颤为宜。
我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。

雨夜 · 发表于 2011-12-26 20:46

有道理。

北冥之鱼 · 发表于 2011-12-26 20:49

赫连 · 发表于 2011-12-26 21:53

有点道理，慢慢体会。

一见如故 · 发表于 2011-12-27 05:57

适合自己的，也是最科学的。

山魔 · 发表于 2011-12-27 08:13

山海 · 发表于 2011-12-27 09:58

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